Fußballübungen für u9
Beschreibung:
- Inselfußball: 2 Teams, die jeweils ihre Insel bombenfrei halten müssen.
- Die Bomben müssen so schnell wie möglich über die 3 Stege auf die Insel gebracht werden. (Tore)
Organisation
- Spielfeld: ½ Spielfeld (25x35m)
Dauer:
- 10 min
Coaching:
- Schneller
- Ball am Fuß
Spaß:
- Ohne Verteidiger
- Mit je 1 Wächter auf der Insel (Hände hinter dem Rücken)
- 1 Wächter pro Team und Insel (also 2 Wächter pro Seite)
Beschreibung:
- Die angreifende Mannschaft greift in Paaren an.
- Sie betreten Zone 1, in der ein Verteidiger steht.
- Sie müssen den Verteidiger durch eine Aktion oder einen weiten Pass überspielen.
- Dann kommen sie in Zone 2, wo sich alles aus Zone 1 wiederholt.
- Nachdem sie die2. Zone durchquert haben, können sie sich für ein Ziel entscheiden.
Organisation
- Feld: 25 x 17,5 m
Zeit:
- Jede angreifende Mannschaft erhält 5 Chancen
- Dann werden die Teams getauscht.
Coaching:
1-2-3-4-5
Beschreibung:
- Der Keeper schlägt dort ein, wo sich das Heck weit öffnet, so dass der Ball zum Flügel oder dem sich öffnenden Heck gespielt werden kann.
- Nach 5 Minuten die Seite wechseln.
Organisation
- Volles Spielfeld (35 x 25 m)
Dauer:
- 10 Minuten (2 x 5 Minuten)
Spaß:
- Welche Mannschaft erzielt im Angriff die meisten Tore?
Coaching:
Grundlagen
- Freistehend und freilaufend + korrektes Eindrehen des Empfängers"SPEAK"
- Lassen Sie es hören oder zeigen Sie, dass Sie frei sind"SPEAK"
- Spiele den Ball mit dem richtigen Fuß, dem richtigen Tempo und genau"NEXT".
Team-Taktik
- Möglichst tief spielen"DEEP
- Weit öffnen, wenn Tiefe nicht ausreicht"WIDE"
Beschreibung:
- Die angreifende Mannschaft greift in 3er-Gruppen an.
- Sie betreten Zone 1, in der ein Verteidiger steht.
- Sie müssen den Verteidiger durch eine Aktion oder einen weiten Pass überspielen.
- Dann betreten sie die Zone 2, in der sich nun zwei Verteidiger befinden und in der sie nur mit einem weiten Pass durch die Zone gelangen können.
- Nachdem sie die2. Zone durchquert haben, können sie sich für ein Ziel entscheiden.
Organisation
- 25 x 17,5 m
Zeit:
- Jede angreifende Mannschaft erhält 5 Chancen
- Dann werden die Teams getauscht.
Coaching:
Grundlagen
- Freies Stehen und Laufen + richtiges Eindrehen des Hörers"SPEAK"
- Lass hören oder zeigen, dass du frei bist"SPEAK"
- Spiele den Ball mit dem richtigen Fuß, dem richtigen Tempo und genau"NEXT".
Team-Taktik
- Möglichst tief spielen"DEEP
- Weit öffnen, wenn Tiefe nicht ausreicht"WIDE"
Die Spieler lernen, wie man bei King's Football gut spielt.
- 2 Teams mit je 4 Spielern
- Pro Mannschaft 1 König
- Pro Mannschaft 1 Ball. (Variante 1 Ball bei einem Spiel)
- Die Mannschaften bewegen sich in einem Quadrat um das Spielfeld.
- Ziel ist es, den Ball innerhalb der eigenen Mannschaft 3 Mal in die Füße zu spielen und ihn dann zum König zu schießen.
- Wenn der König den Ball annimmt, erhält die Mannschaft einen Punkt.
- Wenn der Ball weggenommen wird, muss die Zählung wiederholt werden.
- Wenn der Ball aus dem Feld ist, kann die andere Mannschaft wieder anfangen.
Die Spieler lernen, wie man bei King's Football gut spielt.
- 2 Mannschaften
- Pro Mannschaft 1 König
- Pro Mannschaft 1 Ball. (Variante 1 Ball bei einem Spiel)
- Die Mannschaften bewegen sich in einem Quadrat um das Spielfeld.
- Ziel ist es, den Ball innerhalb der eigenen Mannschaft 3 Mal in die Füße zu spielen und ihn dann zum König zu schießen.
- Wenn der König ihn nimmt, bekommt die Mannschaft einen Punkt.
- Zuerst trainieren sie innerhalb der Mannschaft und dann spielen sie gegeneinander.
- Wenn der Ball weggenommen wird, muss die Zählung wiederholt werden.
Bei diesem unterhaltsamen und interaktiven Fußball-Warm-up lassen Sie die Spieler einen Kreis um sich herum bilden, der etwa 15 Meter von Ihnen entfernt ist. Sie stehen in der Mitte des Kreises.
Ausführung:
- Der Ausgangspunkt der Spieler ist ihr Platz im Kreis, sie bleiben „joggend“ auf ihrem Platz.
- Rufen Sie: „Inside“ und alle Spieler sprinten bis auf ein oder zwei Meter an Sie heran. Dann drehen sie sich um und sprinten schnell zu ihrem Platz zurück, wobei sie in Bewegung bleiben.
- Rufen Sie „Außen“ und alle Spieler sprinten von Ihnen weg, bis Sie „Zur�ck“ rufen, dann kehren alle in ihre Ausgangsposition im Kreis zur�ck.
Qualität:
- Achten Sie darauf, dass die Spieler nicht auf den Plattfüßen stehen, sondern immer auf den Zehenspitzen.
- Die Spieler sollten nach dieser Übung stark schwitzen.
Progression:
- Sie können verschiedene Variationen anwenden: Sit-ups, Liegestütze, Sprung nach oben, Knie hoch in der Grundstellung, Sprint nach rechts oder links, während Sie die Kreisform beibehalten.
Spielfeldgröße: 30 mal 30 Meter mit vier Spielfiguren und zwei Hüten
Erläuterung Fußballtraining
Bei dieser Trainingsform spielt man vier gegen vier oder fünf gegen fünf. Sie stellen insgesamt vier Tore auf, die jeweils drei Meter breit sind. Die Ziele können mit Spielfiguren markiert werden. Jede Mannschaft verteidigt zwei Tore und kann bei zwei davon ein Tor erzielen.
Aufmerksamkeiten
Bei dieser Art von Übung ist es wichtig, dass Sie Ihren Spielern zeigen, dass sie das Spiel leicht verlagern können, weil auf der anderen Seite des Spielfelds Raum geschaffen wird. Die Spieler müssen dies bei der Wahl ihrer Position berücksichtigen. Sie haben es mit jungen Spielern zu tun, die ihr Verständnis noch entwickeln müssen.