Handballübungen für u6

• 2 Mannschaften spielen gegeneinander.
  • auf dem Spielfeld befinden sich 3 Hütchen
    • 2 in gegenüberliegenden Ecken auf der gleichen Längslinie und
    • 1 auf der anderen Längslinie, so dass diese 3 Kegel ein Dreieck bilden)
  • durch Antippen eines Kegels punkten
  • nach dem Antippen eines Kegels direkt zu einem anderen Kegel gehen
  • zusätzliche Regel:
    • Bei einem guten Kontakt ist der Ball für den Verteidiger bestimmt.

• Leiter, dann Sprint zur Seitengasse
• Seitlich an den Kegeln schieben
• Sprint zwischen den Seitenlinien, zurück nach draußen.

Jeder bekommt einen Ball und hüpft durch einen 6-Meter-Bereich. Machen Sie verschiedene Übungen:

• Lass den Ball ab und zu durch deine Beine prallen
• Schlage den Ball hinter deinem Rücken ab
• Der Versuch, den Ball eines anderen zu spielen.
• Hüpfen Sie auf der Stelle, setzen Sie sich beim Hüpfen hin, legen Sie sich hin und stehen Sie dann wieder auf.
• Mit der falschen Hand abprallen

Variante mit der Trillerpfeife:

• 1 Pfiff bedeutet, mit der falschen Hand zu prellen,
• 2 Pfiffe bedeuten, dass der Ball an jemanden übergeben wird, den man sieht,
• 3 Pfiffe bedeuten, dass der Ball schnell zur Seitenlinie und zurück gespielt werden muss.

Die Grundlagen:

• Anheben des Knies (Überspringen),
• Hüpfen,
• Verbindungspass,
• Querpass,
• Stretch walk (Bleistift),
• Hüpfen,
• Fersen Gesäß,
• Anlaufsprung und Weitsprung.

Fortgeschrittene:

• Handball,
• Einbeinige Kniebeugen,
• Aufsteigende Sprünge,
• Trippling,
• Pendelschwung (Pferdegang).

• Jeder prellt einen Ball in einem bestimmten Bereich.
• Es gibt Bauern, einen weniger als die Anzahl der Menschen.
• Bei YES nimmt jeder so schnell wie möglich einen Bauern auf.
• Derjenige, der übrig bleibt, ist raus.
• Entfernen Sie einen Bauern und versuchen Sie es erneut.
• Wer ist der letzte, der noch übrig ist?

• 2 Mannschaften. Ein Team springt und ein Team geht.
• Gib den Ball an denjenigen ab, der ohne ihn gelaufen ist.
• Ein neuer Spieler wird derjenige, der mitläuft. Der Letzte, der läuft, ist derjenige, der zuerst geprellt ist.

Zwei Würfe mit Aufprall, niedriger Aufprall, hoher Aufprall, so hart wie möglich durch den Boden.

Aufmerksamkeiten
Achten Sie auf die gesamte BewegungGuter
Fuß vorneBall
an der Hand, nicht einklemmenBall
mit dem Kopf nach vorne

Spieler in einem Kreis. Ein Spieler in der Mitte.

Der Spieler in der Mitte ruft einen Namen und wirft den Ball gerade hoch.

Wenn sie deinen Namen rufen, musst du den Ball fangen, ohne dass er den Boden berührt.

In der Halle sind mehrere Bänke aufgestellt.
Es gibt einen Ticker, der versucht, die anderen abzuhaken, die frei sind, wenn sie auf einer Bank sitzen.
Es darf maximal 1 Huhn auf einer Bank sitzen; das Huhn, das zuerst auf der Bank war, muss absteigen.

Aufmerksamkeiten

Achten Sie auf die GESAMTE Bewegung, globale Korrekturen - Arme
nach vorne gebeugt,
lassen Sie den Gegner
nicht
zwischen die Arme laufen, gegen Druck, führen Sie den

Gegner.

• Jeder nimmt einen Ball und lässt ihn durch einen 6m großen Bereich hüpfen, dann kann man verschiedene Übungen machen:
• Lass den Ball ab und zu durch deine Beine prallen
• Schlage den Ball hinter deinem Rücken ab
• Der Versuch, den Ball eines anderen zu spielen.
• Hüpfen Sie auf der Stelle, setzen Sie sich beim Hüpfen hin, legen Sie sich hin und stehen Sie dann wieder auf.

In der Halle sind mehrere Bänke aufgestellt.
Es gibt einen Ticker, der versucht, die anderen abzuhaken, die frei sind, wenn sie auf einer Bank sitzen.
Es darf maximal 1 Huhn auf einer Bank sitzen; das Huhn, das zuerst auf der Bank war, muss absteigen.

Aufmerksamkeiten

Achten Sie auf die GESAMTE Bewegung, globale Korrekturen - Arme
nach vorne gebeugt,
lassen Sie den Gegner
nicht
zwischen die Arme laufen, gegen Druck, führen Sie den

Gegner.

Jeder schießt von seiner eigenen Position aus.
Ein Spieler schießt seinen eigenen Ball und muss dann alle anderen "befreien", damit sie schießen können.
Dies muss wettkampforientiert geschehen, z. B. Befreiung der linken Ecke vom linken Tackling, Befreiung des Kreisspielers vom Tackling in der Mitte und so weiter.