Handballübungen für u9
- Alle Spieler stellen sich etwa eine Armlänge entfernt und mit gespreizten Beinen auf.
- Der 1. Spieler rollt den Ball zwischen den Beinen der anderen Spieler hindurch zum letzten Spieler.
- Dann legen sich alle flach hin und der letzte Spieler springt mit dem Ball über alle.
- Wenn der Spieler vorne ist, stehen alle wieder breitbeinig auf und der Spieler rollt den Ball nach hinten.
- Dies kann auch mit 2 Mannschaften in Spielform geschehen. Wer hat alle Spieler am schnellsten vorwärts?
- Alle Spieler stellen sich etwa eine Armlänge entfernt und mit gespreizten Beinen auf.
- Der 1. Spieler rollt den Ball zwischen den Beinen der anderen Spieler hindurch zum letzten Spieler.
- Dieser dribbelt zwischen allen nach vorne und rollt den Ball dann nach hinten.
- Die Spieler laufen in einer Linie mit 1 Meter Abstand zueinander.
- Derjenige, der als Letzter läuft, sprintet im Slalom zwischen allen nach vorne, bis er/sie vorne ist.
- Dann geht der nächste, der hinterherläuft.
- Die Spieler gehen in einer Reihe.
- Derjenige, der hinten steht, holt alle anderen ein, bis er/sie ganz vorne steht.
- Dann geht der nächste, der hinterherläuft, nach vorne.
- Die Spieler gehen in einer Reihe.
- Derjenige, der hinten steht, holt alle anderen ein, bis er/sie ganz vorne steht.
- Dann geht der nächste, der hinterherläuft, nach vorne.
- Ein Feld wird mit 4 Bauern gebildet.
- Die Spieler stehen innerhalb dieses Feldes und müssen die Bälle, die in das Feld geworfen werden, in Bewegung halten.
- Beachten Sie, dass die Spieler gut zusammenarbeiten müssen, da sie einen Ball nur einmal berühren dürfen und dann zu einem anderen Ball wechseln müssen.
- Ein Feld wird mit 4 Bauern gebildet.
- Die Spieler stehen innerhalb dieses Feldes und müssen die Bälle, die in das Feld geworfen werden, in Bewegung halten.
- Beachten Sie, dass die Spieler gut zusammenarbeiten müssen, da sie einen Ball nur einmal berühren dürfen und dann zu einem anderen Ball weitergehen müssen.
- Ein Feld wird mit 4 Bauern gebildet.
- Die Spieler stehen innerhalb dieses Feldes und müssen die Bälle, die in das Feld geworfen werden, in Bewegung halten.
- Beachten Sie, dass die Spieler gut zusammenarbeiten müssen, da sie einen Ball nur einmal berühren dürfen und dann zu einem anderen Ball wechseln müssen.
- Große dicke Matte.
- 1 Spieler liegt auf der Matte und versucht, Bälle direkt oder indirekt abzufangen.
- Immer in kniender oder liegender Position.
Die Spieler stehen sich im Duett in der Plank-Stellung gegenüber.
- 1 Ball rollen, rechte Hand auf rechte Hand, linke Hand auf linke Hand.
- Tipp an die anderen.
- Überwerfen, ohne dass der Ball den Boden berührt.
- Die Spieler stehen in einem Quadrat.
- 1 Spieler wirft den Ball in eine Richtung und läuft in die andere Richtung und rückt eine Position auf.
- Achtung, niemals diagonal werfen.
- 5 Spieler stehen vor 2 Dreiecken: 2 einander gegenüber /1 neben ihnen/ dann wieder 2 einander gegenüber neben ihnen.
- 2 Bälle werden überspielt.
- Die Paare spielen quer, aber auch in die Mitte, wenn der Spieler in ihre Richtung gedreht wird.
- Der mittlere Spieler spielt zurück zum Duo und dreht sich dann wieder um.
