Handballübungen für die technik werfen / werfen
- nur bestehen oder mit 0 bestehen
- Unterhandschlag
- darüber
- eine Schussdrohung, dann eine Bewegung um sie herum.
- Anlauf und dann zwischen 2 Personen
- 4 Spieler pro Gruppe
- 3 Spieler spielen sich gegenseitig den Ball zu
- 1 Spieler versucht, den Ball wegzuschlagen.
- Wenn dies gelingt, steht ein neuer Spieler in der Mitte.
- zuerst einzelner Streckpass, dann Knochenpass, schließlich Scramble.
- Replay-Finish
- 1 Tipp nach vorne.
- 2 Durchgänge damit.
- 1 spielt zu 2.
- 2 macht 3 Pässe, um den Kreis zu schließen.
- 1 verbindet sich mit der Rückseite der Linie 2.
- 2 beendet die Runde, nimmt den Ball und geht in Reihe 1.
- Verlängern mit Sprungwurf und 1 Verteidiger, falls erforderlich.
- A1 kippt nach vorne zum Bauern 1. Bei Bauer 1 gibt A1 den Ball an A2 weiter, der zu Bauer 2 gelaufen ist, und so weiter bis A4.
- A4 rundet ab.
- A1 geht über in A2 und weiter.
- A4 nimmt den Ball nach der Abrundung und schließt sich hinter A2 an.
- Erweitern Sie 1) durch Wegnahme von Bauern
- Erweitern 2) ist durch Verteidigung (passives Add-on)
- Verlängern 3) A1 hat innen begonnen und erhält den Ball von A4
- alle Spieler stellen sich mit dem Ball auf der 6m-Linie von links nach rechts auf
- Torwart wirft jetzt ein
- Torwart zeigt an, wo
- 4 Gates in einer Reihe aufstellen
- und dann 2 weitere Tore auf der linken Seite
- und 2 weitere Tore auf der rechten Seite.
- Zuerst durchqueren Sie die 4 Tore und nach dem letzten Tor machen Sie einen Nulldurchgang.
- Und eine gleitende/schleppende Bewegung nach links oder rechts.
- Hier gehst du über den letzten Zaun und dann ins Ziel.
- Du kannst mit 2 oder 1 Fuß über die Barrieren springen.
- Torwart und Spieler auf der 9-Meter-Linie, 2 Bauern.
- Ich spiele zu einem Spieler, der zurückwirft, auf Pion 1 tippt und den Ball fängt.
- Wirft wieder zurück, tippt auf Pion 2, fängt den Ball, dreht sich um und wirft aufs Tor.
- RO spielt Pass zum beginnenden MO
- MO bereitet den Tausch vor, wobei LO von hinten beginnt, LH beginnt in der Mitte, MO legt die Stange auf UR
- LO übt Druck auf den Mittelblock zwischen MA-l und CS aus und spielt einen Pass zum startenden LH
- LH-Ausführungen
- RH übt Druck zwischen MA-l und HL aus, MO übt Druck zwischen MA-l und HL aus, RO setzt hinter MO ein. Dies führt dazu, dass MA-l und HL sich nach innen bewegen und einen Übergang von RH zu RO ermöglichen.
- CS übt Druck auf MA-r aus, RO schließt ab
- Beispiel für die Laufwege einer 5-1-Abwehr.
- Linker Spieler von der Mauer spielt Pass zu MO, alle Spieler von der Mauer gehen nach hinten und legen eine Latte auf einen entsprechenden Verteidiger.
- MO spielt Pass zu in der Anfangsphase LH
- LH drückt rechts neben HR und spielt Pass zu in Start-MO
- MO-Ausführungen
- Der Spieler vor der Mauer startet nach rechts, um die Verteidigung zum Nachdenken zu bringen,
- dass die Aktion auf dieser Seite stattfinden wird,
- Linker Spieler aus der Wand spielt
- Pass zum startenden LH,
- Alle Spieler von der Mauer aus gehen rückwärts und legen einen Balken auf die entsprechenden Verteidiger.
- LH nutzt den Raum und beendet die
