Handballübungen für u9

• Zwei oder drei Personen auf der linken Seite stellen sich auf (kann auch eine andere Position sein) und müssen schießen.
• Der Rest der Spieler sammelt Bälle ein und ein Spieler spielt immer die Bälle.
• Schießen von der linken Seite nacheinander.
• Der Spieler, der zuerst zehn Treffer erzielt, hat gewonnen.
• Wenn Sie geschossen haben, müssen Sie rückwärts zu Ihrer Position laufen.

• Ball geht von MO nach LO nach LH
• Zurück MO beginnt in
• LO umgeht ihn und schießt

• LO & RO mit einer Kugel teilen
• Crossover jedes Mal
  • Im Sprint zur Post
  • Verbinden Sie die Rückseite der Reihe

• Drei Kinder in einer Reihe, 1 Kind vorne.
• Das erste Kind in der Reihe wirft zu dem Kind vor ihm und macht hinten mit.
• Immer ein anderes Kind vorne und variieren, zum Beispiel mit Hüpfen, Springen, 3 Schritte.
• Sie können es auch zu einem Wettbewerb mit einer anderen Linie machen.

• Jeder Angreifer hat einen Ball und 1 Verteidiger verteidigt eine Matte.
• Der Angreifer gibt den Ball an den Mitspieler ab und erhält ihn zurück.
• Von hier aus macht der Angreifer eine Passierbewegung: Over, Turn, Fake Pass, Zero Pass, Landung auf einem Bein mit dem Körper vor dem Angreifer
• Der Angreifer muss den Ball auf die Matte drücken, danach läuft er durch die Leiter.

• Am Ende der Trainingseinheit lassen Sie die beiden Teams gegeneinander antreten.
• Sie zu coachen, aber das Spiel laufen zu lassen.
• Weisen Sie auf den Druck hin, den sie ausüben müssen, und darauf, wie sie sich verbinden können.
• Achten Sie darauf, dass die Kinder den Distanzschuss und verschiedene Passspielzüge anwenden.

• Teilen Sie die Gruppe in 3 Teams ein
• Jedes Team nimmt seinen Platz hinter dem Quadrat mit den Hüten ein.
• Die Quadrate sind untereinander identisch und bestehen aus vier verschiedenfarbigen Hüten
• Die erste Person jedes Teams steht auf dem Platz
• Der Trainer nennt 1, 2 oder 3 Farben, die in der richtigen Reihenfolge mit der Hand geklopft werden müssen
• Dann setzen Sie den Kurs mit Höchstgeschwindigkeit fort.
• An den Kegeln: vorwärts-rückwärts-vorwärts-rückwärts
• An der Leiter, jeder Fuß im nächsten Feld (mehrere Varianten möglich)
• Dann sprintest du am ersten Hut des Platzes vorbei zurück.
• Der Schnellste erhält 1 Punkt für sein Team

In der Zeit, in der der Parcours absolviert wird, machen die anderen Teammitglieder Liegestütze und Bauchmuskelübungen

• 4 Spieler pro Gruppe
• 3 Spieler spielen sich gegenseitig den Ball zu
• 1 Spieler versucht, den Ball wegzuschlagen.
• Wenn dies gelingt, steht ein neuer Spieler in der Mitte.
• zuerst einzelner Streckpass, dann Knochenpass, schließlich Scramble.

• Teilen Sie die Gruppe in 3 Teams ein
• Jedes Team nimmt seinen Platz hinter dem Quadrat mit den Hüten ein.
• Die Quadrate sind untereinander identisch und bestehen aus vier verschiedenfarbigen Hüten
• Die erste Person jedes Teams steht auf dem Platz
• Der Trainer nennt 1, 2 oder 3 Farben, die in der richtigen Reihenfolge mit der Hand geklopft werden müssen
• Dann setzen Sie den Kurs mit Höchstgeschwindigkeit fort.
• An den Kegeln: vorwärts-rückwärts-vorwärts-rückwärts
• An der Leiter, jeder Fuß im nächsten Feld (mehrere Varianten möglich)
• Dann sprintest du am ersten Hut des Platzes vorbei zurück.
• Der Schnellste erhält 1 Punkt für sein Team

In der Zeit, in der der Parcours absolviert wird, machen die anderen Teammitglieder Liegestütze und Bauchmuskelübungen

• Replay-Finish
• 1 Tipp nach vorne.
• 2 Durchgänge damit.
• 1 spielt zu 2.
• 2 macht 3 Pässe, um den Kreis zu schließen.
• 1 verbindet sich mit der Rückseite der Linie 2.
• 2 beendet die Runde, nimmt den Ball und geht in Reihe 1.
• Verlängern mit Sprungwurf und 1 Verteidiger, falls erforderlich.

• A1 kippt nach vorne zum Bauern 1. Bei Bauer 1 gibt A1 den Ball an A2 weiter, der zu Bauer 2 gelaufen ist, und so weiter bis A4.
• A4 rundet ab.
• A1 geht über in A2 und weiter.
• A4 nimmt den Ball nach der Abrundung und schließt sich hinter A2 an.
• Erweitern Sie 1) durch Wegnahme von Bauern
• Erweitern 2) ist durch Verteidigung (passives Add-on)
• Verlängern 3) A1 hat innen begonnen und erhält den Ball von A4

• Bilden Sie 2 Teams. 4 Verteidiger, 6 Angreifer
• 8 Matten in einem Kreis, 4 Verteidiger versuchen, den Ball abzufangen.
• Die Angreifer müssen nach jedem Ballkontakt auf eine andere Matte wechseln.
  • Du kannst auch einen Freilauf machen, indem du auf eine andere Matte trittst!
  • Den Ball nur auf der Matte empfangen!
  • Abgefangener Ball, dann Spielerwechsel.
  • Option: dem Ball nachjagen, freies Laufen auf einer anderen Matte ist auch erlaubt!
• Schwerpunkt: defensive Position, leicht auf den Füßen, Arme in der richtigen Position.
  • (schräg zum Körper und leicht gebeugt)