Fußballübungen für die technik weitergabe
- Spieler 1 und Spieler 3 spielen einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 und Spieler 4 nehmen den Ball und müssen angreifen.
- Spieler 1 und Spieler 3 müssen verteidigen.
- Wird das 1 gegen 1 gespielt, rücken die Spieler 2 und 4 vor und die Spieler 1 und 3 stellen sich hinten an die Linie.
- Teilen Sie die Gruppe in Paare auf: - Wenn Sie den Ball spielen, nehmen Sie ihn in die Luft. Spielt den Ball direkt hoch oder köpft ihn zurück, z. B. zwischen der Rücklinie und 16 Metern.
- Spieler 1 mit Ball läuft rückwärts und Spieler 2 ohne Ball vorwärts.
- Spieler 1 wirft den Ball in die Luft zu Spieler 2. Dieser nimmt ihn auf und spielt ihn zurück, während er mit konstanter Geschwindigkeit vorwärts läuft.
- Abwechselnd linkes und rechtes Bein
- Den Ball beim Angriff weit zur Seite spielen.
Variationen:
- Den Ball direkt aus der Luft mit der Innenseite des Fußes in die Hände des Rückwärtsläufers zurückspielen.
- Ball durch die Luft und zurück zum Rückwärtslaufenden.
- Rot spielt einen Pass zu Blau.
- Blau spielt einen Pass in die Tiefe zu Weiß.
- Weiß arbeitet vor dem Tor.
- Blau spielt den Ball zu Blau und läuft zu Rot
- Rot spielt den Ball zu Rot und läuft zu Blau
- Die Übung dreht sich hauptsächlich um den Spieler D. - Ansatz mit der offenen Hand erforderlich.
- Beginnt bei A.
- A spielt zu B.
- B prallt im Lauf zurück zu A.
- D spielt nach vorne und bekommt den Ball zwischen den 2 Hütchen.
- A spielt den Ball auf D's linken Fuß.
- D nimmt mit einem Ballkontakt an und dreht sich zwischen den beiden Hütchen um.
- D spielt C an.
- C fällt auf B.
- B stößt in den Lauf des durchgelaufenen D.
- D kommt im kleinen Tor zum Abschluss und macht hinten wieder zu.
Alphabetischer Durchlauf.
Kreislauf:
- Spieler A beginnt, indem er den von Spieler B eingeworfenen Ball auf die Brust nimmt.
- Mit dem Ball geht er von A nach B nach C nach D.
- Punktevergabe.
Übung A:
Ballübergabe durch das Tor rechts- und linksbeinig. Der Schwerpunkt liegt darauf, das Standbein leicht durch das Knie fallen zu lassen und den Ball in der Mitte zu kicken. Körper gerade halten, nicht kauern.
Übung B:
Ristkick.
Ballübergabe durch das Tor rechts- und linksbeinig. Der Schwerpunkt liegt darauf, das Standbein leicht durch das Knie fallen zu lassen und den Ball in der Mitte zu kicken. Körper gerade halten, nicht kauern.
Übung B:
Ristkick.
Übung C:
um das Spielfeld dribbeln, erst mit dem Innenfuß rechts und links, dann mit dem Außenfuß.
Schnelligkeit ist nicht erforderlich, lieber bei jedem Schritt den Ball treffen.
- Spieler A und B wechseln nach 3 min, nach 6 min wechseln A & B zu C.
1. Leiter 3 Varianten:
- Jede Stufe 1 Stufe.
- Zwei Füße rein.
- Fuß rein, Fuß raus.
2. Sprint zum Bauern ziehen.
3. Slalom um den Bauern mit Ball:
- 1x guter Fuß.
- 1x abwechselnd.
- 1x Ball rollt unter dem Fuß links und rechts.
4. Eins-zwei mit Trainer.
5. Durchdribbeln und Pass mit Schere.
6. Dann abrunden.
- Spieler 1 spielt einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 nimmt den Ball und muss angreifen.
- Spieler 1 muss verteidigen.
- Wird das 1 gegen 1 gespielt, geht Spieler 1 weiter und Spieler 2 stellt sich an die Linie.
- K1 bekommt den Ball vom Trainer
- K2 übt Druck auf K1 aus
- K1 spielt den Ball in 1 von 2 kleinen Toren
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.
Pro 2 Pässe zueinander:
- Kurze Distanz
- Große Entfernung
