Fußballübungen für die technik weitergabe

• Die Spieler A und D beginnen, indem sie den Ball an die Spieler B und E weitergeben (1),
• Letztere machen sich neben dem Stock spielbar, zu dem A und D den Ball passen (2).
• B und E lassen den Ball abprallen (3), woraufhin A und D den Ball erneut passen (4).
• Dann spielen B und E den Ball zu C und F (5)
• die den Ball hinter dem Schläger (6) kontrollieren und dann den Ball an A und D weitergeben
• die sich spielbar machen (7),
• C und F fordern den Ball zurück, zu dem A und D passen (8) und
• C und F lassen den Ball abprallen, während A und D hinter den Schläger laufen (9).

Feldposition:

• Stellen Sie 2 x 4 x 2 Bauern nebeneinander auf, so dass zwei Straßen mit Bauern entstehen.

Wie man spielt:

• Die Spieler müssen versuchen, genau durch die Straße der Spielfiguren zu kommen und dann durch sie zu sprinten, um den Ball zu jagen.
• Ein anderer Spieler (weiß) erhält den Ball und dribbelt zur anderen Straße.
• Dort macht dieser Spieler genau das Gleiche mit Spieler 3.
• Spieler 3 beginnt wieder an der gleichen Stelle wie Spieler 1.

Die Spielregeln:

• Der Ball muss durch die Straße der Spielfiguren laufen.
• Wenn du einen Bauern triffst, musst du sprinten, um ihn wieder aufzurichten und es erneut zu versuchen.
• Der Ball muss alle Hütchen passieren, bevor der empfangende Spieler ihn annehmen kann.

• Paare
• einer wirft den Ball zum anderen und der andere wirft ihn zurück
• der Handballspieler läuft zwischen einer Pylone und dem Ort des Handballs hin und her.
• Die Herausforderung besteht darin, in 45 Sekunden so viele Handbälle wie möglich zu spielen.

Inhalt

• Die Nr. 1 oder der Torwart führt einen Torschuss aus
• Nr. 2 nimmt den Ball
• Nr. 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball bekommt
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt gegen Nr. 5
• Nr. 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor

Aufbau des Formulars

• Mit der Nummer 1 zwei Spieler mit einem Ball
• Nr. 2, 3 und 5 drei Spieler
• Bestehen von 1 bis 5
• Wenn kein Torhüter, dann gehen 5 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel auf dem Außenbein
• Blickkontakt und Einlassen auf den Ball
• In Position 4 einen Verteidiger hinzufügen
• Ball am Boden und/oder in der Luft
• Wenn Spieler 1 verspätet ist, wird der Abstoß ausgeführt.

Coaching

• Wenn die Nr. 1 den Ball unter Kontrolle hat, erst dann in den Ball gehen
• Wenn die Nr. 4 erst vom Ball weg und dann zum Ball hin ist
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht nahe beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.

Diese Übung kann für jede Kategorie des Aufwärmtrainings verwendet werden.

• Beide Spieler A führen den Ball in die Mitte, wo sie eine Schnittbewegung ausführen und den Ball dann an den nächsten Spieler weitergeben.
• Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B, der den Ball hochwirft, damit Spieler A ihn einköpfen kann.
• Der Spieler, der den Ball schießt, nimmt den Ball und stellt sich hinter das Tor,
• Der andere Spieler schließt sich der Gruppe an und muss den Zug ausführen.

• Fragen und öffnen mit Querpass.
• Holen Sie den dritten Mann darunter

• 4 Spieler in einer Reihe.
• Gegenüber auch 4 Spieler der erste Pass ist kurz 2. mittel 3. längster Pass.
• Wechseln Sie auch mit den Füßen von lang auf kurz.

• Box-Training
• Einrichten:
• 4 Töpfe in Kastenform im Abstand von 2 m voneinander.
• 4 Töpfe im Abstand von 4 m zueinander.
• Aufgabe 1: Schlage den Ball durch den Mittelkasten, ohne ihn zu berühren.

Aufgabe 2: Schlage den Ball in den ersten Kasten, kappe ihn mit dem linken Fuß nach rechts und bringe ihn aus der Ausgangsposition in den nächsten Kasten auf der rechten Seite.

Aufgabe 3: Schlage den Ball mit dem rechten Fuß nach links zum ersten Töpfchen und bringe ihn von der Ausgangsposition zum nächsten Töpfchen links.

Aufgabe 4: Treibe den Ball mit dem linken Fuß nach rechts zur ersten Absicherung und passe den Ball aus der Ausgangsposition an den Spieler auf der rechten Seite (Pass mit rechts).

Aufgabe 5: Schlage den Ball mit dem rechten Fuß nach links zum ersten Hütchen und passe den Ball zu dem Spieler links von der Ausgangsposition. (Pass mit links)

META FOOTBALL PASSÜBUNGEN

https://www.facebook.com/devoetbaltrainer/videos/2106051272743390/

Beschreibung:

• Die angreifende Mannschaft greift in Paaren an.
• Sie betreten Zone 1, in der ein Verteidiger steht.
• Sie müssen den Verteidiger durch eine Aktion oder einen weiten Pass überspielen.
• Dann kommen sie in Zone 2, wo sich alles aus Zone 1 wiederholt.
• Nachdem sie die^2. Zone durchquert haben, können sie sich für ein Ziel entscheiden.

Organisation

• Feld: 25 x 17,5 m

Zeit:

• Jede angreifende Mannschaft erhält 5 Chancen
• Dann werden die Teams getauscht.

Coaching:

1-2-3-4-5

Beschreibung:

• Bowling: Abwechselnd stößt ein Spieler jeder Mannschaft eine Kugel von 5 m auf 10 Kegel.
• Und versuche, so viele Kegel wie möglich zu treten.

Organisation

• 10 Stifte in Pyramidenform
• 5 m weiter ein Glas, aus dem die Spieler schießen dürfen
  

Dauer:

• 10 min

Coaching:

• Sieht gut aus
• Kontrolliertes Passspiel

Kommentar:

• Start bei 5m
• dann 10m

Beschreibung:

• Der Keeper schlägt dort ein, wo sich das Heck weit öffnet, so dass der Ball zum Flügel oder dem sich öffnenden Heck gespielt werden kann.
• Nach 5 Minuten die Seite wechseln.

Organisation

• Volles Spielfeld (35 x 25 m)

Dauer:

• 10 Minuten (2 x 5 Minuten)

Spaß:

• Welche Mannschaft erzielt im Angriff die meisten Tore?

Coaching:

Grundlagen

• Freistehend und freilaufend + korrektes Eindrehen des Empfängers"SPEAK"
• Lassen Sie es hören oder zeigen Sie, dass Sie frei sind"SPEAK"
• Spiele den Ball mit dem richtigen Fuß, dem richtigen Tempo und genau"NEXT".

Team-Taktik

• Möglichst tief spielen"DEEP
• Weit öffnen, wenn Tiefe nicht ausreicht"WIDE"