Korfballübungen
Vorbereitung:
- Bilden Sie Gruppen von 2 Spielern.
- Spieler 1 bekommt 2 - z.B. rote - Reifen.
- Spieler 2 bekommt 2 -z.B. gelbe- Reifen.
- Lege diese 4 Reifen in ein Quadrat.
- Für jedes Paar braucht man 1 Ball.
Erklärung des Spiels:
- Spieler 1 stößt den Ball in einen Reifen der eigenen Farbe.
- Spieler 2 fängt den Ball auf, bevor er wieder aufprallt, und wirft ihn in einen Reifen seiner Farbe.
- Du bekommst einen Punkt, wenn der andere Spieler deinen Ball nicht fangen kann.
- Der andere Spieler erhält einen Punkt, wenn der Ball nicht im richtigen Reifen landet.
Zielsetzung:
- Versuche, so viele Punkte wie möglich zu erzielen.
Stellen Sie 2 Stangen direkt gegenüber auf.
Unter jedem Korb ein Spieler mit Ball und ein Spieler ohne Ball.
Unter jedem Korb ein Spieler mit Ball und ein Spieler ohne Ball.
- Der Spieler ohne Ball läuft im Uhrzeigersinn zu dem Kegel, der in der Mitte diagonal über das Spielfeld steht.
- Der Ball wird im Lauf gegeben und dem Stürmer unter dem anderen Korb zugespielt.
- Es folgt ein Durchlauf, bei dem der Ball selbst gefangen wird.
- Die Übung wird wiederholt.
- Die Spieler ohne Ball laufen gerade auf einander zu. Nach einem Sprung gehen sie seitlich zum Kegel.
- Dort gehen sie ohne Zeiger zum Ausweichen auf den anderen Korb.
- Auf den Wurf folgt ein Durchlauf, der selbst gefangen wird. Dann wird gewechselt.
- Der Spieler mit Ball wirft den Ball mit Backspin weg. Der Spieler ohne Ball läuft zum Ball und versucht, ihn beim 2. Absprung zu fangen. Achte darauf, dass der Ball nicht zu weit geworfen wird.
- Nach dem Fangen drehst du dich um und gibst den Ball an den mitgelaufenen Spieler ab, gefolgt von einer Drehung mit einem Schuss.
- Lauft dann zum anderen Pfosten und fangt den Ball selbst.
- Die Spieler beginnen an der hinteren Linie in 1 Reihe.
- Jede Reihe ist von 1 bis 7 nummeriert.
- Ich rufe jedes Mal eine Nummer und sie müssen im Sprint zu dieser Nummer laufen.
- Wechseln Sie zwischen vorwärts und rückwärts.
- Zuerst ohne Ball und dann mit Ball.
Pro 2 oder 3 Spieler:
- Das Timing ist wichtig. Arbeiten Sie mit einer festen Funktion
- Bei 3 Spielern ist Spieler Blau der Erklärer, Spieler Rot wird einen Durchstoß machen, Spieler Weiß sorgt dafür, dass die Aktion für den Stoß im richtigen Moment gestartet wird.
- Dann geht Spieler Rot ebenfalls zum richtigen Zeitpunkt zum Einwurf.
- Austausch nach 10 Aktionen.
- Bei zwei Spielern ist derjenige, der den Ball annimmt, auch derjenige, der ihn fängt; derjenige, der ihn annimmt, geht zum Schuss.
- Nachdem der Abpraller gefangen wurde, wird der Ball an den Schützen weitergegeben und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird seitlich gespielt und die Unterstützung für den durchlaufenden Ball wird erneut gefordert.
- Positionswechsel nach 7 Chancen -2x-.
Pro 3 Spieler am Korb:
- Teilen Sie den Angriffsbereich um den Korb mit Hilfe von Spielfiguren in 4 Bereiche auf.
- In 3 dieser 4 Bereiche befinden sich Spieler.
- Wenn Spieler Weiß den Ball zu Spieler Blau spielt, bewegt sich Spieler Weiß in den freien Bereich.
- Spieler Blau spielt zu Spieler Rot weiter und füllt dann ebenfalls den freien Bereich.
- Gib ein Zeichen, wer schießen darf. Die anderen 2 gehen aus dem Raum, um den Abpraller zu versenken.
- Dann wieder ausspielen und wiederholen.
Wenn möglich, können Sie auch eine Unterstützung in Ihre Übung einbauen.
Lassen Sie die Spieler selbst überlegen, wer diese Position am besten ausfüllt.
Lassen Sie die Spieler selbst überlegen, wer diese Position am besten ausfüllt.
- In einem Feld befinden sich 3 verteidigende Spieler und 1 angreifender Spieler.
- Der Angreifer versucht, eine Pylone zu bekommen, die Verteidiger versuchen, das zu verhindern, indem sie zusammenarbeiten.
- Die Verteidiger müssen sich also viel zwischen den Pylonen bewegen, um den Angreifer zu schlagen.
- Jeder ist 3 Mal Angreifer.
- Überlegt immer nach einer Runde zu viert, wie ihr den Angreifer am besten aus seiner Position bringen könnt.
Hinweise:
- Es gibt nicht 1 gute Strategie.
- Welche Absprachen trefft ihr?
- Wie schlau ist der Angreifer?
- Traut ihr euch, loszulassen?
- Hütchen 6 Meter vor dem Korb und ein Hütchen diagonal neben dem Korb in 5 Metern Entfernung.
- Spielt den Ball nach vorne zu dem Spieler am Hütchen.
- Der Spieler legt den geworfenen Ball auf den Boden und läuft zum anderen Hütchen und dann zum Korb.
Punkte zusammen 10x links und 10x rechts.
- Die Lote sind die gleichen wie auf dem Bild, nur macht der weglaufende Spieler einen Ausweichball in die Tiefe. Tritt nach hinten weg.
Punkte 10x gegen den Uhrzeigersinn und 10x im Uhrzeigersinn.
- Der letzte Spielzug besteht darin, dass der Ausreißer weiter in die Tiefe geht.
- Der dritte Spieler unter der Klinke kommt heraus, holt sich den Ball und übergibt ihn für einen Durchlaufball.
- Wenn der Erklärer links aussteigt, erhält er 10 Punkte, wenn er rechts aussteigt, erhält er 10 Punkte.
Achten Sie darauf, mit welcher Hand der Erklärer weiterspielt.
- Der Spieler steht mit dem Gesicht zum Korb.
- Der Spieler springt seitlich über die beiden Hürden und läuft seitlich zum Hütchen.
- Dann sprintet der Spieler zu dem Hütchen neben dem Korb und nimmt einen ruhigen Durchgangsball.
- Wir punkten 20x mit den Hütchen auf der rechten Seite und 20x mit den Hütchen auf der linken Seite.
- Der blaue Spieler läuft zwischen den Hütchen hin und her und bekommt den Ball auf die Außenhand gespielt, man fängt mit 1 Hand und wirft mit 1 Hand zurück. Immer mit der Außenhand.
- Jeder Spieler spielt 5x mit der linken und 5x mit der rechten Hand zurück.
Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Abschluss von Chancen und dem Timing beim Abprallen.
Wenn du nicht schnell genug Tore schießt, verlierst du das Spiel.
Wenn du nicht schnell genug Tore schießt, verlierst du das Spiel.
- Das Ziel ist es, 5 Tore zu erzielen.
- Der Abpraller unter dem Korb spielt gegen den Werfer vor dem Korb. Welcher der beiden Spieler erzielt zuerst 5 Tore?
- Der Abpraller beginnt als Anspielstation, so dass der Schütze außerhalb der 4 Meter schießen muss.
- Der Abpraller darf nur schießen, wenn er den Ball in einem Zug fängt, ohne ein Tor zu erzielen.
- Wenn ein Spieler 5 Tore erzielt, ist er der Sieger und alle anderen Gruppen hören auf zu spielen.
- Dieser Korb ist der Korb des Gewinners, der Korb, der am weitesten davon entfernt ist, ist der Korb des Verlierers.
- Dann rückt jeder Gewinner - der Spieler, der die meisten der 5 Punkte erzielt hat - pro Stange um 1 Platz in Richtung des Gewinnerkorbs vor.
- Der Verlierer - der Spieler, der die wenigsten der 5 Punkte erzielt hat - rückt 1 Platz in die entgegengesetzte Richtung, zum Korb des Verlierers.
- Bei Gleichstand gibt es Strafwürfe. Der Spieler, der zuerst verfehlt, ist der Verlierer.
- Auf einem Tennisplatz spielen Sie auf 2 Feldern 2 gegen 2.
- Beide Felder sind angreifend.
- Wenn der Ball abgefangen wird, muss er zuerst auf die andere Seite gespielt werden.
- Spielen Sie mit 2 2er-Teams.
- Beide Felder sind Angriffsfelder.
- Wenn der Ball abgefangen wird, muss er zuerst auf die andere Seite gespielt werden.
- Die Körbe stehen in der Mitte des Kastens/Feldes in Längsrichtung
- Spieler mit Ball unter dem Pfosten.
- Spieler 1 nimmt den Ball an und gibt ihn an Spieler 3 weiter. Dieser nimmt den Ball an und geht zum Punkt von Spieler 1.
- 3 Minuten lang von Linie zu Linie laufen und die Bälle vorne mit der Unterhand und hinten mit der Überhand spielen. Mit 50% Geschwindigkeit.
Nach jeder Minute wechselt der Erklärer, ohne die Übung zu unterbrechen. - 3 Minuten bei 75%
- 1,5 Minuten bei 100%, aber leise auslaufen
- 3 Minuten bei 75%
- 3 Minuten bei 50%
- 3 Minuten lang von Linie zu Linie laufen und die Bälle vorne mit der Unterhand und hinten mit der Überhand spielen. Mit 50% Geschwindigkeit.
- Paarweise an einem Pfosten
- Der Schütze beginnt mit dem Ball
- Der Schütze spielt den Ball in die Bande
- Der Schütze macht einen Haken nach links oder rechts und bekommt den Ball wieder zurück
- Der Schütze schießt auf das Tor
- Der abgefangene Ball wird sofort zum Schützen zurückgespielt
- Der Schütze spielt den Ball zur Bande zurück
- Der Schütze spielt den Ball durch.
- Nach zwei Torschüssen wird die Position gewechselt.
- Jeder macht diese Übung 5 Mal.