Handball übungen für technik verteidigung
Erläuterung schnelles Auslaufen:
- Nur 1 Spieler mit Ball muss auf der Mittellinie sein, der Torwart kann bereits pfeifen.
- 2 Mannschaften, 2 Torhüter in 1 Torraum, also 2 Stationen.
- 2 Verteidiger - 2 Angreifer.
Variante 1: Schnelles Ausweichen in die Mitte
- Torwart bekommt einen Schuss aufs Tor, wie bekommt die verteidigende Mannschaft den Ball dann so schnell wie möglich mit dem Fuß zur Mittellinie, bevor die gegnerische Mannschaft über die Mittellinie gelaufen ist.
Variante 2: Ballbesitz
- Der Torwart schnappt sich den Ball. Wie bringt die verteidigende Mannschaft den Ball so schnell wie möglich über die Mittellinie, während die gegnerische Mannschaft noch verteidigen darf?
- Wichtige Punkte:
- Torwart darf mit Ball im Kreis und außerhalb des Kreises als Feldspieler laufen - nicht mit Ball außerhalb des Kreises laufen.
- Spielbarkeit der Feldspieler.
- 4 Angreifer passen zum freistehenden Angreifer
- Die Verteidiger versuchen, den Spieler mit dem Ball abzuschlagen oder den Ball abzufangen
- Angreifer passen aus der Bewegung zum freistehenden Angreifer
- Stelle 2 Pylonen in die Mitte des Spielfelds.
- Stellen Sie 2 blaue Verteidiger dazwischen.
- Lassen Sie den Rest der Mannschaft versuchen, zwischen den Pylonen auf die andere Seite zu gelangen.
- Die "roten Angreifer" dürfen nur 1 Versuch unternehmen, an ihnen vorbeizukommen.
- Versuchen Sie, den Verteidigern klar zu machen, dass sie eine bessere Chance haben, wenn sie zusammenarbeiten.
- Bilden Sie 2 Paare von ungefähr gleicher Stärke/Gewicht
- Legt eure Hände auf die Schultern und/oder den Oberarm des anderen.
- Versucht nach dem Anpfiff, euren Gegner über eine vorher festgelegte Linie zu schieben.
- Derjenige, der den Gegner zuerst über die Linie schiebt, hat gewonnen.
- Nach einigen Malen wechselt ihr die Gegner
- 2 Mannschaften stehen sich in 1 Hälfte gegenüber
- Der Trainer lässt den Ball prallen und die Spieler laufen vor und zurück zu ihren Positionen.
- Die Angreifer erhalten den Ball.
- Die verteidigende Mannschaft kann den Ball abfangen und ein Tor erzielen, indem sie den Ball in den Korb nahe der Mittellinie wirft.
- Begrenzter Platz am Kreis.
- 1 v 1.
- Versuchen, am Verteidiger vorbeizukommen, indem sie sich schnell bewegen und wegdrehen. Eventuell Pass und Täuschungsmanöver.
- Erklären, was in der Verteidigung erlaubt ist und was nicht.
- Hände gegen Schultern. Nicht von der Seite.
- Arme nicht festhalten.
- Einen durchgebrochenen Spieler nicht behindern.
In F kleines Tor benutzen.
- 1 gegen 1
- Beide laufen 1 Mal von Kegel zu Kegel
- Dem Angreifer wird der Ball vom Trainer zugespielt
- Der Angreifer versucht, den Verteidiger im Quadrat zu überholen und ein Tor zu erzielen
- Der Verteidiger versucht, den Angreifer richtig zu stoppen
- Blau wirft dem Torwart den Ball zu und läuft zur Pylone.
- Der Keeper fängt den Ball und wirft einen Break Out auf den laufenden blauen Spieler.
- Blau nimmt den Ball an, läuft um die Pylone herum und versucht, aus 9 Metern abzuschließen.
- Optional kann ein Verteidiger um die 9 herum aufgestellt werden, um zu verteidigen.
- 2 Verteidiger rutschen in Richtung des Kegels
- Die Verteidiger rutschen zurück in die Mitte
- Die Verteidiger blockieren den Schuss des Mittelspielers
- Wiederholen Sie die Übung, bis alle Spieler in der Mitte an der Reihe waren.
Variation:
- Je nach Größe der Gruppe
- 2 Spieler auf der Aufbauposition platzieren
- Die Verteidiger treten auf die Aufbauposition hinaus
- Kontakt mit der Wurfhand herstellen
- Zurück in die Mitte gehen, um gemeinsam einen Block aufzustellen
- Enger Raum 3 oder 4 Meter zwischen 6 und 12 Metern
- 2 Verteidiger mit Schutzwesten stehen an der 9-Meter-Marke
- 2 Angreifer mit Ball kommen herein, spielen einen Pass und gehen zurück, dann beginnt der Angriff.
- Achten Sie darauf, dass die Verteidiger den Ball mit der rechten Schulter und der linken Hand zuerst berühren.
- Die Angreifer müssen sich ständig befreien und absetzen.
- Probiere Passspielzüge aus.
- Kann am Kreis in 2, 4 oder sogar 6 Stationen durchgeführt werden.
Aufbau:
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
Welches Team holt die meisten Goldmünzen/ Pips?
- 1 Bank & einer-gegen-alle
- 2-4 Diebesbanden
- 1-2 Wachen.
Das Spiel besteht aus 4 Spielrunden:
Spielrunde 1:
Spielrunde 1:
- Diebe - Angreifer: pro Posten jeweils nur 1 aktives & 1 Goldstück versuchen, aus der Bank zu stehlen.
- Sammeln im eigenen Tresor -Hoop-.
- Wächter -Verteidiger- darf nur außerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb auf frischer Tat ertappt, muss er das Goldstück auf der Polizeiwache -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke stehlen?
Spielrunde 2:
- Verteile die Goldstücke gleichmäßig unter den Dieben.
- Diebe: Bewegen Sie Ihre Goldstücke sicher 1:1 in einen anderen Tresor - von einem Reifen zum anderen.
- Dieb - Angreifer: Gehe um deinen Kegel herum, ohne dass der Wächter dich erwischt.
- Agent -Verteidiger: darf sich in diesem Fall nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wenn der Dieb -Angreifer erwischt wird, muss er das Goldstück in der Polizeistation -unter einem Kegel- abgeben.
- Welches Team konnte die meisten Goldstücke sicher transferieren?
Spielrunde 3:
- Diebe: so viele Goldstücke wie möglich aus anderen Tresoren für x Zeit stehlen.
- Diebe - Angreifer: obligatorisches Hin- und Herlaufen durch die Bank = Vorsicht vor dem Wachmann in der Bank.
- Wache darf nur innerhalb der Bank verteidigen.
- Wird der Dieb so ertappt, muss er das Goldstück in der Polizeistation - unter einem Kegel - abgeben.
Spielrunde 4:
Wie Spielrunde 3, aber mit doppelter Bewachung 1 Wache außerhalb & 1 Wache innerhalb der Bank.
Welches Team hat nach 4 Spielrunden das meiste Gold?
- 2 Verteidiger am Kreis
- 1 Kreisläufer mit Schutzweste
- 2 Angreifer versuchen, über den Kreisläufer die Verteidiger auszuspielen
- evtl. mit Torwart
- Sprungwurf / Passspiel / Abwurf etc. anwenden