Korfballübungen

• Platzieren Sie die Hüte in einem Abstand von ca. 6 Metern. Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen auf.
• Bei fünf Personen eine Gruppe von drei und eine Gruppe von zwei Personen.
• Ziel ist es, den Ball immer in der Mitte zwischen den Hüten zu halten.
• Sobald ein Spieler den Ball erhält, muss sich der Spieler der anderen Seite in der Mitte befinden.
• Nach dem Passieren des Balls reihst du dich auf der anderen Seite in die Warteschlange ein.
• NB: Niemand steht still und schätzt gut.
  • Kommen Sie nicht zu früh oder zu spät.
  • Wurf aus der Bewegung.
  • Nach fünf Minuten auch in die andere Richtung (linke Seite) werfen.

• 1 Person geht unter den Korb,
• die andere Person bewegt sich zwischen 2 Kegeln hin und her und wird jedes Mal angespielt, wenn sie einen Kegel erreicht.

Üben Sie den Freistoß in 4er-Teams. Benutze 3 Personen für den Angriff: Person 1 nimmt den Freistoß, Person 2 und 3 passen. Person 4 verteidigt den freien Ball auf Person 1.

1. Pass unter den Korb
2. Pass neben den Korb
3. Handler bewegt sich vom Korb weg und schießt direkt.

1. 10 Tore (wer am schnellsten ist) Erste Mannschaft, die zweimal gewinnt
2. 10 Strafstöße in einer Reihe
3. 3 Mal hintereinander geschossen

• 1 Angreifer wirft den Ball zu demjenigen, der vor dem Korb steht, wirft den Ball, wenn er unter dem Korb gefangen wird, geht nach innen und wirft einen Durchgangsball, und wirft schließlich einen kurzen Ball.
• Punkte zählen:
  • Schuss zählt 2x
  • Durchgang zählt 1x
  • Kurze Chance zählt 1x
• Man kann das zum Beispiel so spielen: Wer erreicht als Erster die 20 oder
• 1min lang und dann pro Korb schauen, wer die meisten Punkte hat

• 2 Fuß geradeaus in den Boxen 5x
• 2 Kisten vorwärts und 1 Kiste rückwärts 3x
• 2 Fuß rückwärts in den Boxen 5x
• 1 Fuß pro Abschnitt und zum Schluss ein Sprint von 5 Metern 3x

Zusätzliches Material: Bänder.

Das Spiel wird mit 8 Personen gespielt, wenn mehr Spieler anwesend sind, werden sie nach jedem Angriff ausgewechselt. Jeder wird einmal ausgetauscht, auch wenn das bedeutet, dass eine Dame gegen einen Herrn spielt.

Im Spiel (4 gegen 4) liegt der Schwerpunkt auf dem, was im Training gelernt wurde: Werfen und Fangen in einer 4:0-Situation. Die Verteidigung ist passiv. Bevor ein Spieler zum Korb läuft, muss er den Ball erst 10 Mal passen.

Ziel ist es, den Ball in die Hände eines anderen Spielers zu spielen.

Bilden Sie Paare. Jedes Paar steht 7 Meter voneinander entfernt und spielt sich den Ball mit einer Hand zu. Sobald ein Paar Erfolg hat, dürfen beide Spieler einen Schritt rückwärts gehen.

Um auch das Werfen mit 2 Händen und mit der weniger guten Hand zu trainieren, ruft der Trainer zwischendurch: jetzt 3 mal mit der anderen Hand / jetzt 3 mal mit zwei Händen.

! Bilden Sie Gruppen von 2 Personen pro Korb

Jede Gruppe erhält drei Spielkarten. Die Karten werden vorher gemischt und die Zahlen 2 bis 5 werden aus dem Päckchen gezogen. Mit den drei Karten, die sie erhalten, müssen die Gruppen so nah wie möglich an die 31 herankommen. Die Werte der Zahlen und Bilder sind unten aufgeführt:

• Sechs = sechs
• Sieben = sieben
• Acht = acht
• Neun = neun
• Zehn ist zehn
• Landwirt = zehn
• Ehefrau = zehn
• König = zehn
• Ace = elf

Also Neun + Bube + Dame = 29 Punkte oder Ass + Bube + Dame = 31, aber man kann auch Bube + Bube = 30,5 bekommen.

Wenn die Spieler eine Serie abgeschlossen haben, dürfen sie eine ihrer erhaltenen Karten gegen eine neue austauschen, um der Zahl 31 näher zu kommen. Der Trainer stellt einen Timer ein und sagt Stopp, wenn er klingelt. Die Mannschaft, die der Zahl 31 am nächsten kommt, gewinnt.

Serie:

1. Passierbälle: drei Tore in Folge.
2. Kurze Chance: insgesamt vier Tore.
3. Distanzschuss hinter dem Korb: zwei Treffer hintereinander (4/5 Meter).
4. Strafwurf: drei Tore in Folge.
5. Rund um den Korb: vier Tore, eines auf jeder Seite des Korbes (3 Meter).

! Bilden Sie zwei Gruppen. Der Angreifer erhält eine Schutzweste.

Das ist wie beim Korfball. Eine Person ist der Angreifer, er/sie beginnt mit einem Verteidiger. Sie/er muss versuchen, sich innerhalb einer Spielfläche zu befreien. Vor dem Kasten steht der Angreifer. Sie/er muss dafür sorgen, dass der Ball zum Angreifer im Kasten gelangt. Die anderen Spieler stehen daneben. Wenn der Angreifer den Ball erhält, ohne dass der Verteidiger ihn abfängt, tritt ein Verteidiger hinzu.

• Frei laufen
• Werfen
• Kontakt

! Bilden Sie 3 Teams und lassen Sie die Spieler sich in die Personen 1, 2 und 3 einteilen. Nach zwei Runden tauschen Sie eine Person gegen eine andere aus.

1.

Bildet 3 Teams beim Korb. Person 1 steht 6 Meter vor dem Korb in der Nähe der Spielfigur, Person 2 steht 6 Meter hinter dem Korb in der Nähe der Spielfigur. Person 3 steht als Fänger unter dem Korb. Person 1 beginnt z.B. mit einem Pass, dann geht sie zurück zum Bauern. Person 2 nimmt in der Zwischenzeit einen Pass an, da Person 3 den Ball gefangen hat. So machen Sie alle Übungen.

Übungen:

• Ball abgeben
• Ball rechts abgeben
• Völkerball links
• Ablenken des Balls am Korb vorbei

2.

Die drei Teams sind nun unterschiedlich aufgestellt. Die Spielfiguren werden an die Seite des Korbes gestellt, wo ein Spieler neben jeder Figur steht. Der andere Spieler steht vor der Spielfigur, 4 Meter vom Korb entfernt. Die Personen 1 und 2 stehen bei den Spielfiguren und sind als Passanten spielbar. Spieler 3 steht in der Nähe der Spielfiguren und bestimmt seine Aktion. Spieler 3 muss mindestens zweimal passen, bevor er einen Schuss abgeben kann. Der Schütze bleibt beim Wurf vor dem Korb.

• Schießen Sie zuerst, während Person 3 auf den Ball zugeht, später gehen Sie nur noch vom Ball weg und schießen.
• Falls erforderlich, wiederholen Sie den Vorgang hinter dem Korb.

# 3 Teams tauschen 1 gegen 1

# 4 Teams tauschen 2 gegen 2

! Alle Kinder zusammen

Die Kinder bilden eine lange Schlange und rennen hintereinander her. In der Zwischenzeit wechselt der Trainer die Übungen, indem er ruft: hüpfen, das Knie anheben usw. Nach allen Übungen erhält die Person, die hinten steht, die Aufgabe, die gesamte Gruppe im Zickzackkurs durch einen Sprint einzuholen. Wenn sie vorne ankommt, ist sie die Erste und läuft in einem ruhigen Lauf weiter.

! Zusatzübung: Um ein lustiges Spielelement hinzuzufügen, stellen Sie eine Person vor die Schlange. Diese Person muss versuchen, den Schwanz der Schlange zu berühren, indem sie eine Aktion ausführt. Die Schlange muss in Bewegung bleiben und versuchen, einen Block zu bilden, so dass der Schwanz nicht berührt wird.