Handballübungen
- Alle Kinder dribbeln innerhalb der 9 Meter, ein Kitzler dribbelt auch, mit einem Bändchen.
- Derjenige, der markiert wurde, bleibt stehen und dribbelt mit beiden Händen auf der Stelle - links - rechts - links - rechts.
- Wenn ein anderer Spieler unter die Beine kriecht, ist der eingefrorene Spieler wieder frei.
- Achten Sie auf Ihren Kopf! ;-)
- Markierung in 6 m Höhe, leicht links.
- Eine Reihe von 3 Markierungen leicht nach rechts.
- Spieler wirft auf Trainer.
- Läuft vorwärts und rückwärts um die erste Markierung.
- Wenn der Spieler an der Linie ankommt, fängt er den Ball ohne anzuhalten und läuft die Linie entlang.
- 2 Reihen auf der 6- bis 7-Meter-Linie.
- Jeder hat einen Ball.
- In der Mitte liegen 10 Bälle.
- Gebt den Ball abwechselnd an den Torwart ab und werft ihn ein.
- Gehen Sie schnell um den Bauern herum und zurück in die Aufbauposition.
- Bilden Sie 2 Teams.
- Jedes Team verteidigt eine Matte. Ihr versucht als Team, den Ball auf die Matte zu legen.
- Sie dürfen nicht kippen oder hüpfen.
- Wird der Ball gefangen, während er stillsteht, ist dies ein Ball für die andere Mannschaft.
- Jeder Ball auf der Matte ist ein Punkt.
- Sie bilden 3 Teams.
- Spielen Sie den Ball mit hoher Geschwindigkeit, ohne zu springen, machen Sie einen Wechsel mit den Bauarbeitern.
- Erst ohne Verteidigung, dann mit Verteidigung.
- Ziel erreicht.
- 4 Bauern, für 2 Ausgangspunkte und Eck-/Seitenschuss.
- 2 Startpunkte, in der Ecke und vorne, links oder rechts.
- 1. Station: In der Ecke den Ball auf den Boden prellen oder werfen, dann drehen und einen weiten Sprungwurf machen - den Torwart herauslaufen lassen.
- 2. Station von der Seitenlinie, Ball weiterwerfen und Sprungwurf
Auf der anderen Seite spiegelbildlich, um den anderen Winkel zu üben.
- 5 Spieler stehen an der 6-Meter-Linie und halten sich an den Händen.
- Ein Angreifer versucht, sich vorbeizudribbeln und abzuschließen.
- Einfache Übung zum Üben der Bewegung mit dem Ball
- 2 Stationen - wechseln Sie jedes Mal die Angreifer.
2 Spieler 1 auf 6, der andere auf ca. 11 Meter
- Der Angreifer läuft auf den Verteidiger zu, macht eine Wurfbewegung, wird aber abgewehrt.
- Der Angreifer läuft rückwärts, versucht zu dribbeln und abzuschließen.
- Der Verteidiger versucht, den Ball abzufangen.
Kann an mindestens 8 Stationen durchgeführt werden.
Stellen Sie 2 Hüte in einem Quadrat auf, das zu einer Raute von etwa 4 m Breite wird.
Die Spieler stehen in 2 Gruppen in einer Reihe hinter einer Linie.
Die Spieler stehen in 2 Gruppen in einer Reihe hinter einer Linie.
- Sie laufen in Richtung des umgedrehten Platzes.
- Berühren Sie zuerst den hinteren Hut.
- Lauft rückwärts!
- Tippen Sie auf den vorderen Hut.
- Dann rechts und links und wieder zurück.
Sobald der Spieler die Linie überquert hat, darf der nächste Spieler laufen.
- 3 Spieler spielen mit 2 Bällen weiter. Ungefähr 5 Meter zwischen den Spielern, insgesamt 10 Meter.
- Die Außenspieler haben einen Ball.
- 1 wirft zum Zentrum, das ihn fängt und zurückwirft.
- Dann dreht sich der mittlere Spieler um und fängt einen Ball des anderen Spielers.
- Werfen und drehen Sie weiter.
Achtung: Der mittlere Spieler muss ein- und auslaufen.
Bilden Sie Paare mit einem Ball.
- Die Person ohne Ball steht diagonal hinter der Person mit dem Ball.
- Der Spieler, der den Ball hat, kippt den Ball so schnell wie möglich auf die 9-Meter-Linie. Der Spieler ohne Ball versucht, den Ball wegzuschlagen.
Ohne körperlichen Kontakt herzustellen.
Die Spieler müssen sich gegenseitig abwerfen, dürfen aber nicht mit dem Ball laufen.
- Wenn du fertig bist, gehst du wie ein Zombie zur Bank und stellst dich darauf.
- Wenn ein Ball gefangen wird und jemand "Zombie-Ball" ruft, sind alle wieder frei.
- Sie können auch versuchen, die Person, die Sie geschlagen hat, von der Bank zu werfen. Dann können Sie zurück ins Feld gehen.
Kann auch mit zwei Teams gespielt werden.