Korfballübungen

• Zwei oder drei pro Stelle.
• In Matchschussentfernung (4 bis 5 Meter) vor dem Pfosten, zwei Bauern in einer Reihe, etwa 3 Meter voneinander entfernt.
• Spieler 1 bewegt sich seitwärts zwischen den Bauern.
• In einem zufälligen Moment wird ihm der Ball zugespielt. (nach 1, 2 oder 3 Zügen hin und her) und schießt.
• Im Falle einer Dreiermannschaft mit einem Verteidiger, der Druck ausübt, aber den Schuss zulässt.
• Wechsel nach einer bestimmten Anzahl von Schüssen.

• Üben von Etappe 2 und 3.
• Der Ball wird in den hinteren Teil des Korbes gespielt.
• Die Dame, die den Ball bekommt, spielt den Ball von der Person, die ihn gespielt hat, zurück und wird an der Seite des Balls vor dem Korb frei.
• Dort erhält sie den Ball zurück und steht in perfekter Position neben dem Korb.
• Die Dame vor dem Kasten, die sich bereits in Bewegung befindet, bricht durch, sobald der Ball in den Händen der Läuferin ist.
• Die Bewegung nach vorne muss so sein, dass der Verteidiger es nicht wagt, hinzusehen.
• Bei einem ängstlichen Verteidiger genügt es, zu laufen, aber bei einem selbstbewussten Verteidiger muss man sich stärker bewegen.
• Leg 3 ist dasselbe, aber dann wird die Dame gespielt, die nicht vorne, sondern auf der Diagonalen des Angreifers steht.
• Diese Dame bricht auch über die Ballseite durch
• Üben Sie zunächst ohne Gegner, dann mit Gegnern, indem Sie den Verteidigern erlauben, den Ball zu spielen.
• Sie können jedoch versuchen, die Läufe der Angreifer zu vereiteln.

• Erzielen Sie zwei Treffer mit 20 Distanzschüssen, die an den Pfosten gehen.
• Der Schütze schießt 5 Mal und bewegt sich immer auf allen Seiten des Pfostens.
• Nach 5 Schüssen wird die Position geändert.
• Der Fänger versucht, den Ball zu fangen, bevor er den Boden berührt.
• Das bedeutet, dass man einschätzen muss, woher der Ball kommt, um ihn rechtzeitig zu fangen.

• Spielen Sie den Ball tief in den Strafraum.
• Derjenige, der den Ball spielt, fängt ihn.
• Die zweite Dame gibt den Ball an eine der anderen Spielerinnen weiter und benutzt dann den Block in der Nähe des Pfostens, um zu passen.
• Die Spielerin, die den Ball hat, spielt den Ball ein, und die andere Dame macht in diesem Moment eine Pause oder weicht aus und schießt.
• Derjenige, der den Ball fängt, legt ihn wieder zu den aufgefächerten Mitspielern.
• Dann geht sie wieder zum Pfosten, um ihn zu fangen.
• Wenn die Position eingenommen wird und es nicht möglich ist zu schießen, kommt der nächste Spieler in den Kasten.
• Nachdem sie den Ball erhalten hat, wird sie ohnmächtig. usw.
• Wir üben dies zunächst ohne Gegner und dann mit einem Gegner.

Erziele 100 Tore mit 3.

• Bälle abgeben.
  • 10 Overhead.
  • 10 mit der Linken.
  • 10 mit rechts.
  • 10 Unterhand.
• 25 Strafstöße.
• 15 Bälle ausweichen. (maximal 2 Schüsse hintereinander, links und rechts ausweichen).
• 20 Fernaufnahmen aus einer kleinen Bewegung. (maximal 2 Schüsse hintereinander)

Wir nutzen das Volleyballfeld als Bereich mit Lauflinien.

• Sprint von der hinteren Linie bis zur 3-Meter-Linie des hinteren Kastens.
• Sprint zurück zur ersten 3-Meter-Linie.
• Sprint zur hinteren Linie am anderen Ende.
• Sprint von der hinteren Linie bis zur 3-Meter-Linie des hinteren Kastens.
• Sprint zurück zur ersten 3-Meter-Linie.
• Sprint zum ersten Startplatz.

Wir tun dies 3 Mal

Aufgabe:

• Attacke:
  • Wähle eine korrekte Position für einen Straf- oder Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit.
• Verteidigung:
  • Stellen Sie sich für den Strafwurf oder den Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit richtig vor Ihren Angreifer.

Regeln:

• Der Spielleiter entscheidet, ob ein Freiwurf oder ein Strafwurf gegeben wird und wer ihn ausführt.
• Angreifer und Verteidiger stellen sich innerhalb der vorgegebenen Zeit auf.
• Fehler werden positiv besprochen.
• Bei höheren Mannschaften darf nur eine Spielfigur vor dem Elfmeterpunkt platziert werden.

Training für knappes Passspiel.

• 2 Spieler beginnen im Abstand von etwa 2 Metern voneinander. Sie können den Abstand im Laufe der Zeit oder je nach der von Ihnen durchgeführten Variation vergrößern oder verkleinern.
• Pässe müssen schwer sein!
• Achte darauf, dass du nicht hart wirfst, nur weil du hart wirfst, sondern dass du hart wirfst, um den Ball schnell und sicher zu deinem Mitspieler zu bringen.
• Erinnern Sie sie immer wieder daran
• Auch die Pässe sollten knapp sein.
• Keine "Piss-Bögen". Diese Pässe sind langsam und können leicht abgefangen werden.
• Wenn Sie mit einer Hand fangen, achten Sie darauf, dass Sie sich mit der Hand bewegen und ggf. mit dem entsprechenden Bein treten.

Variante 1

• Spieler 1 passt mit seiner rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
• Spieler 2 übernimmt den Ball und gibt ihn direkt an Spieler 1 zurück.
• Nach einer Minute wechseln beide Spieler die Wurf- und Fanghand.
• Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.

Variante 2

• Spieler 1 passt mit der rechten Hand auf die linke Hand von Spieler 2.
• Spieler 2 gibt mit seiner linken Hand an die rechte Hand von Spieler 1 zurück.
• Nach einer Minute wechseln beide Spieler ihre Wurf- und Fanghand.
• Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.

Variante 3 - mit Bewegung links rechts

• Spieler 1 hat den Ball.
• Spieler 2 bewegt sich nach links oder rechts.
• Spieler 1 spielt einen Pass auf die Außenseite von Spieler 2.
• Spieler 2 gibt mit seiner Außenhandzurück.
• Nach einer Minute wechseln die Spieler die Position. (Spieler 1 bewegt sich nach links/rechts. Spieler 2 passt).
• Wiederholen Sie den Vorgang in zunehmendem Abstand.

Variante 4 - tiefe Linie

• Spieler 1 hat den Ball.
• Spieler 2 bewegt sich von der Seite auf Spieler 1 zu.
• Spieler 2 stellt seinen Fuß quer und läuft eine tiefe Linie von Spieler 1 weg.
• Spieler 1 passt mit einer leichten Kurve (aber immer noch eng!) zu Spieler 2.
• Nach einer Minute tauschen die Spieler die Rollen (Spieler 1 läuft, Spieler 2 passt).

• Spieler 1 startet 6 Meter vom Korb entfernt.
• Spieler 2 steht zwischen Spieler 1 und dem Korb, 2 Meter von Spieler 1 entfernt.
• Spieler 1 läuft auf einen durchlaufenden Ball zu.
• Spieler 2 muss den Durchgangsball verhindern.
• Daher muss Spieler 2 seine Knie beugen, um sich sofort zu bewegen.
• Außerdem muss sich der Spieler sofort bewegen, wenn Spieler 1 zu laufen beginnt.
• Wenn Sie dies nicht tun, sind Sie zu spät dran und werden nie zu Spieler 1 aufschließen.
• Das Ziel ist also, den Pass zu verhindern.

• Spiel 2:2, welches Paar erzielt zuerst 5 Tore. (Wir machen das 2 Mal gegen ein anderes Paar).
• 4:4, bei dem man auf engem Raum 10 Pässe spielen muss, ohne den Ball abzufangen oder fallen zu lassen.
• Wenn diese Übung zu einfach wird, können Sie den Ball innerhalb von 4 Sekunden spielen.
• Bei dieser Übung geht es vor allem darum, frei zu laufen, rechtzeitig anzugreifen und den Überblick zu behalten.
• Dies ist eine Übung, mit der Sie Ihr Verständnis für das freie Laufen verbessern können, insbesondere wenn Sie das Spiel beschleunigen.
• Vor allem, wenn Sie das Spiel beschleunigen. (Welches Team wird als erstes 3x punkten)

• Sie stehen auf einem großen Feld.
• Man bildet 2 Teams, wobei ein Team links hinter der Linie und das andere Team rechts hinter der Linie steht.
• 1 großer Ball, liegt in der Mitte des Feldes.
• Jeder Spieler hat einen Ball.
• Sie versuchen, den großen Ball von hinter der Linie zu schlagen und ihn über die gegnerische Linie zu rollen.
• Nachdem du den Ball geworfen hast, holst du dir deinen eigenen Ball und stellst dich wieder hinter deine eigene Linie und zielst wieder auf den großen Ball, bis der Ball die Linie von jemandem überquert hat.

• Lege 5 Hüte um den Korb herum.
• In 5 verschiedenen Entfernungen zum Korb. (maximal 6 Meter, mindestens 2 Meter)
• Arbeiten Sie zu zweit.
• Von jedem Hut darfst du zweimal schießen.
• Sie schießen immer eine ganze Runde.
• Welches Paar schafft es als erstes, von allen Hüten zweimal zu punkten?
• Sie schießen eine Runde, bis Sie von allen Plätzen aus gepunktet haben.
• Sie schießen eine Runde und fangen die nächste Runde.