Korfball übungen für technik schotte / torschuss / schießen
Ziel: Als Spieler spielst du deine Mitspieler nach einer langen Linie frei.
- Der Pfosten ist der zentrale Punkt.
- Das Spielfeld ist in 4 Quadrate unterteilt.
- Wenn der Spieler diagonal zu einem Mitspieler passen kann, soll er dies nach langen Läufen tun.
Punkte:
- Wertung aus Weitpass = 1p
- Treffer von der Diagonalen = 2 Punkte
- Treffer in den Korb aus der Diagonalen = 1 P.
- Passgeber ohne Verteidiger
- Angreifer ohne Verteidiger
- Beide mit Verteidiger; 2 gegen 2
Paare an einem Korb,
2 Spielfiguren 4 Meter vor dem Korb mit 3/4 Meter Abstand zueinander.
- Spieler 1 beginnt links vom Korb und springt über die Figur hin und her.
- Läuft zur anderen Spielfigur und macht dort dasselbe.
Weiter:
- Vor dem Schuss einen Ausweichball machen
- Oder mach einen Durchgangsball
- Oder schneidet um den Korb herum für eine kleine Chance
Nach jedem Wurf führt die Person die Übung an den Figuren erneut aus.
Variation:
Das Springen über die Pfänder kann auch durch x-mal Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees etc. ersetzt werden.
Das Springen über die Pfänder kann auch durch x-mal Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees etc. ersetzt werden.
- Paare an einem Korb
- 2 Spielfiguren vor dem Korb im Abstand von 4 Metern und 3 Metern zwischen ihnen.
- Spieler 1 beginnt: 30 Sekunden lang tippt er die Bauern mit der Hand an, links und rechts.
- Nach den 30 Sekunden in aller Ruhe 3 Schüsse abgeben.
- Wiederholen Sie dies 3 Mal.
- Der Spieler muss sich merken, wie viele Schüsse er von insgesamt 9 Torversuchen abgegeben hat.
- Danach macht Spieler 2 genau das Gleiche.
Mit 3 oder 4 Schritten auf einen Korb zu.
Schritt 1:
Schritt 1:
- Spieler Rot verteidigt Spieler Blau.
- Spieler Blau hat den Ball und wirft ihn dann zu Spieler Weiß, der in die Tiefe läuft und wirft.
Schritt 2:
- Folge Schritt 1 und nachdem Spieler Blau in die Tiefe gelaufen ist, stürmt Spieler Weiß für einen Giveaway herein.
- Spieler Blau versucht einen Pass durch Blau zu spielen.
- Spieler Rot verteidigt weiter, lässt aber den Pass zu.
> Nimm die Torversuche so ruhig wie möglich
> Wenn bei 4 ein Abpraller gelegt wird.
> Wenn bei 4 ein Abpraller gelegt wird.
- Der Ball kommt in einer 4:0-Formation in den Strafraum.
- Der Spieler auf der anderen Seite -for- schaltet sich zur Unterstützung ein.
- In dem Moment, in dem der Ball gespielt wird, macht der Diagonalspieler einen Durchbruch oder eine seitliche Bewegung, bekommt den Ball zugespielt und erzielt ein Tor.
- Wenn kein Tor erzielt wird, kann die Unterstützung ihre Aufmerksamkeit auf die andere Seite verlagern, wo sie durchbrechen oder frei zum Schuss kommen kann.
Hinweis: Der Spieler auf der Seite des Balls kann auch anstelle des vorderen Spielers einlaufen. Die Aktion kommt dann von der anderen Seite des Kastens.
Übung:
Übung:
- 5 Durchlaufbälle über links und über rechts
- Erziele 5 Freistöße von links und rechts.
- 1 Spieler steht unter dem Korb.
- Der Schütze steht etwa 3/4 Meter vor dem Korb.
- Der Schütze bewegt sich nach rechts und nimmt den Ball mit der Außenhand auf.
- Schnell stellt er sich für den Schuss richtig auf und schießt aus dem Gleichgewicht, dies muss schnell geschehen.
- Am Anfang diese Übung noch auf zwei Beinen, eventuell auf einem Bein.
- Nachdem der Ball gefangen ist, bewegt sich der Spieler nach links und alles wiederholt sich.
- Maximal 5 Schüsse pro Person und dann wechseln.
- 2 Spieler pro Pfosten.
- 1 Spieler beginnt zu schießen, kurz um den Korb herum.
- 1 Spieler geht laufen.
- Sie platzieren 5 Hütchen in bestimmten Abständen vor dem Korb.
- Der rennende Spieler muss sie so schnell wie möglich in die Nähe des Korbes bringen.
- Der Schütze muss so viele Punkte wie möglich erzielen, bevor der Läufer fertig ist.
- Dann tauscht man die Positionen und schaut, wer gewinnt.
- Eine Stange pro 2 Spieler.
- Pro Pfosten ein Spieler zur Unterstützung und ein Arbeiter, der 7 Meter vor dem Pfosten steht.
- Der Spieler vor dem Pfosten bekommt einen Powerdrill, unmittelbar danach nimmt er einen Durchlauf.
- Wenn er ein Tor schießt, geht er in aller Ruhe zurück in die Mitte.
- Geht er daneben, ist es ein Sprint zur Mitte.
- X Anzahl der Übungen und Wechsel.
- 3 /4 Paare vor einem Korb.
- Spielt den Ball in den Korb und bewegt euch nach links, holt den Ball zurück und schießt.
- Dann wieder nach rechts gehen und nach dem Handwechsel einen Durchball nehmen.
- Welcher Korb punktet zuerst 10x?
- Dann die gleiche Aufgabe mit Richtungswechsel.
Erläuterung
- Bilden Sie Paare pro Korb.
- Doppelt den Ball
- Spieler 1 kommt zum Schuss, Spieler 2 holt den Ball zurück.
- Erneutes Doppeln und Spieler 2 kommt zum Schuss
Achtung!
- Rebounde aktiv kurz vor deinem Wurf.
- Abpraller, ohne dass der Ball aufspringt.
Spielelement
- 2 Minuten; zähle z.B. die Anzahl der Tore, deine höchste Serie, etc.
Erläuterung
- Bildet Paare pro Bienenstock.
- Führt die Übung wie gezeichnet durch.
- Wechselt nach 3 Toren.
- Wenn beide Spieler getroffen haben, schalten Sie um, aber kommen Sie auf dem anderen Bein zum Schuss.
Erläuterung
- Teilen Sie die Gruppe in Paare ein. Jedes Paar hat einen Ball und einen Korb mit vier Hüten.
- Legen Sie das Spielfeld wie auf der Zeichnung dargestellt an.
- Spieler 1 beginnt am Hütchen vor dem Korb, Spieler 2 ist der Zuspieler.
- Spieler 1 beginnt mit einer Breitseite und zieht sich dann für den Durchgangsball zusammen.
- Nach dem Durchgangsball bewegt sich Spieler 1 weiter in die Nähe des Korbes, um eine kurze Chance zu haben.
- Schließlich macht Spieler 1 eine tiefe Linie für den Wurf.
- Danach wechselt sich Spieler 1 mit Spieler 2 ab.
Um das Spiel wettbewerbsfähig zu machen, können Sie Punkte mit den verschiedenen Zielen verbinden.
