Fußballübungen für die technik weitergabe
Ballbesitz.
Ein Spiel ohne Tore.
Ein Spiel ohne Tore.
Übung:
- Den Ball so lange wie möglich in der eigenen Mannschaft halten
- Frei laufen und den Ball zurückholen
Variation:
- Ballbeschränkung von 2x berühren oder 1x berühren.
- Passen Sie den Raum je nach Anzahl der Spieler an.
- Den Ball auf dem Fuß halten.
- Der Spieler spielt nach innen zum Bauern, nimmt eine Berührung an und erlaubt ihm, sich um den Bauern zu drehen.
- Spielt quer, wieder nach innen usw.
- Der letzte Spieler im 16-Meter-Raum übernimmt den Ball und dribbelt ihn durch die Übung. Achten Sie auf die Umgebung, halten Sie sich zurück/Drücken Sie durch.
- Konzentrieren Sie sich auf das enge Spiel
Die Übung dreht sich hauptsächlich um den Spieler D.
Offenes Herangehen wichtig.
Offenes Herangehen wichtig.
- Beginnt bei A.
- A spielt zu B.
- B prallt im Lauf zurück zu A.
- D macht eine Vorwärtsbewegung und bekommt den Ball zwischen den 2 Hütchen.
- A spielt den Ball auf D's linken Fuß.
- D nimmt mit einem Ballkontakt an und dreht sich zwischen den beiden Hütchen um.
- D spielt C an.
- C fällt auf B.
- B stößt in den Lauf des durchgelaufenen D.
- D kommt im kleinen Tor zum Abschluss und macht hinten wieder zu.
Alphabetischer Durchlauf.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.
- Spieler 2 dribbelt mit dem Ball von A nach B und passt zu C
- Spieler D passt zu A
- Spieler von B zu D
- Spieler 3 dribbelt mit dem Ball von C nach B und passt zu A
- Spieler D nach C
- Spieler B nach D
- Spieler 1 spielt einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 nimmt den Ball und muss angreifen.
- Spieler 1 muss verteidigen.
- Wird 1 gegen 1 gespielt, rutscht Spieler 1 durch und Spieler 2 reiht sich ein.
- 3 weiße Spieler bleiben stehen.
- Der Spieler in der Mitte darf seine Position von der vorderen Seite einnehmen lassen.
- Die weißen Spieler sind immer im Ballbesitz der Mannschaft.
- Wir gehen von 1 Treffer aus. Maximal 2x.
- Wenn Blau den Ball erobert, machen sie ihn schnell groß.
- Erobert Rot den Ball, macht es ihn schnell klein.
- Führen Sie diese Übung mit dem Innenfuß aus.
- Abstand zum Pfand auf beiden Seiten 5 Meter.
- Pro Mannschaft 1 Trainer, der die Punkte zählt
- Beginnen Sie auf einer Seite und lassen Sie die Spieler auf der gegenüberliegenden Seite kicken.
- über eine Figur schießen 3 Punkte.
- einen Bauern vorne treffen, aber nicht darüber hinaus 1 Punkt.
Ziel:
Den Ball schnell loslassen, während die Intensität des Laufs weitergeht
Beschreibung:
Den Ball schnell loslassen, während die Intensität des Laufs weitergeht
Beschreibung:
- A spielt den Ball zum fragenden B
- B lässt den Ball abprallen und läuft dann um den Kegel herum und bietet C an
- C erhält den Ball von A
- C macht ein 1-2 mit B
- C kommt von hinten heran
Die Übung wird in zwei Gruppen durchgeführt.
Bei der Übung geht es darum, mit dem Ball Schritt zu halten. Durchlaufen ohne Ball.
- Alphabetisch durchlaufen (ABCDE)
- Übung:
- A bis E
- E fällt zu B (und E läuft außen durch)
- B nach C
- C nach D
- D im Lauf zu E
- E landet im (Mini-)Torraum.
Beide Seiten machen die gleiche Übung.
Konditioneller Abschluss in verschiedenen Spielsituationen
Die Abschlussform konzentriert sich auf den Torabschluss.
Ziel ist es, mit hohem Tempo zum Abschluss zu kommen und sich gleichzeitig auf den konditionellen Aspekt zu konzentrieren.
Übung:
Die Abschlussform konzentriert sich auf den Torabschluss.
Ziel ist es, mit hohem Tempo zum Abschluss zu kommen und sich gleichzeitig auf den konditionellen Aspekt zu konzentrieren.
Übung:
- A dribbelt bis zum Rand des 16-Meter-Raums.
- A kommt zum Abschluss.
- A sprintet zurück zur mittleren Pylone und gibt den Ball an B weiter.
- B gibt den Ball an A ab.
- A spielt den Ball zu B zurück.
- B schließt ab.
- A sprintet zur 3. Pylone und spielt den Ball zu C.
- C wirft den Ball zu A zurück.
- A gibt den Ball tief zu C.
- C sprintet zur Seite.
- C spielt den Ball über den Boden.
- A-B wechseln die Position.
- A-B arbeiten sich ab.
Coaching:
- Pünktlicher Beginn.
- Hartes Spiel auf den Mannschaftskameraden.
- Sofort weitermachen.
