Handballübungen für u17

• Zwei Reihen, die sich entlang der Seitenlinie gegenüberstehen.
• Auf jeder Seite beginnen zwei Spieler, einer mit dem Ball, einer ohne.
• Aus 3 Metern Entfernung wird der Ball über
• Der Spieler, der den Ball erhält, macht einen O-Pass, einen Seitenpass, einen Pass nach vorne und gibt den Ball dann an den Spieler hinter der Seitenlinie weiter.
• Die Person, die den Ball nicht hat, wird im Moment des Spiels zum Verteidiger.
• Wenn der Angreifer gepasst hat, wird der Pass zur Seitenlinie gespielt.
• Nach ein paar Runden wechseln Sie nach rechts.

• Der Ball geht vom Zentrum zum Aufbau in die Ecke und wieder zurück, wobei er mit Druck spielt.
• Sobald der Ball vom LH/RH zum LO/RO geht, tritt der LO/RH über den Kreis ein,
• Die startende Ecke kann den Ball bekommen und beendet oder nimmt die Position am Kreis ein / beachte, dass der feste Kreis immer auf der gegenüberliegenden Seite sein muss
• Dann müssen der LO/RO und der MO die Position übernehmen, es wird nun ein 4:2 Angriff
• Oder
• Ball geht herum / MO spielt den Ball zu RO/LO, geht dann rein und bekommt den Ball von LO/RO zurück
• Dann tauscht MO 2 mit LH/RH, geht LH/RH holen
• MO übernimmt die LH/RH-Position
• LH/RH gehen zum Kreis hinüber / stellen sicher, dass der feste Kreis auf der richtigen Seite ist
• Setzen Sie die Abwehr gut unter Druck / Angriff steht jetzt 4:2

• In Zweiergruppen den Ball über die Linie bringen und ein Tor erzielen.
• Rot legt den Ball quer und versucht, ein Tor zu erzielen.
• Die Paare beginnen in der hinteren Reihe.
• Wenn Rot versucht, ein Tor zu schießen, kann Grün auf der anderen Seite einen Ausbruch versuchen.
• Rot verteidigt sich daraufhin.
• Wenn Grün einen Torversuch unternommen hat, muss er zurückgehen und die beiden anderen roten Spieler verteidigen.
• Diese haben natürlich in dem Moment begonnen, in dem Grün einen Torversuch unternommen hat.
• Diese Übung kann also in Form eines Flusses fortgesetzt werden, da die Spieler immer wieder auf ihre eigene Seite zurückkehren.
• Sie können dies auf Zeit tun (welche Gruppe hat die meisten Tore geschossen?) oder Sie können wählen, wer die meisten Tore geschossen hat.

• Das Folgende könnte Spaß machen.
• Auf ein Signal hin legen sich alle Spieler außer dem Ballträger auf den Boden.
• Die Abwehr wird wahrscheinlich ein wenig überrascht sein und die Konzentration verlieren, so dass der Ballträger auf das Tor des verwirrten Torwarts werfen kann.
• Bitte beachten Sie jedoch, dass dies als unsportliches Verhalten gewertet werden kann und daher nur während eines Übungsspiels verwendet werden sollte.

• Ein Verteidiger spielt einen Pass zu KP.
• Unmittelbar nach der Einleitung des schnellen Gegenangriffs müssen die Verteidiger versuchen, den Angriff auf rechtlich einwandfreie Weise zu stoppen, und rechtzeitig zurück sein, um ihn zu verteidigen.
• Die angreifenden Spieler müssen versuchen, einen Durchbruch zu erzwingen.

• Zwei Spieler (z. B. CS und MO) stehen dicht nebeneinander an der Freiwurflinie.
• Der innere Spieler (MO) spielt einen Pass zum startenden LO, der äußere Spieler (CS) startet und legt ein Sperrfeuer links von MA-r
• LH drückt links von HR, LO drückt rechts von HR, wodurch Raum am Kreis entsteht, MO nutzt den Raum, LO spielt Pass zu MO
• MO rundet ab.

• Die Spieler stellen sich wie in der Abbildung gezeigt auf.
• Der Spieler in der Mitte der Mauer spielt einen Pass zu dem Spieler vor der Mauer.
• Dieser Spieler droht mit einem Sprungwurf.
• Der Verteidiger in der Nähe wird versuchen, sie zu attackieren, um sie zu stoppen.
• Der Freiwurf wird nun ausgeführt:
• LH beginnt in der Mitte, der Spieler in der Mitte spielt einen Pass zu einem Spieler vor der Mauer, die Spieler an der Mauer gehen nach hinten, um eine Stange zu bilden.
• Der Spieler, der im Ballbesitz ist, spielt einen Pass auf den einlaufenden linken Spieler (HR folgt dem linken Spieler entlang des Kreises). Dies ist das Signal für den linken Spieler an der Wand, schnell
  die
  Richtung zu
  wechseln und nach außen zu laufen
  .
• LH spielt einen Pass auf den anlaufenden Spieler
• Dieser Spieler beendet

• Bilden Sie zwei Teams. Jede Mannschaft hat einen Torwart im Tor der anderen Seite.
• Die Mannschaft steht in der Ecke neben dem Tor und führt einen Angriff mit zwei Spielern aus:.
• Überholen ohne Kippen.
• Schießen von der 9-m-Linie.
• Wird ein Treffer erzielt, ist dies ein Punkt. Holt den Ball und lauft Hand in Hand zurück.
• Gib den Ball an das nächste Paar weiter.
• Die Mannschaft, die zuerst 10 Tore erzielt, gewinnt.
• Erschweren Sie es:
  • Fügen Sie zwei Verteidiger pro Mannschaft hinzu (eventuell mit zusätzlichem Angreifer).

Zwei Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte.
Nenne einen beliebigen Spieler auf der anderen Seite und passe dann

Variationen

• Einführung einer neutralen Zone vor der Linie
• Schussvariante
• Anzahl der obligatorischen Wiederholungen

• Das linke Bein nach vorne und das rechte Bein nach hinten. Wippen Sie nun zwischen Ihren Beinen hin und her.

• Du stellst dich gerade hin, ohne den Ball anzuschauen. Dann setzen Sie sich langsam hin. Der Ball sollte weiter hüpfen.

• Sie kippen gerade nach oben, ohne auf den Ball zu schauen. Dann legen Sie sich langsam hin. Der Ball muss weiter hüpfen.

• Sie kippen auf den Boden. Tippen ohne auf den Ball zu schauen Die Beine sind bei diesen Übungen auseinander Hüpfen Sie nun auf der linken Seite, dann in der Mitte und dann auf der rechten Seite

• Sie sitzen auf dem Boden und kippen. Tippen ohne auf den Ball zu schauen
  Die Beine sind bei diesen Übungen nahe beieinander, berühren aber nicht den Boden.
  Jetzt unter den Beinen hüpfen
  Sie können dies mit Ihrer guten Hand tun, aber auch mit Ihrer schlechten Hand
  
  
  

Zwei Mannschaften, jede in ihrer eigenen Hälfte.
Die Mittellinie ist eine Linie.
Man versucht, den Ball über die Linie zu spielen, so dass er die tote Linie überquert.
Die Leitung darf nicht berührt werden. Wer erzielt die meisten Punkte?

Variationen

• Einführung einer neutralen Zone vor der Linie
• Schussvariante
• Anzahl der obligatorischen Wiederholungen

An die Wand werden unterschiedlich hohe Reifen oder Kreise gezeichnet.
Versuchen Sie, so viele Punkte wie möglich zu erzielen.
Passen Sie die Entfernung an, werfen Sie so hart wie möglich mit einem Sprungwurf.
Sie können eine dicke Matte auch mit Malerband in Abschnitte unterteilen.

Aufmerksamkeiten
Achten Sie auf die gesamte BewegungGuter
Fuß vorneBall
auf der Hand, nicht quetschen den BallBall
entlang des Kopfes nach vorne