Korfballübungen
Ballkünste
- Jedes Kind bekommt einen Ball
- Die Kinder wiederholen die von den Ausbildern vorgegebenen Übungen:
- Den Ball mit der rechten Hand abprallen lassen
- Den Ball mit der falschen Hand abprallen lassen
- Wirf den Ball hoch und fang ihn wieder
- Du drehst den Ball um deinen Bauch
- Du stehst aufrecht und wirfst den Ball von einer Hand über den Kopf in die andere Hand (Breite oder Länge).
- Sie wiederholen diese Aufgaben mehrere Male
- Die Spieler stehen im Kreis, Arm in Arm, die Bauern in der Mitte,
- Versuchen Sie, den anderen durch Ziehen dazu zu bringen, einen Bauern zu schlagen.
- Versuchen Sie, den anderen durch Ziehen dazu zu bringen, einen Bauern zu schlagen.
- Bei 5 Punkten müssen Sie schieben, usw.
- 2 Pfosten mit dem Korb gegeneinander
- 2 Teams schießen abwechselnd auf den Korb, der am weitesten von ihnen entfernt ist
- Wer zuerst 10 Tore erzielt.
- Ein Treffer in den gegnerischen Korb bedeutet einen Punkt für die andere Mannschaft.
- Liste:
- 5 durch Bälle,
- 10 Strafstöße,
- 5 Schüsse aus 4 Metern
- 15 Bälle von hinter dem Korb,
- 5 Schüsse aus 3 Metern hinter dem Korb.
- Liegestütze :
- 5x Version für Männer
- Streckbank : 20 Sek.
- Achtung: kein Durchhängen in den Hüften, gerade Linie, Ellenbogen unter den Schultern
- Super Mann 10x
- Achtung: nicht in den Hüften drehen, gerade Linie, Hände unter den Schultern, Gleichgewicht
- Siegel 8x
- Achtung: Arme und Beine knapp über dem Boden halten
- Sprint 2 Runden
- Sie haben 3 Kinder pro Stelle.
- 1 ist der Angreifer,
- 1 ist der Verteidiger und
- 1 ist der Angreifer, 1 ist der Verteidiger und 1 ist der Angreifer/Fänger.
- der Angreifer muss versuchen, ein Tor zu erzielen, und der Verteidiger muss dies verhindern.
- Wechseln, wenn der Angreifer ein Tor erzielt hat
- 3 Männer pro Korb.
- Spieler A beginnt als Angreifer vor dem Korb.
- Spieler V beginnt als Verteidiger in 1,5 Armlängen Entfernung vom Schützen.
- Spieler C beginnt mit dem Ball im Strafraum.
- Angreifer A muss versuchen, im 1-gegen-1-Duell ein Tor zu erzielen.
- Das Wie (Entfernung, Ausweichen, dlb) spielt keine Rolle.
- Die Aufgabe des Verteidigers V besteht darin, dem Angreifer ständig in einer Entfernung von 1,5 Armlängen zu folgen.
- Wenn der Angreifer den Ball in den Händen hat, muss der Verteidiger den Raum schließen.
- Der Verteidiger darf keine Bälle abschlagen oder blocken.
- Die V muss zeigen, dass sie bei dem Angreifer ist, muss aber den Schuss zulassen.
- Dies kann geschehen, indem die Verteidigerin ihre Hand knapp über die Schulter des Angreifers legt.
- Nach 1 Minute muss der Verteidiger die Position wechseln.
- Stellen Sie sich in einem Kreis um einen Korb auf (4 Kinder).
- Das Kind, das vor dem Korb steht, schießt den Ball in Richtung Korb,
- müssen die anderen drei Mädchen versuchen, den Ball zu fangen.
- Das Kind, das den Ball fängt, darf dann schießen.
- Nach einer Weile fügen Sie einen weiteren Ball hinzu.
- Ziel: Schießen und Fangen üben.
- 4 Kinder pro Korb
- Jeder hat seinen eigenen Ball.
- Jedes Kind auf 1 Seite des Korbes.
- Wenn Sie punkten, dürfen Sie einen Platz vorrücken.
- Wer zuerst die Runde macht, gewinnt.
- Auf einem Feld mit neun Feldern gilt es, 3 in einer Reihe zu bilden (Butter, Käse und Eier).
- Zwei Mannschaften haben immer ein Paar von 2 Spielern bereit.
- Der eine läuft zu einem Feld, um es zu besetzen, der andere dribbelt durch die Bauern und spielt den Ball auf das Feld.
- Nur wenn der Ball im Strafraum angenommen wird, darf er dort bleiben.
- Wenn beide Spieler der Mannschaft zurückgelaufen sind, dürfen die nächsten beiden spielen.
- Gerade Anzahl von Kindern pro Gruppe
- Mission erfüllt, neues vom Trainer besorgen.
- Wer schafft es als Erster, alle Aufgaben zu erfüllen?
- 5 mal geschossene Punkte
- 5 maliger Stoppschuss
- 2 Aufnahmen in einer Serie
- 4 Mal aus dem Rückraum punkten
- Zweimal pro Person punkten
- In die Mitte legen Sie Bälle
- Die Spieler stehen bei ihrem Korb
- Beim Anpfiff rennen sie rein und versuchen, einen Ball zu bekommen.
- Wenn du einen Ball hast, darfst du einen Wurfversuch machen (Strafwurf - Distanz) und
- Wenn du ein Tor schießt, bekommst du einen Punkt,
- Mit jeder neuen Runde wird ein Ball weniger in der Mitte liegen.
- Die Spieler, die den Ball nicht bekommen, rennen weiter.
- bis zu 5 Punkte pro Person