Fußballübungen für die technik weitergabe
- Entfernungen:
- Rechteck von 15 mal 5 Metern.
- Die Bauern B und C sind 5 m voneinander entfernt.
- Beide 2,5 m von der Seite und 5 m von A und D entfernt.
- Dauer: 10 Minuten. Richtungswechsel nach 5 Minuten
- Erläuterung:
- A spielt auf B
- B wirft den Ball zu C
- C spielt zu D
- D nimmt den Ball in der Bewegung mit
- D spielt den Ball zu E
- E spielt den Ball zum Startpunkt
- Laufende Linien: A wird zu B, B wird zu C usw.
- Aufmerksamkeitsfelder:
- Enge Bälle, indem der Ball mit dem Herzen leicht über den Körper geschlagen wird
- B sollte den Ball auf C leicht nach außen fallen lassen, damit eine freie Passlinie zu D entsteht
- Die Annahmen von D in der Bewegung und der Pass zu E müssen zu einer fließenden Bewegung werden, damit du die Aktion mit 2 Berührungen ausführen kannst
- BEACHTEN SIE, DASS DER BALL AN PUNKT A ERST DANN GESPIELT WIRD, WENN ALLE AN IHREM PLATZ SIND. Der Punkt A muss also eine Weile warten, bis alle vor ihm stehen und die Konzentration erhalten bleibt.
- Entfernungen:
- Rechteck von 15 mal 5 Metern.
- Die Bauern B und C sind 5 m voneinander entfernt.
- Beide 2,5 m von der Seite und 5 m von A und D entfernt.
- Dauer: 10 Minuten.
- Nach 5 Minuten wird die Richtung gewechselt.
Erläuterung:
- A spielt auf B
- B wirft den Ball zu C
- C spielt zu D
- In dem Moment, in dem der Ball D erreicht, muss A zur Stelle sein, um das Handspiel auszuführen.
- D lässt den Ball an A abprallen und läuft direkt durch, um erneut angespielt zu werden.
- A lässt den Ball an D abprallen und D lässt ihn an E abprallen.
- E bringt den Ball zum Ausgangspunkt zurück.
- Laufende Linien: A wird zu B, B wird zu C usw.
Aufmerksamkeiten:
- Enge Bälle, indem man den Ball ins Herz trifft, Körper leicht über den Ball.
- B muss den Ball auf C leicht nach außen fallen lassen, so dass eine freie Passlinie zu D entsteht.
- A muss rechtzeitig im richtigen Moment für den Handball mit D da sein.
- Ist er zu früh dran und muss zu lange warten, bedeutet das im Spiel, dass der Gegner wieder in seinem Rücken ist.
- Ist er zu spät und muss warten, bedeutet das im Spiel, dass der Gegner Druck auf D ausüben kann.
- Um die Konzentration aufrechtzuerhalten, sollte man darauf achten, dass der Ball bei Punkt A erst dann gespielt wird, wenn alle in Position sind.
- Entfernungen:
- Rechteck von 15 mal 5 Metern.
- Die Bauern B und C sind 5 m voneinander entfernt.
- Beide 2,5 m von der Seite und 5 m von A und D entfernt.
- Dauer:
- 10 Minuten. Nach 5 Minuten wird die Richtung gewechselt.
Erläuterung:
- A spielt zu B.
- B wirft den Ball auf C.
- C spielt D an.
- D nimmt den Ball in der Bewegung mit.
- D spielt ihn zu E.
- Punkte der Aufmerksamkeit:
- Enge Bälle durch Schlagen des Balles ins Herz, Körper leicht über den Ball.
- B sollte den Ball auf C leicht nach außen fallen lassen, so dass eine freie Passlinie zu D entsteht.
- Die Annahme von D in der Bewegung und der Pass zu E sollten zu einer fließenden Bewegung werden, so dass man die Aktion mit 2 Berührungen ausführen kann.
Kreislauf.
- Die Spieler stehen links und beginnen, indem sie den vom Trainer geworfenen Ball an der Brust annehmen.
- Sie bewegen sich mit dem Ball von A nach B nach C nach D.
- Punktevergabe.
- Dies ist ein 4 gegen 4 Positionsspiel mit 2 Handballern auf beiden Seiten - weiß.
- Der Ball darf unendlich oft berührt werden und wenn der Ball ins Aus geht, spielt der Trainer ihn zu der Seite, für die der Ball ist.
- Wenn eine Mannschaft es schafft, 8 Pässe zu spielen, ohne den Ball abzufangen, darf sie ein Tor erzielen und hat einen Punkt.
Aufmerksamkeiten:
- Viel Bewegung.
- Gutes und genaues Passspiel.
- Trainer erklärt Spielsituationen.
- Verschieben des Balls auf die andere Seite.
- Siehe Bild
Regeln:
- Das Spiel beginnt mit Angreifern.
- Rot greift an, Blau verteidigt.
- Blau punktet nach 6 Pässen.
- Blau spielt zwingend nach 3 Mal oder trifft in eines der 2 kleinen Tore.
- Verteidiger drücken 100% 1v1.
- Angreifer dürfen nur Pässe unterbrechen
- Ballrückgabe bei Fehlern.
Spielfeld 15 x 15 Meter.
Tor 5 x 2 mit 5 Kegeln: äußere 2 = 5 Punkte, daneben = 3 Punkte, Mitte = 1 Punkt
Tor 5 x 2 mit 5 Kegeln: äußere 2 = 5 Punkte, daneben = 3 Punkte, Mitte = 1 Punkt
- Spieler A startet neben dem eigenen Tor und dribbelt den Ball durch das Tor hinein.
- Diagonaler Pass zu Spieler B.
- Spieler B nimmt den Ball auf und gibt ihn an Spieler C weiter.
- Spieler C dreht sich nach links oder rechts weg von einem Verteidiger oder Kegel in seinem Rücken.
- Spieler C schießt auf das Tor und versucht, so hoch wie möglich zu treffen.
Wer nach mehreren Runden dieser Übung die meisten Punkte hat, gewinnt!
Weiterpass: A zu B, B zu C, C nimmt den Ball und geht auf die andere Seite des Tores. Hier die gleiche Übung in der Spiegelversion.
Weiterpass: A zu B, B zu C, C nimmt den Ball und geht auf die andere Seite des Tores. Hier die gleiche Übung in der Spiegelversion.
Fertigkeiten: Dribbeln, Passen, Annehmen und Abgeben, sich vom Verteidiger wegdrehen, gezieltes Schießen, Ecken finden.
- 5v5
- Die Spieler stehen sich neben den Töpfen von A gegenüber.
- Abstände 5 Meter zwischen A und B, 8 Meter zwischen beiden Bs.
Übung:
Spieler blau und rot gehen gleichzeitig mit Ball am Fuß von A nach B, stoppen den Ball dort, gehen zum gegenüberliegenden B und nehmen den Ball vom Kollegen dort mit dem Fuß zu den Töpfen A.
Spieler blau und rot gehen gleichzeitig mit Ball am Fuß von A nach B, stoppen den Ball dort, gehen zum gegenüberliegenden B und nehmen den Ball vom Kollegen dort mit dem Fuß zu den Töpfen A.
Variante 1:
- Spieler Blau geht mit Ball am Fuß, gleichzeitig geht Spieler Rot ohne Ball.
- An Topf B passt Blau zu Rot, der den Ball annimmt und zu Blau zurückspielt.
- Blau zieht den Ball unter sich durch, dreht sich und dribbelt zurück nach A.
- Spieler Rot dreht sich von B um und läuft zu A.
- Dann dasselbe, aber Spieler Rot mit Ball und Spieler Blau ohne Ball. Jedes Mal abwechselnd.
Variante 2:
- Beide Spieler dribbeln mit Ball am Fuß zueinander, schneiden sich gegenseitig den Weg ab und laufen weiter zum gegenüberliegenden A.
- Jedes Mal die Füße wechseln, also z.B. erst links dribbeln und passen, dann rechts, usw.
- 5v5
- Die Spieler stehen sich neben den Töpfen von A gegenüber.
- Abstände 5 Meter zwischen A und B, 8 Meter zwischen beiden Bs.
Übung:
Spieler blau und rot gehen gleichzeitig mit Ball am Fuß von A nach B, stoppen den Ball dort, gehen zum gegenüberliegenden B und nehmen den Ball vom Kollegen dort mit dem Fuß zu den Töpfen A.
Spieler blau und rot gehen gleichzeitig mit Ball am Fuß von A nach B, stoppen den Ball dort, gehen zum gegenüberliegenden B und nehmen den Ball vom Kollegen dort mit dem Fuß zu den Töpfen A.
Variante 1:
- Spieler Blau geht mit Ball am Fuß, gleichzeitig geht Spieler Rot ohne Ball.
- An Topf B passt Blau zu Rot, der den Ball annimmt und zu Blau zurückspielt.
- Blau zieht den Ball unter sich durch, dreht sich und dribbelt zurück nach A.
- Spieler Rot dreht sich von B um und läuft zu A.
- Dann dasselbe, aber Spieler Rot mit Ball und Spieler Blau ohne Ball. Jedes Mal abwechselnd.
Variante 2:
- Beide Spieler dribbeln mit Ball am Fuß zueinander, schneiden sich gegenseitig den Weg ab und laufen weiter zum gegenüberliegenden A.
- Jedes Mal die Füße wechseln, also z.B. erst links dribbeln und passen, dann rechts, usw.
Siehe Video
- Die Spieler stehen sich neben den Töpfen A gegenüber.
- Abstände 5 Meter zwischen A und B.
- 8 Meter zwischen beiden Bs.
Übung:
- Der blaue und der rote Spieler gehen gleichzeitig mit dem Ball am Fuß von A nach B.
- Halte den Ball dort an.
- Sie gehen zum gegenüberliegenden B und nehmen den Ball vom anderen Spieler mit dem Fuß.
- Dann bringen sie den Ball zu Topf A.
Variante:
- Spieler Blau geht mit Ball am Fuß, gleichzeitig geht Spieler Rot ohne Ball.
- Am Töpfchen B gibt Blau an Rot ab, der den Ball annimmt und an Blau zurückgibt.
- Blau zieht den Ball unter sich durch, dreht sich um und dribbelt zurück zu A.
- Spieler Rot kehrt von B um und läuft zu A.
- Dann das Gleiche, aber Spieler Rot mit Ball und Spieler Blau ohne Ball. Jedes Mal abwechselnd.
