Fußball übungen für technik weitergabe
- Spieler 2 dribbelt mit dem Ball von A nach B und passt zu C
- Spieler D passt zu A
- Spieler von B zu D
- Spieler 3 dribbelt mit dem Ball von C nach B und passt zu A
- Spieler D nach C
- Spieler B nach D
- Spieler 1 spielt einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 nimmt den Ball und muss angreifen.
- Spieler 1 muss verteidigen.
- Wird 1 gegen 1 gespielt, rutscht Spieler 1 durch und Spieler 2 reiht sich ein.
- 3 weiße Spieler bleiben stehen.
- Der Spieler in der Mitte darf seine Position von der vorderen Seite einnehmen lassen.
- Die weißen Spieler sind immer im Ballbesitz der Mannschaft.
- Wir gehen von 1 Treffer aus. Maximal 2x.
- Wenn Blau den Ball erobert, machen sie ihn schnell groß.
- Erobert Rot den Ball, macht es ihn schnell klein.
- Führen Sie diese Übung mit dem Innenfuß aus.
- Abstand zum Pfand auf beiden Seiten 5 Meter.
- Pro Mannschaft 1 Trainer, der die Punkte zählt
- Beginnen Sie auf einer Seite und lassen Sie die Spieler auf der gegenüberliegenden Seite kicken.
- über eine Figur schießen 3 Punkte.
- einen Bauern vorne treffen, aber nicht darüber hinaus 1 Punkt.
Ziel:
Den Ball schnell loslassen, während die Intensität des Laufs weitergeht
Beschreibung:
Den Ball schnell loslassen, während die Intensität des Laufs weitergeht
Beschreibung:
- A spielt den Ball zum fragenden B
- B lässt den Ball abprallen und läuft dann um den Kegel herum und bietet C an
- C erhält den Ball von A
- C macht ein 1-2 mit B
- C kommt von hinten heran
Die Übung wird in zwei Gruppen durchgeführt.
Bei der Übung geht es darum, mit dem Ball Schritt zu halten. Durchlaufen ohne Ball.
- Alphabetisch durchlaufen (ABCDE)
- Übung:
- A bis E
- E fällt zu B (und E läuft außen durch)
- B nach C
- C nach D
- D im Lauf zu E
- E landet im (Mini-)Torraum.
Beide Seiten machen die gleiche Übung.
Konditioneller Abschluss in verschiedenen Spielsituationen
Die Abschlussform konzentriert sich auf den Torabschluss.
Ziel ist es, mit hohem Tempo zum Abschluss zu kommen und sich gleichzeitig auf den konditionellen Aspekt zu konzentrieren.
Übung:
Die Abschlussform konzentriert sich auf den Torabschluss.
Ziel ist es, mit hohem Tempo zum Abschluss zu kommen und sich gleichzeitig auf den konditionellen Aspekt zu konzentrieren.
Übung:
- A dribbelt bis zum Rand des 16-Meter-Raums.
- A kommt zum Abschluss.
- A sprintet zurück zur mittleren Pylone und gibt den Ball an B weiter.
- B gibt den Ball an A ab.
- A spielt den Ball zu B zurück.
- B schließt ab.
- A sprintet zur 3. Pylone und spielt den Ball zu C.
- C wirft den Ball zu A zurück.
- A gibt den Ball tief zu C.
- C sprintet zur Seite.
- C spielt den Ball über den Boden.
- A-B wechseln die Position.
- A-B arbeiten sich ab.
Coaching:
- Pünktlicher Beginn.
- Hartes Spiel auf den Mannschaftskameraden.
- Sofort weitermachen.
- Übung A: Ball mit dem rechten und dem linken Bein durch das Tor schießen.
Der Schwerpunkt liegt auf dem Standbein, das durch das Knie leicht abfällt, und dem Kickbein, das den Ball in der Mitte trifft.
Körper gerade halten, nicht buckeln. - Übung B: Ristkick.
- Übung C: Dribbeln um die Spielfigur, zuerst mit dem Innenfuß rechts und links, dann mit dem Außenfuß.
Schnelligkeit ist nicht erforderlich, möglichst bei jedem Schritt den Ball treffen. - Spieler A und B wechseln nach 5 Minuten, wenn alle 3 bei B waren, wechseln A & B zu C.
Um die Geschwindigkeit beizubehalten, wird die Position B mit 2 Spielern besetzt.
- Spieler A sprintet zur ersten Stange.
- Er tippt diese Stange an, dreht sich um und beschleunigt in Richtung Stange 2.
- Dreht sich kurz um Pfosten 2 und springt über den Zaun.
- Spieler B spielt dem Spieler A im Moment des Sprungs einen engen Ball in den Lauf.
- Spieler A legt sich den Ball zurecht und schießt ihn ins Minitor.
Spieler A nimmt den Ball auf und geht zu B. Spieler B wird zu Spieler A.
Spiegelung möglich ab 12+ Spieler.
Spiegelung möglich ab 12+ Spieler.
- Übung A: Den Ball mit dem rechten und linken Bein durch die Tore spielen
- Betonung auf dem Standbein, das durch das Knie leicht abgesenkt ist
- Den Ball in der Mitte treffen
- Körper gerade halten, nicht aufhängen
- Übung B: Ristkick
- Übung C: Dribbeln um das Pflaster
- Zuerst Innenfuß rechts und links
- Dann mit dem Außenfuß versuchen
- Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, sondern darauf, den Ball bei jedem Schritt zu treffen.
Kurzform 1x treffen und weitergehen.
Die Übung kann für eine große Gruppe gespiegelt werden. Siehe grüne Hüte.
Übung:
Die Übung kann für eine große Gruppe gespiegelt werden. Siehe grüne Hüte.
Übung:
- A spielt zu B und zieht hinter dem 'V' vorbei.
- B prallt im Lauf zurück zu A.
- B macht dann einen Laufschritt hinter C vorbei.
- A spielt zu C
- C spielt zu D
- D spielt einen weiten Pass zum einlaufenden B
- B schließt im Minitor ab.
- D nimmt den Ball auf und verbindet sich mit A
Konditioneller Abschluss mit verschiedenen Spielsituationen
Abschlussform mit Schwerpunkt auf dem Torabschluss.
Ziel ist es, mit hohem Tempo zum Abschluss zu kommen, wobei auch der konditionelle Aspekt im Vordergrund steht
Übung:
Abschlussform mit Schwerpunkt auf dem Torabschluss.
Ziel ist es, mit hohem Tempo zum Abschluss zu kommen, wobei auch der konditionelle Aspekt im Vordergrund steht
Übung:
- A dribbelt zur Ecke 16
- A schließt ab
- A sprintet zurück zur Mittellinie und gibt den Ball an B ab.
- B gibt den Ball an A ab
- A lässt den Ball an B abprallen
- B beendet das Spiel
- A sprintet zur 3. Pylone und spielt den Ball zu C
- C passt den Ball zu A
- A spielt den Ball tief zu C
- C sprintet zur Seite
- C spielt den Ball quer über den Boden
- A-B wechselt die Position
- A-B arbeiten ab
Coaching:
- pünktlich beginnen
- hart auf den Mitspieler spielen
- sofort weitermachen
