Fußballübungen für die technik weitergabe
Ausführung
- Abstand von Punkt A nach Punkt B beträgt 5 Meter.
- Abstand von Punkt A zum Tor beträgt 5 Meter.
- Abstand vom Hütchen zur Linie B beträgt 1 Meter.
- Die Größe des Tores variiert je nach Alter; jüngere Spieler haben ein größeres Tor.
- Der Spieler dribbelt zur Linie A, kappt den Ball ab, dribbelt zur Linie B, kappt erneut ab und schießt den Ball aufs Tor.
- Der Spieler holt den Ball und läuft außen herum zurück zum Anfang.
- Abkappen mit der Innen- oder Außenseite des Fußes.
- Abkappen hinter dem Standbein entlang.
- Dribbeln mit sowohl dem linken als auch dem rechten Fuß.
- Dribbeln: Berühre den Ball bei jedem Schritt.
- Kurz drehen beim Abkappen.
- Bei Linie B abkappen, sodass der Ball gut liegt, um direkt weiterzugehen und zu schießen, ohne zuerst zurückgehen zu müssen für einen Anlauf.
Ausführung
- Beide Spieler A dribbeln zum mittleren Hütchen.
- Führe eine Täuschungsbewegung am Hütchen aus.
- Spiele den Ball zum nächsten Spieler.
- Nach dem Pass läuft der Spieler diagonal zu Spieler B.
- Spieler B wirft den Ball für Spieler A auf.
- Spieler A köpft den Ball ins Tor.
- Der Spieler, der köpft, holt den Ball und stellt sich hinter das Tor.
- Der andere Spieler reiht sich in die Gruppe ein, die die Bewegung ausführen muss.
Inhalt
- Verteidiger Nummer 1 gibt einen langen Pass zum Angreifer Nummer 2.
- Der Angreifer kontrolliert den Ball und geht direkt auf das Tor zu, um zu punkten.
- Verteidiger Nummer 1 geht in das 1-gegen-1 Duell.
- Bei einer Abfangaktion schließt der Verteidiger auf die kleinen Tore ab.
- Wenn der Torwart den Ball hält, gilt dies ebenfalls.
- Verteidiger Nummer 1 darf mit seinem Torwart zusammenspielen.
- Verteidiger starten mit einem Ball.
- Angreifer starten ohne Ball.
- Nach einem Durchgang wechseln die Aufgaben und anschließen.
- Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
- Der Angreifer muss Geschwindigkeit in Richtung Tor aufnehmen.
- Der Verteidiger muss das Tempo kontrollieren.
- Bei Ballverlust sofort umschalten.
- Ermutigen Sie die Spieler, zu duellieren.
- Bei Balleroberung sofort coachen, ob man mit dem Torwart zusammenspielen oder direkt auf eines der Tore zugehen soll.
Ausführung
- A befreit sich hinter dem Hütchen und passt zu B.
- B dribbelt mit dem Ball durch beide Tore in Richtung der Torlinie.
- In der Zwischenzeit läuft A durch das rechte Tor in die Mitte, direkt vor den Strafraum.
- B passt den Ball durch das Tor zu A.
- A schließt auf das Tor ab.
- B holt den Ball und schließt sich der roten Seite an; A wird der rote B und umgekehrt.
- Die Übung wird abwechselnd auf der blauen und roten Seite durchgeführt; rot beginnt, wenn der diagonale Pass von blau gegeben wurde.
Ausführung
- Zuerst links, dann rechts oder beide Seiten gleichzeitig, wenn genügend Spieler vorhanden sind.
- Fördern Sie die Verwendung des linken Fußes auf der linken Seite und des rechten Fußes auf der rechten Seite.
- Spieler A dreht sich nach außen hinter dem Gegner auf.
- Spieler A passt vorwärts zu Spieler B zwischen den Hütchen.
- Spieler A läuft schräg zum Hütchen vor dem Tor.
- Gleichzeitig täuscht oder dreht Spieler B aus den Hütchen in Richtung Torlinie.
- Spieler B passt schräg zurück zu Spieler A, der inzwischen am Hütchen steht.
- Spieler A schießt aufs Tor.
- Spieler A wird zu Spieler B, Spieler B reiht sich in die Startposition ein.
Einleitung
- Diese Aktivität umfasst Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Passen und Zweikämpfe.
- Geeignet für jede Altersgruppe mit möglichen Variationen.
- Der Spaßfaktor ist angenehm für Jung und Alt.
- Spieler A beginnen Schulter an Schulter und sprinten zu den Markierungen.
- Beschleunigen um das Hütchen und bewegen sich rückwärts zum Stab.
- Seitwärts über die Hürden und dann wieder hinter den Stab.
- Beschleunigen vorwärts zum entferntesten Stab und dann rückwärts zum anderen Stab.
- Spieler B spielt einen Ball zu A, der auf das Tor abschließt.
- Der Spieler, der zuerst abschließt, gewinnt.
- Bei älteren Altersgruppen kann der Verlierer eine zusätzliche Aufgabe erhalten.
- Bei jüngeren Altersgruppen werden Punkte addiert.
- Spieler wechseln nach jeder Runde die Position.
- Spieler B kann den Ball hochwerfen, sodass A vor dem Tor köpfen muss.
Ausführung
- Spieler 1 führt ein Doppelpass mit Spieler 2 aus. Spieler 2 kommt zum Ball.
- Spieler 1 gibt einen Tiefenpass auf Spieler 3.
- Spieler 3 spielt zu Spieler 4, der zum Ball kommt.
- Spieler 4 schafft Raum für den ankommenden Spieler.
- Spieler 3 spielt Spieler 5 in die Breite an.
- Spieler 6 kommt zum Ball und Spieler 5 entscheidet durch das Anspielen, ob er den Ball links oder rechts haben möchte.
- Spieler 6 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor.
- Mit Spieler 1 und einem Ball beginnen.
- Bei Spieler 3 und Spieler 5 drei Spieler.
- Wechsel von Spieler 1 zu Spieler 6.
- Ohne Torwart geht Spieler 6 auf das Tor.
- Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
- Anspielen auf das äußere Bein.
- Augenkontakt, Raum schaffen und zum Ball kommen.
- Bei Position Spieler 2, Spieler 4 und Spieler 6 einen Verteidiger hinzufügen.
- Ball flach oder durch die Luft spielen.
- Bei Spieler 2, Spieler 4 und Spieler 6 zuerst weg vom Ball, um dann zum Ball zu kommen.
- Wenn Spieler 1 die Kontrolle über den Ball hat, dann erst zum Ball kommen.
- Sicherstellen, dass man nicht zu nah beieinander spielt, da dies leicht zu verteidigen ist.
- Spieler 5 entscheidet selbst, ob er den Ball links oder rechts haben möchte, durch die Art des Anspielens.
Inhalt
- Spieler 1 oder der Torhüter führt einen Abstoß aus.
- Spieler 2 erhält den Ball.
- Spieler 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Spieler 3.
- Spieler 3 spielt zu Spieler 4, der dem Ball entgegenkommt.
- Spieler 4 schafft Raum für den nachrückenden Spieler.
- Spieler 3 spielt zu Spieler 5.
- Spieler 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor.
- Bei Spieler 1 sind zwei Spieler mit einem Ball.
- Bei den Spielern 2, 3 und 5 sind jeweils drei Spieler.
- Wechsel von Spieler 1 zu Spieler 5.
- Bei Abwesenheit eines Torhüters schießt Spieler 5 auf das Tor.
- Entfernungen können vergrößert oder verkleinert werden.
- Auf das äußere Bein spielen.
- Augenkontakt herstellen und dem Ball entgegenkommen.
- Bei Position 4 einen Verteidiger hinzufügen.
- Ball flach oder durch die Luft spielen.
- Bei Unterbrechungen führt Spieler 1 den Abstoß aus.
- Wenn Spieler 1 die Kontrolle über den Ball hat, dann erst dem Ball entgegenkommen.
- Bei Spieler 4 zuerst vom Ball wegbewegen, um dann dem Ball entgegenzukommen.
- Sicherstellen, dass die Spieler nicht zu nah beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.
- Den Ball auf dem Fuß halten.
- Der Spieler spielt nach innen zum Bauern, nimmt eine Berührung an und erlaubt ihm, sich um den Bauern zu drehen.
- Spielt quer, wieder nach innen usw.
- Der letzte Spieler in 16 Metern Entfernung übernimmt den Ball und dribbelt ihn durch die Übung und läuft zurück zum Start.
Stellt euch in ein Viereck pro 4 Gebt den Ball mit folgenden Kommandos weiter
- Pass zum Spieler links von dir
- Pass zum Spieler zu deiner Rechten
- Gib den Ball abwechselnd an den Spieler neben dir und diagonal ab (Neben dir - Diagonal - Neben dir - Diagonal - ...)
- Pass zum Spieler neben dir. Ein Spieler darf den Ball maximal einmal pro Runde zurückspielen.
Variationen
- Pass nach links oder rechts
- Mit oder ohne Anhalten
- Links stoppen, rechts passen oder andersherum
Hinweis zu den Zahlen Kombinieren Sie mit einer Passübung, bei der 2 oder 3 Spieler gegen 2 oder 3 Spieler antreten: Passen, dem Ball folgen und zu den anderen gehen
Beschreibung:Parteiform 7x7+Keeper auf 2 kleine Tore + 1 großes TorFeldgröße:40x40Coaching
- Druck nach vorne ausüben (in der vorher mit dem Schema besprochenen Weise)
- sich trauen, den Gegner loszulassen
- verbinden und kippen
- Die Spieler stehen in einem Kreis
- Ein Spieler steht in der Mitte
- Die Spieler im Kreis spielen den Ball mit guten Pässen und Checks herum.
- Wenn der Spieler in der Mitte den Ball abfängt, wechseln wir die Monster