Korfballübungen

Kurz gesagt: Übungen zum Fangen von Bällen, die im richtigen Moment abprallen oder rollen.

Organisation: Jede Mannschaft hat einen Ball und einen Korb.

• Drei Teams,
• der Erklärer steht in der Mitte unter dem Korb.
• Er rollt den Ball ein paar Meter weit.
• Sobald der Ball frei ist, dürfen die beiden anderen laufen.
• Wer hat den Ball zuerst, kann einen Umkehrball spielen oder einen Angriff mit einem Zwischenpass einleiten?
• Nach 3 Auswechslungen.

• Stellt eine Stange in der Mitte auf und teilt euer Team in zwei Gruppen ein.
• Eine Gruppe beginnt auf der linken Seite, die andere auf der rechten Seite (die rechte Gruppe (A) beginnt mit dem Ball).

• Wirf den Ball zu Spieler B, der auf der linken Seite steht und direkt zum Korb läuft, um einen Durchgang zu spielen.
• Dies wird Ihnen vom Raum von Spieler B vorgespielt.
• Spieler B wird fangen.

Zur Abwechslung:

• Du kannst den Ball mit Spieler B beginnen.
• Wirf zu Spieler A und laufe zum Korb, um ihn zu unterstützen.
• Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und läuft weiter, um einen Pass zu spielen.
• Siehe oben, aber dann bekommt Spieler A den Ball für einen Durchgang, nimmt ihn aber nicht an, sondern spielt ihn zu Spieler B für eine kurze Chance. (Spieler B muss dann abziehen).

Machen Sie 2 Paare.

• Beginnen Sie beide an der Vorderseite des Korbes.
• Spieler A wirft zu Spieler B und läuft sofort eine lange Linie.
• Spieler B passiert die lange Linie und geht zum Fangen.
• Spieler A schießt, Spieler B fängt.
  
  

Dinge, für die man trainieren sollte:

• Achten Sie darauf, dass die Spieler die lange Linie zum Korb ablenken.
• Der Trainer soll den langen Ball werfen und dafür sorgen, dass er eng anliegt und gut ankommt.
• Versuchen Sie, schnell zu schießen, damit Ihr Gegner nicht direkt vor Ihnen steht.

Sie können diese Übung abwechselnd durchführen, indem Sie

• Erlaube Spieler B, nicht zu fangen, sondern zur Unterstützung einzugreifen
• Spieler A soll den Ball zunächst kurz aufnehmen, ihn dann zurückwerfen und die lange Linie laufen.
• Spieler B soll fangen und dann abziehen, um eine kurze Chance unter dem Korb zu bekommen.

Teilen Sie Ihr Team in 2 Teams auf.

Jedes Paar stellt sich an einen Korb und macht die Übungen, die der Trainer ihnen vorgibt.

Übungen können sein:

• 3 Runden Passing Balls (fang deinen eigenen Ball) (je nach Anzahl der Körbe kannst du mehr oder weniger Runden machen)
• 3 Runden in out shot (außen vorbeifahren)
• 3 Runden mit kurzer Chance
• 3 Runden gepasste Bälle (über Kopf)
• 15 Punkte pro Person (pro Paar auf 1 Korb)
• 10 kostenlose Bälle pro Person (pro Paar auf 1 Korb)
• 10x Schuss aus dem Stillstand
• 10x Schuss aus der Bewegung (Versuch auf 1 Bein)

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung

• Die erste Person in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über ihren Kopf geht.
• Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umkreist diesen viermal.
• Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.

Aufstellentfernung:

Hürde von Bauer 1: 5 Meter.

Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.

Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.

Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

Die Kinder laufen und werfen den Ball innerhalb eines bestimmten Bereichs.

• Es gibt einen Ticker.
• Wer den Ball hat, darf nicht markiert werden.
• Du darfst den Ball maximal 8 Sekunden lang festhalten.
• Der Fänger darf nicht in der Nähe der Person stehen, die den Ball hat.

Erschweren Sie die Aufgabe mit mehreren Bällen.

• Bilden Sie 3 Teams am Korb
• Person 1 steht 3-4 Meter vor dem Korb in der Nähe des Kegels
• Person 2 steht 3 bis 4 Meter hinter dem Korb in der Nähe des Pfandes
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
  
  
• Person 1 beginnt zu schießen, Person 3 fängt den Ball und wirft ihn zu Person 2.
• Person 2 schießt, Person 1 fängt und wirft zu Person 3. Ständig wechseln.
  
  

Übungen mit Weitwurf, Strafwurf und Durchgang.

Sie schießen aus geringer Entfernung

• Haben Sie einen Treffer erzielt? Legen Sie eine Figur neben den Pfosten, bis es keine Figuren mehr gibt.
• Dann kannst du so viele Bälle nehmen, wie du Bauern hast.
• Wenn du ein Tor erzielt hast, musst du einen Bauern nehmen und ihn auf die andere Seite des Pfostens stellen.
• Die Anzahl der übrig gebliebenen Kegel wird für Strafstöße verwendet.
• Die Mannschaft, die die meisten Kegel übrig hat, gewinnt

• Machen Sie 2 Quadrate von 4.
• Der Angriff nimmt den Trainern den Ball ab.
• Wenn die Verteidigung den Ball abgefangen hat, gibt sie ihn an die Trainer zurück.
• Wenn ein Tor erzielt wird, erhält die Mannschaft einen Bonus und kann den Ball wieder ins Spiel bringen.

Geben Sie Befehle, z. B:

• Beginnen Sie in einer Raute. Lassen Sie den Ball einmal rund laufen.
• Der vordere Spieler wirft den Ball ein weiteres Mal zur Seite und fängt ihn.
• Die anderen Spieler spielen weiter. Der Spieler, der jetzt den Ball hat, entscheidet, ob er nach links oder nach rechts werfen will. Die anderen Spieler laufen zum Ball, um ihn zu holen. Der Ball wird geworfen und der Spieler läuft sofort eine lange Linie.

Die lange Leine wird angegriffen und der Werfer kommt zur Seite. Der andere Spieler läuft an der Rückseite des Korbes entlang, um die Stütze zu betreten. Die anderen 2 greifen an.

Platziere 2 Spielfiguren auf gleicher Höhe im Abstand von 4 Metern.

Startpfand bei 6, 12 und 20 Metern.

Teilen Sie die Mannschaft in zwei Gruppen auf und treten Sie in einem Staffellauf gegeneinander an. Nummer zwei kann beginnen, wenn Nummer eins die beiden Bauern erreicht hat. Welches Team wird als erstes zurück sein?

3 Mal wiederholen

• 3 Personen pro Korb.
• Die Spieler wechseln sich beim Fangen und Markieren des Balls ab.
• Die Läuferinnen und Läufer starten am Pfahl in etwa 15 Metern Entfernung. Sie gehen ruhig auf den Korb zu, nehmen den Ball in etwa 2,5 Metern Entfernung auf und spielen ihn mit der Hand weiter.
• Der Werfer fängt den Ball, gibt ihn an den nächsten Spieler weiter und läuft zum Bauern.
• Wenn nötig, erhalten sie Tipps und Hilfe.

Stellen Sie eine Reihe von Kegeln/Hütchen im Abstand von 2 bis 3 Metern auf. Bilden Sie zwei Reihen von Kegeln und teilen Sie die Mannschaft in zwei Gruppen auf.

Die Übung ist ganz einfach. Ein Bauer sprintet und ein Bauer kniet hoch. Sich gegenseitig jagen