Handball übungen für technik angriff
- 5 Spieler stehen an der 6-Meter-Linie und halten sich an den Händen.
- Ein Angreifer versucht, sich vorbeizudribbeln und abzuschließen.
- Einfache Übung zum Üben der Bewegung mit dem Ball
- 2 Stationen - wechseln Sie jedes Mal die Angreifer.
- Ein Angriff wird zwischen 3 Angreifern und 2 Verteidigern gespielt.
- Der Angriff wird auf einem Feld gespielt, das etwas breiter ist als die Pfosten (etwa 6 Meter).
- Das Ziel der Angreifer ist es, das Spiel zu beenden, dies kann durch eine Aktion oder durch den Kreis geschehen.
- Das Ziel der Verteidiger ist es, die Angreifer am Abschluss zu hindern.
- Der Kreisspieler steht auf 2 und versucht, den Baumeister zum Abschluss zu bringen.
- Die aufgestellte Spielerin sollte nicht zu weit in den Kreis kommen, damit sie nicht in der Mitte landet.
- 1 Torwart, 2 Verteidiger, 2 Angreifer im Kreis (mit Westen) an 2 Hütchen im Abstand von ca. 4 m.
- Der Angreifer spielt den Ball zum Trainer.
- Der Angreifer gibt zurück.
- Danach muss der Angreifer versuchen, einen Kreisspieler auszuspielen.
- Der Spieler versucht, ein Tor zu erzielen.
- Die Verteidiger müssen den Ball abfangen.
- Auf 2 Seiten des Feldes.
- Duo steht sich gegenüber, 1 Verteidiger 1 Angreifer.
- Hinter dem Verteidiger befindet sich ein Bauer, den der Angreifer zu greifen versucht.
- Der Verteidiger berührt mit seinen Händen die Schultern oder den Rücken des Angreifers.
- Achtung, nicht mit den Armen umschließen.
- Mit Ausnahme des Kreises sind alle Angriffspositionen zu besetzen.
- Der Ball beginnt beim Mittelbauspieler.
- Die Mittelbauspielerin läuft in Richtung Tor und spielt den Ball zu einer Spielerin neben ihr ab.
- Die Spielerin neben ihr bewegt sich bereits in Richtung Tor und fängt den Ball ab, während sie in Bewegung bleibt.
- Die Spielerin gibt den Ball dann an die Spielerin in der Ecke weiter, die neben ihr steht.
- Der Ball geht über die Spielmacherin zurück in die Mitte und dann in die andere Ecke.
- Die Ecken werden nach dem Pass geschnitten.
- Der Kreis kommt heraus, bekommt den Ball und geht zurück.
- Bewegung zum Tor ohne Ball!
Der Kreisspieler zeigt durch Heben seiner Hand an, wo er den Ball haben möchte.
Der Ball bewegt sich von links nach rechts und wieder zurück, während sich die Gruppe auf einer Linie zur anderen Seite des Spielfelds bewegt.
Zusätzliche Erweiterung dieser Übung:
Zusätzliche Erweiterung dieser Übung:
- Der Trainer benennt einen Spieler.
- Der Spieler ruft den linken oder rechten Spieler beim Namen und wechselt die Position. Ein Mitspieler geht hinterher.
- Sowohl mit als auch ohne Ball.
Die Spieler lernen auf diese Weise, sich gegenseitig zu coachen, sich zu sehen und nicht nur auf den Ball zu achten. Kann als Aufwärm- und Trainingsspiel verwendet werden.
- 1 Torwart
- 1 Verteidiger
- 1 Reihe von Angreifern
- 1 Angreifer erhält den Ball vom Trainer/Werfer auf dem Weg zum Verteidiger
- Der Verteidiger wehrt den Ball ab und der Angreifer gibt ihn an den Trainer weiter.
- Der Angreifer befreit sich, erhält den Ball erneut und versucht zu vollenden.
- Passspiel von LO-M / RO-MO
- Passübergabe im Lauf von LO zu MO
- MO läuft ohne Ball ein, täuscht zurück und gibt an LO ab.
- LO täuscht zur Mitte an und wirft auf das Tor.
Diese Übung kann auch mit 3 Spielern durchgeführt werden.
- MO läuft dann ohne Ball ein und gibt den Ball an L/RO ab.
- Diese Übung immer in Bewegung vor dem MO, Halbkreis laufen, rückwärts laufen.
- Alle Bälle auf der Mittellinie.
- Bilden Sie 2 Paare.
- An den Seiten der Mittellinie am Spielfeldrand stehen 2 Pylonen, in der Mitte neben den Bällen steht ebenfalls eine Pylone.
- Du rollst/prellst den Ball ruhig zur Torseite. Wirf den Ball so, dass die Spieler ihn noch fangen können!
- Sobald du den Ball geworfen oder gerollt hast, müssen die Spieler an den Seiten des Spielfelds zuerst über die Mittellinie zu dir rutschen. Erst ab dem Pfosten in der Mitte dürfen sie auf den Ball zulaufen.
- Wenn du ein Tor erzielst, hat deine Mannschaft einen Punkt, wer zuerst 10 Punkte erreicht, gewinnt!
- Wenn 1 Person übrig bleibt, lasst die Person die Bälle fangen und gebt sie immer weiter.
- Aus der Position heraus.
- Ball zu 1 der Bauarbeiter; nur zur Ecke/Kreis, wenn sie völlig frei sind und ein Tor erzielen können.
- Kreis auf die Nicht-Ball-Seite.
- Wahrscheinlich wird nachfolgender MA früh vom MV abgefangen=> Außenbauern sollten Druck von außen nach innen machen. Gegenüberliegender Spielaufbau, Ecke, Kreisanlauf.
- Wenn der Aufbau beginnt, sollten die MA zu dieser Position laufen.
- Schauen, ob sie Variationen spielen können; Flanke, langer Wechsel, Ecke hinter dem Aufbau und so weiter.
