Korfballübungen
Spiel 4 gegen 3:
- Die drei Verteidiger versuchen, jeden Schuss innerhalb von 5 Metern abzuwehren.
- Nur bei einer größeren Entfernung darf der Verteidiger hängen bleiben.
- Der Angreifer spielt so lange, bis sich innerhalb der 5 Meter eine freie Schussmöglichkeit ergibt und ein Verteidiger auf dem Weg ist, diesen Schuss abzuwehren.
- Der freie Spieler sorgt dafür, dass der Schuss abgefangen wird.
- Nach 3 Toren oder 3 abgefangenen Bällen wird eine neue Verteidigung gebildet.
Spiel 4 gegen 3:
- Die drei Verteidiger versuchen, jeden Schuss innerhalb von 5 Metern abzuwehren.
- Nur bei einer größeren Entfernung darf der Verteidiger hängen bleiben.
- Der Angreifer spielt so lange, bis sich innerhalb der 5 Meter eine freie Schussmöglichkeit ergibt und ein Verteidiger auf dem Weg ist, diesen Schuss abzuwehren.
- Der freie Spieler sorgt dafür, dass der Schuss abgefangen wird.
- Nach 3 Toren oder 3 abgefangenen Bällen wird eine neue Verteidigung gebildet.
- Der Angreifer steht unter dem Pfosten.
- Angreifer 8 Meter vor dem Pfosten läuft nach links.
- Erhält den Ball mit der Außenhand.
- Spielt sofort mit der Außenhand ein.
- Läuft dann nach rechts.
- Wiederholen Sie das Gleiche.
- Beim 5. Hin und Her geht der Angreifer nach innen.
- Für einen DLB oder eine kurze Chance vor oder hinter dem Korb.
Spiel mit 4 Spielern um den Pfosten.
- 1 Spieler fängt den Ball.
- Der nächste Spieler, der den Ball abgibt, nimmt die Übergabe vor.
- Der Ball wird dem Übergeber zugespielt, der Übergeber gibt den Ball wieder an den Übergeber ab.
- Spieler erreicht Schuss.
Wichtig ist ein hohes Balltempo, ein schnelles Ausfüllen, das Einfüllen der richtigen Personen und das Werfen mit der rechten Hand.
Spiel mit 4 Spielern um den Pfosten.
- 1 Spieler fängt den Ball.
- Der nächste Spieler, der den Ball abgibt, nimmt die Übergabe vor.
- Der Ball wird dem Übergeber zugespielt, der Übergeber gibt den Ball wieder an den Übergeber ab.
- Spieler erreicht Schuss.
Wichtig ist ein hohes Balltempo, ein schnelles Ausfüllen, das Einfüllen der richtigen Personen und das Werfen mit der rechten Hand.
- Ein Spieler steht unter dem Korb.
- Der andere Spieler steht etwa 3/ 4 Meter vor dem Korb.
- Der Spieler bewegt sich nach rechts und nimmt den Ball mit der Außenhand auf.
- Schnell stellt er sich für den Wurf richtig auf und schießt aus dem Gleichgewicht, das muss schnell gehen.
- Zu Beginn dieser Übung noch auf zwei Beinen.
- Nach dem Fangen des Balles wechselt der Spieler nach links und alles wiederholt sich.
- Maximal 5 Schüsse pro Person und dann wechseln.
- Du fängst an, dich in einer Entfernung von 2 Metern zu übergeben.
- Wenn du es 10 Mal richtig gemacht hast, gehst du einen Schritt zurück zu einem bestimmten Punkt.
- Dann gehst du zurück und wirfst auf 1 Bein
Arbeiten Sie zu zweit. Wenn eine Aufgabe misslingt, geht um den Kasten herum und macht die Aufgabe noch einmal. Nur so lange, bis ihr fertig seid.
Welche Gruppe ist zuerst fertig?
Welche Gruppe ist zuerst fertig?
- 10 Bälle durchspielen - 9x punkten.
- 10 Schüsse aus 5 Metern Entfernung - 5 Punkte.
- 10 Schüsse von hinter dem Korb aus 4 Metern - 5x Punkte.
- 10 Strafwürfe - 9x punkten.
Die Anzahl der zu erzielenden Tore ist für eine A-Gruppe und Senioren in Ordnung. Passen Sie sie bei Bedarf nach oben oder unten an.
- Der Schütze spielt den Ball in die Bande.
- Der Schütze bekommt den Ball nach einer kurzen Bewegung nach links oder rechts zurück.
- Der Schütze schießt auf das Tor.
- Der abgefangene Ball wird sofort zum Schützen zurückgespielt.
- Der Schütze spielt den Pass erneut.
- Der Schütze wird wieder an fast der gleichen Stelle wie beim ersten Schuss frei.
- Nach zwei Torschüssen werden die Positionen gewechselt. Jeder Spieler nimmt jede Position 3 Mal ein.
- Die Übung kann auch mit 4 Paaren gespielt werden.
- Bei der Offensive findet das Duell zwischen 2 Fängern statt.
Wir spielen 4:4, wobei 3 Angreifer in Diensten von 1 Stürmerin stehen.
- Das Ziel der Übung ist es, die Stürmerin so freizuspielen, dass sie ein Tor erzielt. Das kann auf viele Arten geschehen, aber sehen Sie, was die Schwäche ihres Verteidigers ist und spielen Sie das aus.
- Sie können auch die eigentliche Qualität der Stürmerin ausnutzen.
- Schütze aus 6 Metern immer frei nach einem Durchbruch. Er kommt aus der Tiefe nach einem Schuss von einem anderen Spieler.
- Jeder Angreifer ist einmal dran.
3/4 Paare an einem Korb
den Ball in den Korb legen und sich nach links bewegen, den Ball zurückholen und schießen
dann wieder nach rechts gehen und einen Durchgangsball machen.
10 Distanzschüsse von links und 10 von rechts machen.
Sie können bei dieser Übung auch den Durchgangsball mit der Aufgabe betonen, 20 Durchgangsbälle über rechts und 20 über links zu machen
Oder Schuss auf 1 und Durchgangsball auf den anderen Hut.
den Ball in den Korb legen und sich nach links bewegen, den Ball zurückholen und schießen
dann wieder nach rechts gehen und einen Durchgangsball machen.
10 Distanzschüsse von links und 10 von rechts machen.
Sie können bei dieser Übung auch den Durchgangsball mit der Aufgabe betonen, 20 Durchgangsbälle über rechts und 20 über links zu machen
Oder Schuss auf 1 und Durchgangsball auf den anderen Hut.
Spieler A geht nach innen, um einen Ball anzunehmen, und Spieler B wirft ihn weiter. Spieler A fängt seinen eigenen Ball und bewegt sich auf die Position von Spieler B usw.
Um es schwieriger zu machen, kann man die Person, die den Ball anzeigt, ihn selbst fangen lassen.
Um es schwieriger zu machen, kann man die Person, die den Ball anzeigt, ihn selbst fangen lassen.
