Die ballbesitzende Mannschaft versucht, einen Touchdown auf den gegnerischen Matten zu erzielen, die andere Mannschaft verteidigt und versucht, den Ball abzufangen.
Nach einem Punkt bekommt die andere Mannschaft den Ball. Gute physische Verteidigung, aber keine Aggression!
3 Reihen stellen sich ca. 13 Meter vor dem Tor in ihren Aufbaupositionen auf.
Der erste Spieler einer Reihe läuft immer bis zur 11-Meter-Marke und gibt den Ball an den nächstgelegenen aufgestellten Spieler (am Anfang der Reihe) weiter, der sich dann dahinter einreiht.
Achten Sie auf kontinuierliche Bewegung, aktives, vorwärtsgerichtetes Fangen.
Dribbeln Sie über die 9-Meter-Linie zum Seitentor, geben Sie den Ball an den Trainer weiter, fangen Sie ihn wieder und schießen Sie ihn auf Bauern im Tor.
In dieser Übung verbessern wir unsere Beinarbeit beim Drücken und in der Endphase.
Auf dem LO befinden sich 3 Bauern, die nach hinten zeigen. Die 2 vorderen Bauern stehen auf der 9-Meter-Linie. Ein Berührungspunkt steht hinter dem rechten Bauern in der Mitte.
Die Spieler passen zum Spielleiter und laufen ohne Ball zur linken Spielfigur, in der Vorwärtsbewegung holen sie den Ball, in der Rückwärtsbewegung spielen sie ihn zurück.
Die Spieler laufen zurück zum hinteren Bauern und passen erneut, dieses Mal zum rechten vorderen Bauern.
Dies wird zweimal wiederholt, und beim letzten Mal beenden die Spieler den Zug mit dem rechten Bauern.
Die RO ist wie folgt aufgebaut:
handball-übung-fußarbeit-im-spiel.webp12,54 KB Die Spieler werfen zu einem Spielführer auf der linken Seite der Übung und passen auf die rechte Seite der Pfosten. Lauft einen Halbkreis zurück nach hinten, holt euch den Ball und springt zum Schluss über die Hürde.
Kinderwerden in Vierergruppen aufgeteilt, von denen eine der Angreifer ist.
Der Angriffspunkt spielt den Ball zwischen den Linien abprallen. Die vorderen Spieler versuchen, den Ball zu fangen. b . Der Spielleiter spielt den Ball zwischen den Linien. Die vorderen Spieler versuchen, den Ball zu fangen
. Kombination aus (a) und (b): Der Angreifer kann wählen, ob er den Ball direkt oder den versprungenen Ball spielen will .
Regeln - Nach dem Fangen des Balls muss der Ball zum Angreifer zurückgespielt werden, der sich dannaufstellt
.
Möchten Sie eine Übung zu einem Training hinzufügen?
Sie können ganz einfach Übungen zu einem Workout hinzufügen. Registrieren Sie sich kostenlos und erstellen Sie sofort ein Training. Sie können dann auch ein Team mit entsprechendem Teamkalender und Matches anlegen, eigene Übungen erstellen, das Zeichentool nutzen, in allen Übungen suchen und mehr... Werfen Sie einen kurzen Blick darauf.
