Handballübungen für die technik angriff

• Diese Übung konzentriert sich auf 2 Aufgaben, die von Bauherren ausgeführt werden.
• Und die Umstellung von Verteidigung auf Angriff.
• Sie spielen 5 gegen 5 oder 6 gegen 6.
• Die Bauarbeiter können nicht stillstehen, sondern müssen sich bewegen, bevor sie den Ball erhalten.
• Die Verteidiger versuchen, sich gegenseitig zu decken und aus dem Weg zu gehen.
• Nach etwa 3-4 Pässen wirft oder rollt jemand den Ball in Richtung des Torwarts (bitte beachten Sie, dass es sich dabei nicht um einen echten Schuss handeln darf).
• Der Torwart nimmt den Ball dann so schnell wie möglich auf.
• und wirft ihn einem Spieler der verteidigenden Mannschaft zu (die nun zu Angreifern werden)
• Die angreifende Mannschaft zieht sich zurück und verteidigt so schnell wie möglich.
• Und jetzt passiert das Gleiche noch einmal.

Alle Spieler stellen sich in zwei Reihen hinter der Bank auf (die Bank steht auf der 9-Meter-Linie).

• Die beiden vorderen Spieler sitzen auf der Bank.
• Springen Sie mit zwei Füßen gleichzeitig ab.
• Dann machen Sie einen Pass auf die linke Seite des Pfostens und einen Pass auf die rechte Seite des Pfostens.
• Ziel erreicht. (Spielfiguren in die Ecken des Tores stellen)

• B1 spielt am Spielort.
• Läuft an, nimmt den Ball im Lauf an und schließt mit einem Laufschuss ab.
• R1 blockiert den Ball. (hüpfend und mit den Unterarmen gegeneinander)

• Dies beschreibt ein System, bei dem die Bauherren eine Änderung vornehmen.
• Der Kreisläufer bestimmt, auf welcher Seite die Auswechslung vorgenommen wird.
• Befindet sich der Kreisläufer auf der rechten Seite des Innenverteidigers, wird die Auswechslung ebenfalls auf der rechten Seite vorgenommen.
• Der mittlere Konstrukteur hat den Ball und gibt ihn an den rechten Konstrukteur weiter.
• Der mittlere Konstrukteur legt, nachdem er den Ball zum rechten Konstrukteur gespielt hat, einen Balken auf den verteidigenden zweiten Konstrukteur.
• Der rechte Baumeister geht hinter dem mittleren Baumeister vorbei und landet in der Mitte.
• Der linke Baumeister geht wieder hinter dem rechten Baumeister vorbei.

• Dieser Wechsel findet zwischen den Kreisläufern statt.
• Und die Eckspieler.
• Der Kreisläufer bewegt sich ohne Ball von der Mitte zur Seite und stellt eine Sperre für den verteidigenden Eckspieler auf.
• Der angreifende Eckballspieler hat in diesem Moment den Ball und kann das Hindernis ausnutzen.
• Oder gib den Ball an den aufgestellten Spieler weiter
• Dieser gibt den Ball dann an den Spieler in der Mitte der Karriere weiter und so weiter.
• Der angreifende Eckballspieler, der den Ball an den Abpraller weitergegeben hat, beginnt innerhalb der 9 Meter "mit dem Ball zu laufen" und wird dabei etwas langsamer.
• Er oder sie bewegt sich dann zwischen den Verteidigern 2 und 3 in Richtung Tor und kann den Ball von dem Nachwuchsspieler erhalten, der ihn zu diesem Zeitpunkt bereits erhalten hat.

• Sie bilden Paare.
• Sie stehen beide auf dem Kreis in Höhe der Pfosten.
• Sie laufen mit 1 Ball pro Paar zum gegenüberliegenden Kreis.
• Während ihr zur anderen Seite lauft, werft ihr euch gegenseitig den Ball zu.
• Wenn Sie die andere Seite erreichen, laufen Sie auf die andere Seite zurück.
• Variation:
  • Überhandwurf.
  • Überhandwurf.
  • Passiert mit Sprungwurf.
  • Seitwärtssprung zum anderen Kreis.
  • Querpass zum gegenüberliegenden Kreis.
  • Beschleunigtes Bestehen. (50, 60, 70, 80 %)
  • Sprint.

• Üben Sie zunächst das Anlaufen und Einwerfen des Torwarts.
• Dann kreuzen.
• Spieler A spielt zu Spieler B und läuft um ihn herum.
• Bekommt den Ball von Spieler C.
• Spieler C läuft um Spieler B herum und bekommt den Ball von ihm.

• Teilen Sie die Gruppen in Baumeister und Eckspieler ein.
• Die Bauarbeiter positionieren sich in der Mitte und die Eckspieler links und rechts.
• Stürmer üben Laufschüsse
  • Es gibt einen Angriffspunkt (abwechselnd), den Sie spielen.
  • Du erhältst den Ball im Lauf und schließt mit einem Laufschuss ab.
  • Es ist wichtig, dass du den Ball in die obere Ecke bekommst und weiter läufst.
  • Auf diese Weise kannst du die Verteidigung mit deinem Schuss überraschen.
  • Machen Sie nicht zuerst drei große Schritte in Richtung des Laufs, sondern bleiben Sie im Rhythmus Ihres Laufs.
  • Wenn Sie Ihren Schuss abgegeben haben, gehen Sie weiter und beugen Ihren Oberkörper leicht nach vorne.
  • Bei diesem Schuss passiert es oft, dass man mit dem falschen Bein vorne steht, das macht nichts.
• Die Eckspieler werden verschiedene Finten üben
  • 1 Finte für den Außenbereich und 1 Finte zwischen 1 und 2.
  • Der Ball wird zu einem Eckspieler gespielt, der eine Einwärts- oder Auswärtsbewegung vortäuscht (es ist seine/ihre Wahl, aber es muss abgewechselt werden).
  • Es gibt einen passiven Verteidiger, der nach einigen Malen anfängt, ein wenig mehr zu verteidigen.
  • Es ist wichtig, dass du den Ball nach innen (oder außen) drückst und dann schnell um ihn herumgehst.
  • Sie können dies auch mit einer Drehung tun

• 2 Teams teilen sich auf die rechte und linke Ecke auf.
• 1 Verteidiger zwischen der Mittellinie und der 9-Meter-Linie versucht, den Ball abzufangen.
• Einer der beiden spielt zum Torhüter.
• Der Torwart spielt zu einem Spieler der Mannschaft an der Mittellinie.
• Team 2 versucht, den Angriff auszuspielen und ein Tor zu erzielen.
• Nach einem Treffer nimmst du den Ball und bleibst auf dieser Seite.
• Das Gleiche gilt für das andere Tor.
• Zur Abwechslung können Sie 2 Verteidiger einsetzen, um das Spiel zu erschweren
• Sie können die Situation erschweren, indem Sie ihnen sagen, dass sie nicht passieren dürfen

• Stellen Sie ein Tor auf oder legen Sie eine Matte davor und machen Sie Fächer mit Klebeband oder auf eine andere Weise.
• Geben Sie den geteilten Quadraten Punkte.
• Jeder Spieler darf 3 Mal werfen.
• Behalten Sie die Punkte im Auge und addieren Sie sie.
  • Der Spieler beginnt an der Pylone in der Mitte.
  • Sprintet zur linken Pylone.
  • Nimmt den Ball auf und spielt ihn in Richtung Tor.
  • Der Spieler sprintet zurück zur mittleren Pylone.
  • Sprintet nun zur rechten Pylone.
  • Nimmt den Ball auf und schießt ihn ins Tor.
  • Der Spieler sprintet zurück zur mittleren Pylone.
  • Sprintet zur zweiten Pylone auf der linken Seite.
  • Endet mit einem Tor.
  • Der Spieler sprintet zurück zur Pylone in der Mitte.
  • Sprintet zur zweiten Pylone auf der rechten Seite.
  • Endet mit einem Tor.
• Die anderen Spieler bleiben auf ihren Plätzen und dribbeln
• Oder Sie können Kraftübungen machen.
• Seilhüpfen
• Dribbeln mit dem Ball in einem Quadrat.

• Der Ball geht vom linken Tackle zum mittleren Tackle.
• Der mittlere Aufbau bricht ab und wirft den Ball in die ankommende Ecke.
• Die Ecke startet und erhält den Ball, die Ecke übt Druck auf den Abwehrverbund aus. (Bedrohung des Ziels)
• Der Aufbau übt Druck auf das Mittelfeld und die Abschlüsse aus. (Sprungwurf)