Korfballübungen

• 1 Person schießt von vorne auf den Korb.
• Eine Person steht hinten links von einer Spielfigur, die andere hinten rechts von einer Spielfigur, etwa 5 Meter vom Pfosten entfernt und zwischen den beiden.
• Derjenige, der vor dem Korb steht, schießt.
• Wenn der Ball frei ist, beginnen die beiden Personen vor dem Korb das Rebound-Duell.
• Wenn sie den Abpraller 3 Mal gewonnen haben, dürfen sie schießen.

• 3 oder 4.
• Sie stehen sich in 8 Metern Entfernung gegenüber.
• Spieler 1 des Paares wirft den Ball auf die andere Seite und läuft ihm hinterher.
  • Wirf dich um und renne hinterher.
  • Der Spieler bekommt den Ball zurück.
  • Der Spieler weicht aus und bekommt den Ball mit der Unterhand zurück. (alles mit einer Hand).
  • Der Spieler springt in den Halbkreis und spielt den Ball zurück; der Spieler läuft auf die andere Seite.
  • Der Spieler erhält den Ball von der Nummer 2 von hinten und spielt ihn auf die andere Seite.

• 3 oder 4 Teams.
• Angreifer, Angreifer, Verteidiger.
• Der Angreifer übt verschiedene Arten von Schüssen, nun aber unter dem Druck eines Verteidigers.
• Wechseln Sie immer nach 10 Torversuchen. (Jeder Spieler führt Buch über seine Trefferquote).
  • Angreifer (A) schießt aus 6 Metern Entfernung aus dem Stand.
  • Der Verteidiger (V) übt leichten Druck aus.
  • A macht eine virtuelle Schussbewegung und schlägt den Ball durch.
  • V behindert auch den Durchgang, muss aber eine Chance geben.
  • A hat die Wahl zwischen Schuss und Passspiel.
  • V kooperiert, indem er eine klare Entscheidung trifft.
  • Wenn 3, aber fummelt nach Schuss oder Walkthrough Ball eine weitere Chance unter dem Pfosten.

• Bilden Sie 2 oder 3 Teams.
• Jede Mannschaft erhält 10 Spielfiguren.
• Die Spieler schießen aus den von ihnen gewählten Entfernungen und setzen eine Spielfigur auf jede Stelle, an der sie einen Treffer erzielt haben.
• Wenn ein Team fertig ist, wechseln die Teams die Körbe. (Auch wenn die anderen Körbe noch nicht alle 10 Bauern gesetzt haben).
• Nun schießen die Spieler die Spielfiguren der anderen Mannschaft weg, indem sie aus dieser Entfernung ein Tor erzielen.
• Gewonnen hat derjenige, der die Bauern zuerst wegschießt.

• Erstellen Sie 2 Reihen von Spielern.
• Die Spieler laufen aufeinander zu und spielen sich den Ball zu.
• Verkürzen Sie die Passstrecke, bis der Ball in der Luft hängt.
• Die Wiederholung ist dann eher wie ein kurzes Antippen.

Das Ziel:

• Ergreifen von Maßnahmen vom Standpunkt 4-0.

Regeln:

• Du spielst herum und schaffst eine Angriffsmöglichkeit vor dem Korb.
• Nach der ersten Aktion wird die zweite Aktion eingeleitet.
• Nach der zweiten Aktion kehren Sie zur Position 4-0 zurück.
• Alle bleiben in Bewegung.

Handlungen zum Üben:

• Hinter.
• Kreuz.
• Links/rechts.
• Pass von 4-0.
• A.
• B.
• Eröffnung.

Siehe Diagramm für den Übergang von 4-0 zu 3-1 zu 2-1-1.

Blau steht 4-0.

• Spieler 1 wirft zu Spieler 2.
• Spieler 1 wirft einen Abpraller ein.
• Spieler 3 nimmt den Platz von Spieler 1 ein.
• Spieler 4 hinter dem Korb.
• Spieler 2 wirft zu Spieler 1.
• Spieler 1 wirft zu Spieler 2 oder 3, diese machen eine Ausweichbewegung. (wenn möglich erschossen).

Rot steht 3:1.

• Spieler 4 betritt die Unterstützung.
• Spieler 2 oder 3 wirft auf 4.
• Spieler 2 und 3 machen einen Torversuch.
• Spielerin 1 fängt einen Schuss ab oder stellt sicher, dass sie von einem Pass weg ist, kann nach einem Fehlpass per Ablenkung ein Tor erzielen.
• Spieler 4 läuft nach einem Pass in die Tiefe.

• Die Spieler laufen/dribbeln um ein festgelegtes Feld. (Pfosten/Säulen, ausreichender Abstand zueinander).
• Die Spieler erhalten im Voraus eine Liste von Befehlen und deren Nummern.
• Der Trainer ruft zufällig eine Zahl aus, die Spieler führen die Aufgabe aus.
• Sie können die Anzahl der Missionen und die Missionen selbst nach Belieben ändern.
• Beispiel für Zuweisungen.
  • Klopfen auf den Boden.
  • Springen in der Luft.
  • Sprint zur nächsten Stange.
  • 1 Burpee.
  • Rückwärts, als ob Sie bis zum nächsten Pfosten/Bauern verteidigen würden.

• Die Spieler spielen 4:0 um den Pfosten herum.
• Spieler 1 fängt den Ball unmittelbar nach einem Pass.
• Der nächste Spieler, der einen Pass spielt, nimmt den Pass an, wird aber "vorne" verteidigt und kann ihn nicht verhindern.
• Der Spieler geht hinter den Pfosten, der "Verteidiger" bleibt vor dem Pfosten stehen, der Spieler hinter dem Pfosten geht weg, bekommt den Ball und schießt.
• Der Ball wird gefangen, ins Aus gespielt und die Übung wird wiederholt.
• Dies kann mit oder ohne Verteidiger geschehen.
• Bei Verteidigern müssen die Verteidiger überverteidigen und vor dem Pfosten bleiben, wenn der Spieler sich nach hinten bewegt.
• Ohne Verteidiger ist darauf zu achten, dass die Angreifer weiterhin die richtigen Bewegungen machen und sich nicht sofort rückwärts bewegen, um sich zu entfernen, sondern erst, wenn ihnen "zuvorgekommen" wurde.

• Alle in einem Kreis oder einer anderen Form.
• Werfen Sie den Ball mit zwei Händen weiter.
• Achten Sie besonders auf die Technik des Werfens.
• Wenn Sie das ein paar Mal gemacht haben, können Sie den Stil wechseln, zum Beispiel mit einer Hand.
• Oder vielleicht über dem Kopf.
• Wechseln Sie damit ab.

• Arbeit mit 2 Teams. (es sei denn, es ist nicht anders möglich)
  • Schuss aus 4 Metern Entfernung.
  • Schuss aus Bewegung rechts 4/5 Meter.
  • Schuss aus der Bewegung links 4/5 Meter.
  • Kurze Chance links aus 3 Metern.
  • Kurze Chance rechts aus 3 Metern.
  • Strafwurf.
  • Durch den Ball.
  • Schuss auf 6 Meter.
• Wenn Sie mit 2 Teams arbeiten, lassen Sie jeden Spieler 2 Minuten lang schießen, dann wechseln Sie die Funktionen.
• Sie haben dann 4 Minuten pro Runde.
• Notieren Sie Ihre Ergebnisse in einer Liste, damit Sie später in der Saison sehen können, ob es Verbesserungen gegeben hat.
• Wenn Sie mit 3 Teams arbeiten, arbeiten Sie 1 Minute pro Schuss.

Das Ziel:

Vorbereitung von Angriffen in Überfallsituationen

Regeln:

• Achten Sie darauf, dass der Angriff immer eine Person mehr hat als die Verteidigung (3-2, 4-3, 4-2 usw.).
• Erteilt dem Angriff eine Aufgabe:
  • Z.B. innerhalb von 5 Pässen ein Tor erzielen, ein Tor erzielen, nachdem man eine Aktion eingeleitet hat, ein Tor aus einem Abpraller erzielen.
• Geben Sie der Verteidigung eine Aufgabe:
  • Z.B. den Ball innerhalb von 5 Pässen abfangen, nach vorne verteidigen.
• Entscheiden Sie, ob Sie sich verteidigen lassen können.
• Zeigen Sie mit Kegeln an, wo die Linien sind.
• Einverstanden, wenn Angriff und Verteidigung wechseln:
  • Nach X Minuten, nach X Toren, nach X Abfangaktionen.

• 4 gegen 4 auf 1 Pfosten.
• Die angreifende Abteilung berät sich vor jedem Angriff.
• Sie müssen sich auf einen Plan für den nächsten Angriff einigen.
• Wer besetzt welche Position, welche Taktik (z.B. 3:1 angreifen oder 2:2 weiterspielen), spielen wir den Ball nach hinten oder greifen wir mit 2 Leuten vorne an usw.
• Ermutigen Sie sie, einen Grundplan zu erstellen.
• Lassen Sie sie über Alternativen nachdenken, wenn etwas nicht klappt.
• Es ist nicht beabsichtigt, dass sie nach einem Torversuch nicht auf den Ball losgehen.
• Das Ziel ist es, ein Tor zu erzielen, also auch den Ball zu haben, wenn der Torversuch schief geht.
• Variation
• Geben Sie der Verteidigung einen Befehl und sehen Sie, ob der Angriff ihn aufnimmt und sich anpasst.