Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen
- Nimm einen Ausweichball, nach dem du den Ball nicht schießt, sondern stattdessen zum Korb für einen Durchball drohst, aber trotzdem wieder ausweichst. 2x gleiche Richtung.
- Der Ball wird mit der Außenhand angespielt.
- 10x links und 10x rechts punkten
- Spieler A beginnt mit dem Ball 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten. Spieler B steht ebenfalls 2,5 Meter diagonal vor dem Pfosten.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und Spieler B wirft ihn zurück. So bringen sie den Ball bis etwa 8 Meter vor den Pfosten.
- Von dort aus startet Spieler B einen Pass in den von Spieler A angegebenen Raum.
- Anstatt dass Spieler B den Ball annimmt, geht er nun in den Strafraum und Spieler A spielt einen Freistoß. Spieler B fängt den Ball.
Eine Abwandlung davon:
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Wirf den Ball nur, wenn Spieler B neben/hinter dem Korb läuft und Spieler B hier sofort einen Wurf macht. Spieler A rennt sofort los, um den Ball zu fangen.
Es gibt noch weitere Variationen, wie zum Beispiel:
- Die meisten Tore in einem Zeitrahmen von, sagen wir, 10 Minuten
- Wer zuerst 10 Tore erzielt hat
- Erschweren Sie das Spiel, indem Sie für jeden auf dem Boden liegenden Ball einen Punkt abziehen.
- Möglicherweise mit einem dritten Spieler, der rotiert und ein etwas langsameres Tempo vorgibt.
- Pro Person muss jeder 10 Bälle durchspielen, das geht in 3er oder 4er Gruppen.
- Wenn man nicht trifft, geht die ganze Gruppe mit Tempo auf die andere Seite des Spielfelds und zurück.
- Derjenige, der verfehlt hat, bekommt die Chance erneut.
- Bis 10 Treffer pro Spieler erzielt wurden.
- Weiß wirft zu Blau und Blau passt zu Rot.
- Blau versucht den Durchbruch und bekommt ihn von Rot angespielt.
- Blau schießt und fängt sich. Weiß geht auf die Position von Blau.
- Blau spielt den Ball zu Rot, der zu Weiß passt, der dann durchbricht und den Ball von Weiß bekommt.
- Blau und Rot tauschen die Positionen und so weiter.
- 20x punkten.
- Für das Beispiel gehe ich von 6 / 7 Spielern aus.
- Auf einer Linie entlang der Länge des Spielfeldes stehen 3 Pfosten im Abstand von etwa 7 Metern.
- An jedem Pfosten steht 1 Spieler mit Ball.
- Zuerst gehen die übrigen Spieler an allen Pfosten vorbei und spielen überall einen Ball durch.
- Dies wird 3 Mal wiederholt und dann werden die Positionen gewechselt.
- In der nächsten Runde heißt es Bälle ausweichen nach links.
- In der nächsten Runde Bälle nach rechts ausweichen.
Ziel ist es, dass jedes Team in den nächsten fünf Aufgaben insgesamt 500x Punkte erreicht. Nach jeder Aufgabe gibt es eine Zwischenübung zur Abwechslung:
- Aufgabe 1: Durchlaufende Bälle: 120x punkten
- Zwischenaufgabe 1: Spiel zwischen3 Pfosten von 5 Minuten.
- Aufgabe 2: Vordere Korbschüsse aus der Bewegung: Punktzahl 80x
- Zwischenaufgabe2: Mache mit deiner Gruppe 2 Minuten lang Durchgangsbälle. Was ist die höchste Punktzahl, die ihr in einer Reihe erzielt?
- Aufgabe 3: Kurze Chancen mit Zwischenpass: 120x punkten . Spielt euch ein und kommt zurück.
- Zwischenaufgabe 3: Welche Gruppe schießt in 3 Minuten die meisten Tore aus 6 Metern.
- Aufgabe 4: Strafwürfe: 100
- Zwischenaufgabe 4:
- An jedem Pfosten befindet sich ein fester Schütze mit einem festen Abpraller.
- In jeder Runde müssen die Schützen innerhalb des Zeitlimits ein Tor schießen.
- Wenn ein Tor erzielt wird, wird der Ball gehalten.
- Wird innerhalb der Zeit kein Tor geschossen, scheidet der Schütze aus dem Spiel aus.
- Die Spiele werden in folgenden Runden gespielt:
Runde 1: 10 Sekunden.
Runde 2: 5 Sekunden.
Runde 3: 3 Sekunden oder 1 Chance. - Der Schütze wird erst gewechselt, wenn alle Runden gespielt worden sind.
- Schießen alle Spieler in einer Runde daneben? Dann wird die Runde noch einmal gespielt!
- Zwischenaufgabe 4:
- Aufgabe 5: Schüsse aus der Bewegung zurück in den Korb: 80. Wenn nötig, Pfosten um 180° drehen.
- Der erste Ball wird vom vorderen Kasten aus tief gespielt.
- Dann kommt der andere Vordermann und gibt den Ball ab.
- Der erste Passgeber läuft über den Block zum Fänger.
- Der Einsteller läuft auf der Ballseite für einen Durchgangsball an den Pfosten.
Alternativ wird der Ball direkt zum Fernschuss zurückgespielt. - Der Spieler unter dem Pfosten tritt heraus, sobald der Abpraller von vorne übernommen wird und sorgt dafür, dass der ballführende Spieler zwei Angriffspunkte hat.
- Der blaue Spieler mit dem Ball spielt den Ball zu einem überholenden Spieler unter dem Pfosten.
- Dann läuft dieser Spieler selbst mit, bekommt den Ball zurück und schießt.
- Der vordere Spieler geht nach hinten und der hintere Spieler nach vorne.
- Der rote Spieler in der Diagonale fängt und spielt zu Rot vor dem Korb.
- Dieser läuft hinaus, holt sich den Ball zurück und spielt ihn zum laufenden roten Spieler zurück, der wirft und der blaue Spieler fängt.
- Wieder tauschen die Spieler die Positionen.
Welches Paar erzielt zuerst 10x Punkte?
Organisation:
Drei Spieler pro Pfosten.
1 Spieler mit Ball diagonal vor dem Korb in 7 Metern Entfernung.
Der andere Spieler steht ebenfalls diagonal vor dem Pfosten.
Drei Spieler pro Pfosten.
1 Spieler mit Ball diagonal vor dem Korb in 7 Metern Entfernung.
Der andere Spieler steht ebenfalls diagonal vor dem Pfosten.
- Der Spieler unter dem Korb zieht weg, so dass der Spieler mit Ball der mittlere Spieler ist.
- Er bekommt den Ball von dem Spieler vor dem Korb zugeworfen. Wenn die Aufstellung gut ist, erhält er den Ball also leicht diagonal.
- Dieser Spieler rennt zum Pfosten, um den Ball zu fangen -Rebound-.
- Der Spieler vor dem Korb kommt daneben und holt sich den Ball.
- Und kommt zum Schuss. Denke daran, dich mit der Hüfte gut in Richtung Korb zu drehen.
Wir punkten 10x links und 10x rechts. - Der Ball wird dem ersten Läufer nach dem Schuss zugespielt, der Fänger läuft nun aus und das Spiel beginnt von neuem.
- Gleich wie oben
- Nur dass jetzt der Spieler, der den Ball vor den Korb geworfen hat, wieder neben den Korb kommt.
- Dieser Spieler bekommt den Ball nicht, sondern schneidet nach innen und macht einen Durchlaufball aus dem Raum ohne Ball.
10x links und 10x rechts - Fängt den Ball selbst und spielt ihn dem ersten Läufer zu, der Übeltäter läuft nun aus und das Spiel beginnt von neuem.
- Pro 2 oder 3 Spieler.
- Das Timing ist wichtig.
- Arbeiten Sie mit einer festen Funktion.
- Pro 3 Spieler:
- Spieler Blau ist der Aufschläger/Rebounder.
- Spieler Rot schlägt einen Ball durch.
- Spieler Weiß sorgt dafür, dass im richtigen Moment nach dem Abprall die Aktion für den Schuss gestartet wird.
- Treten Sie rechtzeitig vom Gegner weg oder weichen Sie ihm aus.
- Dann kommt auch der Spieler Red, der wieder weggelaufen ist, im richtigen Moment vorbei.
- Wechseln Sie nach 10 Aktionen den Schützen.
- Der Läufer geht zum Abprall.
- Der Schütze geht durch,
- Rebounder wird Schütze.
- Jeder 2x alle Funktionen.
- Pro 2 Spieler:
- Taker fängt den Ball selbst.
- Der Angreifer bleibt in Bewegung und macht nach dem Fang eine heftige Bewegung, um sich für den Schuss zu befreien.
- Nach dem Fangen wird der Ball wieder an den Schützen weitergegeben und der Spieler unter dem Korb geht wieder ins Aus.
- Der Ball wird dem Außenstürmer zugespielt, der den Ball zurückspielt und den Pass nach innen spielt.
- Wechseln Sie die Funktion nach 10 Chancen - 2x.
Der Schwerpunkt dieser Übung liegt auf dem Abschluss von Chancen und dem Timing beim Abprallen. Wenn
Sie nicht schnell genug Tore schießen, werden Sie das Spiel verlieren.
Sie nicht schnell genug Tore schießen, werden Sie das Spiel verlieren.
- Ziel ist es, 5 Tore zu erzielen.
- Der Rebounder unter dem Korb spielt gegen den Werfer vor dem Korb. Welcher der beiden Spieler schießt zuerst 5 Tore?
- Der Abpraller startet als Aufschläger, so dass der Schütze aus der Bewegung heraus außerhalb der 6 Meter schießen muss.
- Der Abpraller darf nur schießen, wenn er den Ball sofort fängt, ohne dass ein Tor erzielt wird.
- Wenn man 5 Tore schießt, wechselt man die Position
- Wir spielen das Beste aus den 3 Spielen. Mit 2:0 ist es also vorbei.
Zu leicht oder zu schwer:
- Vergrößern oder verkleinern Sie dann die Schussentfernung.
- Spielen Sie mit der Anzahl der Tore, die sie erzielen müssen.
- Um den Abpraller herauszufordern, können Sie den Abpraller einige Meter vom Korb entfernt starten lassen. Für den Abpraller wird es schwieriger, den Ball mit einem Schlag zu fangen.
Der Schwerpunkt dieser Übung liegt auf dem Abschluss von Chancen und dem Timing beim Abprallen. Wenn
Sie nicht schnell genug Tore schießen, werden Sie das Spiel verlieren.
Sie nicht schnell genug Tore schießen, werden Sie das Spiel verlieren.
- Ziel ist es, 5 Tore zu erzielen.
- Der Rebounder unter dem Korb spielt gegen den Werfer vor dem Korb. Welcher der beiden Spieler schießt zuerst 5 Tore?
- Der Abpraller startet als Aufschläger, so dass der Schütze aus der Bewegung heraus außerhalb der 6 Meter schießen muss.
- Der Abpraller darf nur schießen, wenn er den Ball sofort fängt, ohne dass ein Tor erzielt wird.
- Wenn man 5 Tore schießt, wechselt man die Position
- Wir spielen das Beste aus den 3 Spielen. Mit 2:0 ist es also vorbei.
Zu leicht oder zu schwer:
- Vergrößern oder verkleinern Sie dann die Schussentfernung.
- Spielen Sie mit der Anzahl der Tore, die sie erzielen müssen.
- Um den Abpraller herauszufordern, können Sie den Abpraller einige Meter vom Korb entfernt starten lassen. Für den Abpraller wird es schwieriger, den Ball mit einem Schlag zu fangen.