Handballübungen für die technik verteidigung

• Der linke Spieler (des Paares) spielt einen Pass nach innen zum RO
• Rechter Spieler platziert Barriere direkt neben UL, RO übt Druck nach innen aus,
• Der linke Spieler beginnt zwischen UL und HL,
• RO spielt einen Pass zum linken Startspieler
• Linker Spieler beendet

• Der Spieler vor der Mauer startet nach rechts, um die Verteidigung zum Nachdenken zu bringen,
• dass die Aktion auf dieser Seite stattfinden wird,
• Linker Spieler aus der Wand spielt
• Pass zum startenden LH,
• Alle Spieler von der Mauer aus gehen rückwärts und legen einen Balken auf die entsprechenden Verteidiger.
• LH nutzt den Raum und beendet die

• Die Übung beginnt, wenn einer der angreifenden Spieler den Ball zu KP spielt.
• Die Verteidiger müssen versuchen, den Angriff auf zulässige Weise zu stoppen.
• Die Angreifer müssen versuchen, einen Durchbruch zu erzwingen.

• Die Spieler stellen sich wie auf dem Diagramm angegeben auf.
• Unmittelbar vor der Ausführung des Freiwurfs läuft LO zur Mitte ein, ein Spieler (von der Wand) spielt einen Pass zu MO, die Wand stellt den Abwehrblock nach hinten.
• MO übt Druck auf die linke Seite von UR aus und spielt einen Pass auf RO, der nach innen läuft.
• RO nutzt den Raum und die Oberflächen.

• Blau überquert die Grenze,
• Rot muss versuchen, den Ball loszuwerden.
• Ball weg? -> verteidigen, bis alle ihren Ball verloren haben.
• Zu leicht?
  • Extra-Verteidiger.
  • 3 Mal ein Ticker,
  • Wer die Bälle in der kürzesten Zeit fängt, ist der Gewinner.

• Die angreifenden Spieler müssen versuchen, die gegnerische Verteidigung auszuspielen.

• Bringt den Ball in 2 Teams aus eurem eigenen 6-Meter-Raum ins Spiel.
• In deiner eigenen Spielfeldhälfte triffst du auf 1 Verteidiger (bleibt nur in dieser Spielfeldhälfte).
• Auf der anderen Spielfeldhälfte treffen Sie auf 2 Verteidiger, aber im Angriff haben Sie auch einen Kreisläufer.

• Rot bringt den Ball auf die andere Seite und versucht, ein Tor zu erzielen.
• Die Paare beginnen in der hinteren Reihe.
• Sobald Rot einen Torversuch unternimmt, kann Grün auf der anderen Seite einen Durchbruch erzielen.
• Rot verteidigt sich daraufhin.
• Wenn Grün einen Torversuch unternommen hat, muss er zurückgehen und die beiden anderen roten Spieler verteidigen.
• Diese haben natürlich in dem Moment begonnen, in dem Grün einen Torversuch unternommen hat.
• Diese Übung kann also in Form eines Flusses fortgesetzt werden, da die Spieler immer wieder auf ihre eigene Seite zurückkehren.
• Sie können dies auf Zeit tun (welche Gruppe hat die meisten Tore geschossen?) oder Sie können wählen, wer die meisten Tore geschossen hat.

• Bälle alle an der Mittellinie
• Sie bilden Paare.
• Sie stehen alle in einer der beiden Ecken.
• Dann lässt du einen Ball aufprallen, und sie müssen zum Torpfosten laufen und dann zu dir sprinten.
• Dann kannst du den Ball z. B. wegrollen oder abprallen lassen.
• Oder wir halten sie einfach und schauen, wer sie zuerst bekommt.
• Wenn nur noch 1 Person übrig ist, lasse ich diese Person die Bälle fangen und gebe sie weiter.

• Los
• 2 Teams, gleiche Anzahl
  • möglicherweise ohne Pause
  • möglichst ohne Prellen
  • eventuell gemischte Teams

• 2 Bauherren spielen sich gegenseitig den Ball zu, wobei sie immer wieder für Gefahr nach vorne sorgen.
• Der Verteidiger nimmt eine korrekte Verteidigungsposition ein.
• Aussteigen / Einlaufen
• Seitliches Rutschen / seitliches Laufen
• Die Verteidiger rutschen ständig hin und her und geben Deckung, wenn auf der anderen Seite angegriffen wird.

Variante: eventuell selbst passen und abschließen (einer der Trainer kann dann den Ball weitergeben)

• Punkte der Aufmerksamkeit angreifen:
  • Zielgerichtetes Spiel.
  • Reine Pässe
  • Druck ausüben auf
  • Eine gute Finte lehren

• Am Ende der Trainingseinheit lassen Sie die beiden Teams gegeneinander antreten.
• Sie zu coachen, aber das Spiel laufen zu lassen.
• Sie weisen auf den Druck hin, den sie ausüben müssen, und stellen Verbindungen her.