Handballübungen für die technik ballkontrolle
- 3 Die Spieler beginnen, zwischen der 6-Meter- und der 9-Meter-Linie zu mischen,
- Wenn das Signal gegeben wird, laufen sie los.
- Der mittlere Spieler bekommt den Ball vom Torwart und spielt ihn dann nach links oder rechts.
- Am Ende können sie sich entscheiden, etwas zu ändern.
- Die Angreifer landen in der Nähe des Torwarts.
- Das Ziel der Außenstürmer ist es, weit zu laufen und viel Platz für sich und den Rest des Teams zu schaffen.
- Wenn die Runde beendet ist, warten die Spieler am anderen Ende, bis alle durch sind, und machen dann das Gleiche.
- Nach einer Weile tauchen zwei Verteidiger auf und versuchen, den Ball frühzeitig abzufangen.
2 Teams, 1 Ball und 1 Tennisball
- Wirf den Tennisball aus 2 Metern Entfernung nach links
- Nimm den Ball von Spieler 2 an und wirf ihn zurück.
- Tennisball vor dem 2. Aufprall links fangen
- Wirf den Tennisball auf der rechten Seite in 2 Meter Entfernung.
- Nimm den Ball von Spieler 2 an und wirf ihn zurück.
- Den Tennisball vor dem 2. Aufprall rechts fangen
- Etc.
- Bilden Sie einen großen Kreis mit allen Spielern
- Beginnen Sie mit zwei Bällen und spielen Sie sich gegenseitig die Bälle zu, wobei immer eine Person im Kreis übersprungen wird.
- Bringen Sie immer einen zusätzlichen Ball ins Spiel.
- Achten Sie darauf:
- Gute Armhaltung,
- Stellen Sie sich auf die vorderen Füße, das rechte Bein nach vorne.
- Gutes Fangen mit Dreieck hinter dem Ball.
- Gutes Passspiel.
- 2 Spieler passen den Ball mit gutem Tempo
- Die Spieler versuchen abwechselnd, den Ball abzufangen und direkt aufs Tor zu schießen. Nicht anhalten, sondern direkt mit Geschwindigkeit weiterfahren
- Die Torhüter werden auf 2 Tore verteilt, so dass sie in schneller Folge weiterspielen können.
- Gerade werfen, weiter und weiter auseinander
- Wieder näher zusammenrücken
- Hoher Wurf, springender Fang (mit Nullpass) in immer größerem Abstand
Dieses Spiel kann als Endspiel, aber auch im Training und zum Aufwärmen gespielt werden, was es attraktiv macht, zumal man es gut differenzieren und verändern kann.
- Es werden zwei Teams in einer Box von etwa 10 x 10 gebildet.
- Ein Team beginnt mit dem Ball. Das Ziel dieses Teams ist es, den Ball 10 Mal zu einem Mitspieler zu passen.
- Das Ziel der anderen Mannschaft ist es, den Ball abzufangen und 10 Mal zu passen.
Dieses Spiel gibt es in verschiedenen Situationen.
Beispiele sind:
- Feld größer/kleiner
- Andere Art des Passierens (MUSS durch Aufprall, MUSS durch die Luft).
- 4 Spieler stehen in einem Quadrat.
- Es gibt 1 Ball.
- Ein Spieler wirft einem anderen Spieler zu und läuft direkt zu dieser Position.
- Der Spieler, der den Ball erhalten hat, tut dasselbe.
- Auf diese Weise gibt es eine ständige Bewegung.
- Machen Sie deutlich, dass außer dem Startspieler jeder nur zwei Möglichkeiten hat.
- Möglicherweise als Wettbewerb zwischen Gruppen.
- Es gibt 1 Dieb
- Die anderen Spieler müssen den Ball so schnell zuwerfen, dass sie den Dieb mit dem Ball berühren können.
- In einer oder zwei Gruppen
- Halten Sie das Feld klein.
Erlauben Sie allen, beim Gehen oder Joggen zu dribbeln.
Bitte beachten:
Bitte beachten:
- Obere Hälfte der Hand benutzen
- Geschmeidiges Handgelenk
- Hüpfen bis zur Taille
- Position schräg nach außen
- Halten Sie beim Drehen Abstand zum Ball
- Streetball mit kleinem Torraum (ca. 4m, Umzäunung mit Hütchen) und auf Halbfeld.
- Keine Regeln, außer maximal 3 Pässe mit Ball.
- Damit sollen die Spieler dazu gebracht werden, so oft wie möglich zu passen.
- Verwenden Sie vorzugsweise einen Goalcha/Straßenhandball.
- Er hüpft nicht und ist sehr leicht zu fangen.
- Wirf den Ball einfach und fang ihn wieder.
- In mehreren Varianten:
- Um 360 Grad drehen
- Einmal oder mehrmals klatschen, bevor man fängt
- Hinsetzen und fangen
- 2 Mannschaften spielen auf einem großen Feld gegeneinander.
- Jede Mannschaft hat 2 oder 3 Matten/Reifen mit einer Spielfigur darauf.
- Ziel ist es, die gegnerischen Spielfiguren umzuwerfen.
- Um es noch komplizierter zu machen, kann man eine zweite Kugel hinzufügen.