Korfballübungen

• Übungen, die darauf abzielen, Bälle im richtigen Moment zu fangen, die prallen oder rollen.

• Pro Zweier- oder Dreiergruppe ein Ball.

• Zweiergruppen:
  • a) Spieler 1 rollt den Ball einige Meter weg. Spieler 2 muss den Ball so schnell wie möglich erlangen, aufheben und zurückwerfen. Nach 5 Mal wechseln.
  • b) Spieler 1 wirft den Ball mit einem kleinen Bogen weg, sodass dieser in etwa 4 Meter Entfernung aufprallt. Spieler 2 versucht, den Ball so schnell wie möglich nach dem Aufprall zu fangen.
  • c) Spieler 1 lässt den Ball aus 1,5 Meter Höhe direkt vor Spieler 2 fallen. Spieler 2 versucht, den Ball so schnell wie möglich nach dem Aufprall zu fangen. Achtung: Die Hand sofort auf den Ball legen, sobald er hochkommt.
• Dreiergruppen:
  • d) Der Anspieler steht in der Mitte und rollt den Ball einige Meter weg. Die anderen dürfen loslaufen, sobald der Ball freigegeben ist. Wer fängt den Ball zuerst? Nach 3 Mal wechseln.
  • e) Wie d, aber jetzt wirft der Anspieler den Ball mit einem kleinen Bogen weg, sodass dieser in etwa 4 Meter Entfernung aufprallt. Wer fängt den Ball zuerst?
  • f) Wie e, aber jetzt von unter einem Korb. Derjenige, der den Ball zuerst hat, darf einen Drehwurf machen.
  • g) Wie b, aber jetzt mit Dreiergruppen. Wer reagiert am schnellsten?

• Vier Hütchen in einem Quadrat.
• Vier Spieler, einer bei jedem Hütchen.
• Ein Spieler hat den Ball.

• Der Spieler mit dem Ball spielt diesen gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten Spieler.
• Nach dem Passen läuft der Spieler im Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen.
• Es gibt immer ein Hütchen ohne Spieler, aber der Ball bleibt in Bewegung.

• Bildet zwei Gruppen. Der Angreifer erhält ein Leibchen.

• Der Angreifer beginnt mit einem Verteidiger. Innerhalb eines Spielfeldes muss der Angreifer versuchen, sich freizulaufen.
• Am Anfang des Spielfeldes steht der Zuspieler, der dafür sorgen muss, dass der Ball gut beim Angreifer ankommt.
• Die übrigen Spieler stehen am Rand.
• Wenn der Angreifer den Ball gut empfängt, ohne dass der Verteidiger ihn abfängt, kommt ein zusätzlicher Verteidiger hinzu.

• Freilaufen
• Werfen
• Kontakt vermeiden

• Drei Kinder pro Korfballpfosten.
• Ein Angreifer, ein Verteidiger und ein Zuspieler/Fänger.

• Der Angreifer versucht zu punkten.
• Der Verteidiger versucht dies zu verhindern.
• Wechseln Sie die Rolle, wenn der Angreifer gepunktet hat.

• 3 Spieler pro Korb.
• Spieler A beginnt als Angreifer vor dem Korb.
• Spieler V startet als Verteidiger in einer Entfernung von 1,5 Armlängen vom Schützen.
• Spieler C beginnt mit dem Ball in der Abfangposition/Anspielposition.

• Der Angreifer (A) versucht zu punkten, indem er ein 1-gegen-1-Duell eingeht.
• Die Art des Punktens (Distanzwurf, Ausweichbewegung, Durchlaufball) ist egal.
• Die Aufgabe des Verteidigers (V) ist es, den Angreifer in einem Abstand von 1,5 Armlängen zu folgen.
• Wenn der Angreifer den Ball hat, muss der Verteidiger schließen.
• Der Verteidiger darf den Ball nicht wegschlagen oder blockieren, sondern muss den Wurf zulassen.
• Der Verteidiger kann seine Hand knapp über die Schulter des Angreifers legen, um zu zeigen, dass er dabei ist.
• Nach 1 Minute wechseln die Spieler die Positionen.

• Bildet Zweiergruppen. Spieler 1 steht 6 Meter vor dem Korb. Spieler 2 steht mit dem Ball unter dem Korb.
• Platziere einen Kegel links oder rechts vom Korb in etwa 4 bis 6 Metern Entfernung.
• Spieler 2 wirft den Ball zu Spieler 1.
• Spieler 1 legt den Ball auf den Boden und rennt zum Kegel, läuft darum herum und bewegt sich in Richtung Korb.
• In der Zwischenzeit rennt Spieler 2 zum Ball auf dem Boden und spielt den Ball zu Spieler 1 für einen tiefen Durchlaufball.
• Wiederholt dies, bis 8 Durchlaufbälle gemacht wurden.

• Das Tempo ist entscheidend: Die Läufer dürfen nicht stehenbleiben, aber auch nicht zu langsam laufen.
• Das Timing des Passes muss korrekt sein.

• 1 Korb
• 1 Ball
• 4 Hütchen in einem Quadrat
• 9 Spieler: 4 Angreifer, 4 Verteidiger, 1 Anspieler

• Die 4 Angreifer stehen in einem Quadrat bei den Hütchen um den Korb herum.
• Die 4 Verteidiger halten mit einer Hand den Korb fest.
• Der Anspieler steht mit dem Ball außerhalb des Quadrats der Hütchen.
• Der Anspieler spielt den Ball zu einem Angreifer.
• Der Verteidiger gegenüber dem Angreifer, der den Ball erhält, muss um das Hütchen rennen.
• Die Angreifer versuchen schnell zu punkten, indem sie die freie Person finden.

• Alle Spieler stehen im Kreis.
• Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und rennt zur Position von Spieler B.
• Spieler B wirft den Ball zu Spieler C und geht zur Position von Spieler C.

• Pro Gruppe ein Korb und ein Ball.
• Körbe vorzugsweise im Kreis oder Rechteck aufgestellt.
• Alle Gruppen ungefähr gleich groß.

• Macht 10 Durchlaufball-Tore.
• Der Spieler, der das letzte Tor erzielt, holt die nächste Aufgabe beim Trainer.
• Der Trainer fragt, welche Aufgabe gerade ausgeführt wurde, und gibt die nächste Aufgabe.
• Welche Gruppe führt als erste alle Aufgaben aus?

• 10 Durchlaufbälle.
• 15 Strafwürfe.
• 5 Würfe aus 4 Metern.
• 10 Durchlaufbälle von hinter dem Korb.
• 10 Würfe aus 3 Metern hinter dem Korb.

• Schießspiel, bei dem aus verschiedenen Richtungen auf den Korb geschossen wird.

• Pro Korb ein Paar mit einem Ball. Bei Mangel an Körben, 2 Paare mit jeweils einem Ball.
• Vier Markierungen pro Korb: vorne, hinten, links und rechts, in etwa 6 Meter Abstand.
• Ein Spieler startet unter dem Korb, der andere schießt von jeder Markierung.
• Wechsel der Funktion nach jeder Runde.
• Welches Paar vollendet als erstes die 'Reise um die Welt'?

• Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
• Bei jeder Markierung 2 Treffer erzielen.
• Schießen aus der Bewegung oder Ausweichwürfe nehmen.
• Mit 2 Paaren pro Korb, zusammen 2 Mal bei jeder Markierung treffen.
• Aufgabe innerhalb von 2 Minuten vollenden, sonst Strafrunde.

• Schießen von verschiedenen Positionen, um sich an unterschiedliche Winkel und Entfernungen zu gewöhnen.
• Achten Sie auf Variation in den Schießpositionen, um keine Mannschaft zu bevorzugen.
• Präzises Schießen ist entscheidend für den Erfolg.
• Spieler werden konzentrierter und verbessern sich schnell.

• Drei Spieler bei dem Korb: ein Zuspieler mit dem Ball unter dem Korb und zwei Angreifer.

• Die Angreifer bewegen sich von links nach rechts vor dem Korb.
• Der Zuspieler spielt abwechselnd die Angreifer an.
• Die minimale Schussentfernung beträgt 5 Meter.
• Die erzielten Tore werden gezählt.
• Der Angreifer, der als erster 3 Tore erzielt, bleibt vor dem Korb stehen.
• Der unterlegene Angreifer übernimmt die Position des Zuspielers.

Kurzbeschreibung

• Interessante Wurfübung mit viel Laufarbeit.

Organisation

• Die Körbe werden im Kreis aufgestellt.
• Bei jedem Korb steht ein Zuspieler mit einem Ball.
• Der Rest der Spieler steht in der Mitte des Kreises.
• Ziel ist es, 2 Körbe pro 5 Spieler zu haben.

Ausführung

• Teil a: Die Spieler in der Mittelkreis nehmen Durchlaufbälle auf einen der Körbe. Wer nicht schnell genug ist, muss warten. Jeder fängt seinen eigenen Durchlaufball und sucht dann wieder einen freien Korb.
• Teil b: Wie a, aber wer erzielt zuerst 10 Treffer?
• Teil c: Wie b, aber wer erzielt zuerst an jedem Korb einen Treffer?
• Teil d: Wie b, aber mit überhand genommenen Durchlaufbällen.
• Teil e: Wie b, aber mit einer Übernahmesituation. Der Läufer spielt den Ball zurück zum Zuspieler, der vom Pfosten weggestartet ist. Wer erzielt zuerst 5 Treffer?
• Teil f: Wie b, aber der Läufer nimmt Ausweichbälle. Der Zuspieler fängt den Wurf ab und versucht dann selbst zu punkten. Wer erzielt zuerst 5 Treffer?
• Teil g: Wie f, aber nach der Ausweichbewegung folgt kein Wurf. Der Ball geht zurück zum Zuspieler, der mit einer Viertel-/Halbdrehung wirft.

Variation

• Füge Verteidiger hinzu. Welcher Angreifer erzielt zuerst 10 Durchlaufbälle oder 5 Treffer aus Ausweichbällen?