Handballübungen für u9
- Der Spieler steht etwa 10 Meter vom Tor entfernt.
- Wirft den Ball dem Trainer zu
- Läuft zum Kreis
- Dort wirft der Trainer den Ball erneut und der Spieler schießt auf eine Spielfigur im Tor.
- Es gibt 4 Bauern in einer Reihe, mit einer Kugel obenauf
- Der Spieler versucht, den Ball vom Kegel aus 4 Metern zu werfen.
- Es gibt 3 Linien, die mit Hüten gekennzeichnet sind
- 2 Teams stehen auf beiden Seiten der Mittellinie und versuchen, sich gegenseitig zu treffen.
- Wenn du getroffen wirst, gehst du hinter dem Gegner zur Linie.
- Gelingt es Ihnen, einen Gegner zu treffen, dürfen Sie sich wieder hinter ihm anstellen.
- Die Mannschaft, die alle ihre Spieler in der Abwehrreihe hat, verliert
- 2 Bänke stehen sich gegenüber, im Abstand von 6 bis 8 Metern
- Auf jeder Bank befinden sich 4 bis 6 Spielfiguren
- Es gibt 2 Teams, die versuchen müssen, die Spielfiguren abzuschlagen, indem sie sie umwerfen
- Gefallene Bauern können auf die eigene Seite gebracht werden
- Die Mannschaft, die alle Bauern hat, gewinnt
Im Freien:
- Stellen Sie die Spielfiguren in Fahrradreifen, in denen Sie nicht stehen dürfen.
Relais
- 2 Gruppen stellen sich nebeneinander auf
- Start- und Endpunkt werden durch eine Spielfigur markiert
- Der vordere Spieler rollt den Ball zwischen allen Beinen hindurch nach hinten.
- Alle Spieler, durch die der Ball gegangen ist, legen sich so schnell wie möglich hin.
- Der letzte Spieler springt über die Spieler nach vorne, macht mit und rollt den Ball wieder nach hinten.
- Wichtig: Jeder Spieler, der übergesprungen ist, steht wieder auf.
Die Gruppe, die als erste die Linie überquert, gewinnt.
- Sie bilden 2 Teams
- Eine Mannschaft beginnt mit dem Ball und versucht, die andere Mannschaft mit dem Ball zu treffen.
- Sie müssen passen und dürfen nicht rennen
- Die andere Mannschaft versucht, den Ball abzufangen.
- Wenn der Ball abgefangen wird, können sie sofort weiterspielen.
- Wenn Sie jemanden antippen, erhalten Sie 1 Punkt
Wer hat am Ende die meisten Punkte?
Relais
- 2 Gruppen stellen sich nebeneinander auf
- Der vordere Spieler rollt den Ball rückwärts zwischen seinen Beinen hindurch.
- Der letzte Spieler läuft im Slalom um die Spieler herum, macht mit und rollt den Ball wieder nach hinten.
Variation
- Die Spieler legen sich hin, nachdem sie den Ball rückwärts gerollt haben.
- Der hintere Spieler nimmt den Ball und springt über die anderen Spieler hinweg.
- Jeder Spieler, der übergesprungen ist, steht wieder auf.
Die Gruppe, die als erste die Linie überquert, gewinnt.
- 2 Gruppen stellen sich hinter einer Pylone auf
- Jeder hat einen Ball
- Eins nach dem anderen Dribbling zu, 3 Pässe abprallen lassen
Oder:
- Dribbel-Slalom um Pylonen
- Hinter den Bauern, die einen Tchouk aufsetzen
- Dribbel-Slalom zurück
- Bilden Sie einen großen Kreis mit allen Spielern
- Beginnen Sie mit zwei Bällen und spielen Sie sich gegenseitig die Bälle zu, wobei immer eine Person im Kreis übersprungen wird.
- Bringen Sie immer einen zusätzlichen Ball ins Spiel.
- Achten Sie darauf:
- Gute Armhaltung,
- Stellen Sie sich auf die vorderen Füße, das rechte Bein nach vorne.
- Gutes Fangen mit Dreieck hinter dem Ball.
- Gutes Passspiel.
- 2 Leitern stehen sich gegenüber,
- 2 hohe Kegel in der Mitte (an den Seiten) zwischen den Laufleitern,
- 1 Bauer mit einer Kugel in der Mitte zwischen den laufenden Leitern.
- Zwei Spieler starten gleichzeitig hinter den Leitern;
- Gehen Sie die Laufleiter hinunter,
- Dann ziehen Sie zur Seite um den Bauern herum und zurück zum Bauern in der Mitte,
- Derjenige, der den Ball zuerst fängt, gewinnt.
- Sobald die Jacke genommen ist, können die nächsten 2 Spieler beginnen.
Dieses Spiel kann als Endspiel, aber auch im Training und zum Aufwärmen gespielt werden, was es attraktiv macht, zumal man es gut differenzieren und verändern kann.
- Es werden zwei Teams in einer Box von etwa 10 x 10 gebildet.
- Ein Team beginnt mit dem Ball. Das Ziel dieses Teams ist es, den Ball 10 Mal zu einem Mitspieler zu passen.
- Das Ziel der anderen Mannschaft ist es, den Ball abzufangen und 10 Mal zu passen.
Dieses Spiel gibt es in verschiedenen Situationen.
Beispiele sind:
- Feld größer/kleiner
- Andere Art des Passierens (MUSS durch Aufprall, MUSS durch die Luft).
Als Kind ist es gut, schon früh zu lernen, wie man hochspringt oder was schnelle Beinarbeit ist, bei dieser Übung kann man beides anwenden.
- Ein Spieler beginnt an der laufenden Leiter,
- Hier führt er oder sie die Aufgabe aus, die erklärt wird.
- Nach der Leiter geht der Spieler dann zum nächsten Hindernis weiter,
- Hier springt der Spieler mit einem oder zwei Beinen auf einmal.
- Beim nächsten Hindernis geht es dann weiter zu den Spielfiguren,
- Hier geht er oder sie seitwärts an den Bauern vorbei.
- Wenn ein Torwart anwesend ist, können Sie die Kinder einen Ball nehmen lassen, nachdem sie die Hütchen geschoben haben, und ihn dem Torwart in einem 1v1-Spiel zuwerfen.
- Dann wird der Ball zurückgespielt und sie machen hinten mit.
Es gibt verschiedene Variationen für jedes Hindernis, so dass es attraktiv bleibt und man es über einen längeren Zeitraum machen kann.
- Streetball mit kleinem Torraum (ca. 4m, Umzäunung mit Hütchen) und auf Halbfeld.
- Keine Regeln, außer maximal 3 Pässe mit Ball.
- Damit sollen die Spieler dazu gebracht werden, so oft wie möglich zu passen.
- Verwenden Sie vorzugsweise einen Goalcha/Straßenhandball.
- Er hüpft nicht und ist sehr leicht zu fangen.