Korfball übungen für technik allgemein
Zwei Teams mit maximal 4 Personen, 1 Ball.
Auf beiden Seiten 2 Personen im Feld, die anderen hinter der Rücklinie.
Ziel:
1x im anderen Feld (innerhalb der Linien) punkten.
Regeln:
Start mit einfachem Unterhand-Aufschlag
Wir spielen Unterhand-Tennis, also 1x über das Netz.
Schwieriger Ball darf einmal aufspringen, aber dann muss der Ball zurückgespielt werden mit: 1 Hand, einem Fuß oder dem Kopf.
Fehler gemacht => raus aus dem Feld, an die hintere Linie, neuer Spieler übernimmt.
Auf beiden Seiten 2 Personen im Feld, die anderen hinter der Rücklinie.
Ziel:
1x im anderen Feld (innerhalb der Linien) punkten.
Regeln:
Start mit einfachem Unterhand-Aufschlag
Wir spielen Unterhand-Tennis, also 1x über das Netz.
Schwieriger Ball darf einmal aufspringen, aber dann muss der Ball zurückgespielt werden mit: 1 Hand, einem Fuß oder dem Kopf.
Fehler gemacht => raus aus dem Feld, an die hintere Linie, neuer Spieler übernimmt.
Erläuterung
- Teilen Sie die Gruppe in Paare ein. Jedes Paar hat einen Ball und einen Korb mit vier Hüten.
- Legen Sie das Spielfeld wie auf der Zeichnung dargestellt an.
- Spieler 1 beginnt am Hütchen vor dem Korb, Spieler 2 ist der Zuspieler.
- Spieler 1 beginnt mit einer Breitseite und zieht sich dann für den Durchgangsball zusammen.
- Nach dem Durchgangsball bewegt sich Spieler 1 weiter in die Nähe des Korbes, um eine kurze Chance zu haben.
- Schließlich macht Spieler 1 eine tiefe Linie für den Wurf.
- Danach wechselt sich Spieler 1 mit Spieler 2 ab.
Um das Spiel wettbewerbsfähig zu machen, können Sie Punkte mit den verschiedenen Zielen verbinden.
Pro 2 oder 3 Spieler:
- Das Timing ist wichtig. Arbeiten Sie mit einer festen Funktion
- Bei 3 Spielern ist Spieler Blau der Erklärer, Spieler Rot wird einen Durchstoß machen, Spieler Weiß sorgt dafür, dass die Aktion für den Stoß im richtigen Moment gestartet wird.
- Dann geht Spieler Rot ebenfalls zum richtigen Zeitpunkt zum Einwurf.
- Austausch nach 10 Aktionen.
- Bei zwei Spielern ist derjenige, der den Ball annimmt, auch derjenige, der ihn fängt; derjenige, der ihn annimmt, geht zum Schuss.
- Nachdem der Abpraller gefangen wurde, wird der Ball an den Schützen weitergegeben und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird seitlich gespielt und die Unterstützung für den durchlaufenden Ball wird erneut gefordert.
- Positionswechsel nach 7 Chancen -2x-.
- Auf einem Tennisplatz spielen Sie auf 2 Feldern 2 gegen 2.
- Beide Felder sind angreifend.
- Wenn der Ball abgefangen wird, muss er zuerst auf die andere Seite gespielt werden.
- Spielen Sie mit 2 2er-Teams.
- Beide Felder sind Angriffsfelder.
- Wenn der Ball abgefangen wird, muss er zuerst auf die andere Seite gespielt werden.
Jeder darf 2 Strafwürfe ausführen.
- Wenn du daneben wirfst, musst du mit der ganzen Mannschaft über die ganze Breite des Spielfelds laufen.
- Wenn du zweimal daneben schießt, musst du mit der ganzen Mannschaft hin und her laufen.
Sie spielen das Spiel wie folgt:
- Bilden Sie zwei Mannschaften.
- Werfen Sie den Ball so schnell wie möglich von einer Seite zur anderen.
- Benutze dazu nur eine Hand.
- Wenn der Ball auf dem Boden aufschlägt oder ihr mit zwei Händen werft, beginnt ihr wieder am Anfang der Linie.
Aufgaben für 3 Teams: immer abwechselnd die Chancen nutzen
- Erziele gemeinsam 9 Durchgänge in Folge.
- Zu zweit 6 Durchläufe machen.
- Gemeinsam 6 Durchgänge erzielen.
- Korb von 2 bis 4.
- Gemeinsam 6 Durchgänge, dann gemeinsam 4 Schüsse aus der Bewegung aus ca. 6 Metern. Nach 2 Schüssen wird gewechselt.
- Korb von 2 erst gemeinsam, 4 Durchgänge, dann gemeinsam 4 Schüsse aus der Bewegung von etwa 4 Metern hinter dem Korb, Wechsel nach 3 Schüssen.
- Erst erzielt jeder 1 Durchläufer, dann jeder 2 Strafwürfe.
- Bei Korb 2 erzielt jemand 2 Durchläufe.
- Erst erzielt jeder 1 Durchgang, dann jeder 4 kurze Chancen unter dem Korb.
- Bei Korb 2 erzielt jemand 2 Durchläufe, dann erzielt jeder 6 kurze Chancen.
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten. Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück. So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Pass in den von Spieler A angegebenen Raum.
- Anstatt dass Spieler B den Ball annimmt, geht er nun in den Strafraum und Spieler A spielt einen Freistoß. Spieler B fängt den Ball.
Eine Abwandlung davon:
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Es gibt noch weitere Variationen, wie zum Beispiel:
- Die meisten Tore in einem Zeitrahmen von, sagen wir, 10 Minuten
- Wer zuerst 10 Tore erzielt hat
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden auf dem Boden liegenden Ball einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einem dritten Spieler, der rotiert und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
Y-Form aufstellen
- Der vordere wirft den Ball zu.
- Derjenige hinter dem Pfosten wählt eine Seite.
- Nimmt den Ball auf -> wirft ihn zurück zu dem, der angeschlossen ist.
- Derjenige, der den Ball nicht geworfen hat, kommt zur Unterstützung.
- Ball wird hereingespielt.
- Aktion und Schuss.
- Das Kind geht mit dem Ball an einer Hand, die zweite Hand sollte auf dem Rücken liegen.
- Dann so schnell wie möglich von einer Seite des Feldes zur anderen.
- Wenn Sie den Ball fallen lassen, müssen Sie von vorne anfangen.
- Wer zuerst die andere Seite erreicht, ohne den Ball fallen zu lassen, bekommt einen Punkt.
Dies kann durch einen größeren Ball erschwert werden.
- Pro 2 oder 3 Spieler.
- Das Timing ist wichtig.
- Arbeiten Sie mit einer festen Funktion.
- Pro 3 Spieler:
- Spieler Blau ist der Aufschläger/Rebounder.
- Spieler Rot schlägt einen Ball durch.
- Spieler Weiß sorgt dafür, dass im richtigen Moment nach dem Abprall die Aktion für den Schuss gestartet wird.
- Treten Sie rechtzeitig vom Gegner weg oder weichen Sie ihm aus.
- Dann kommt auch der Spieler Red, der wieder weggelaufen ist, im richtigen Moment vorbei.
- Wechseln Sie nach 10 Aktionen den Schützen.
- Der Läufer geht zum Abprall.
- Der Schütze geht durch,
- Rebounder wird Schütze.
- Jeder 2x alle Funktionen.
- Pro 2 Spieler:
- Taker fängt den Ball selbst.
- Der Angreifer bleibt in Bewegung und macht nach dem Fang eine heftige Bewegung, um sich für den Schuss zu befreien.
- Nach dem Fangen wird der Ball wieder an den Schützen weitergegeben und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird dem Außenstürmer zugespielt, der den Ball zurückspielt und den Pass nach innen spielt.
- Wechseln Sie die Funktion nach 10 Chancen - 2x.
Jede Anzahl von Punkten auf dem Würfel ist eine Übung. Arbeiten Sie gegebenenfalls in Zweier- oder Dreiergruppen.
- Serie von 5 Strafwürfen.
- 10 Kniebeugen mit Medizinball und 20 x Überwürfe auf 5 Meter.
- 15 durchlaufende Bälle.
- 5 Umschlag läuft 20x Mittelbauer.
- 15x 4-Meter-Schießen.
- 10x Torschuss >6 Meter.