Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen
Ziel
- Reines Schießen und Fitness aufbauen.
- Welches Paar wird als erstes 0 Auf- und Abfahrten erreichen.
Regeln
- Du beginnst, indem du so schnell wie möglich 5 Mal die Breite der Halle auf und ab sprintest.
- Dann schießt man 10 Mal innerhalb von 2 Metern und zählt, wie oft man trifft. Sie schießen abwechselnd, also jeweils 5 Mal.
- Wenn Sie 5 oder mehr Treffer erzielt haben - die Hälfte der Anzahl Ihrer Einzelsprints - dann dürfen Sie ein Mal weniger, also 4 Mal, die Halle rauf und runter sprinten.
- Dann schießt du wieder und zählst, wie oft du triffst. Wenn dies die Hälfte oder mehr ist, als Sie gelaufen sind, dürfen Sie noch einmal auf- und absteigen.
- Ansager mit Ball unter dem Korb, Schütze und Verteidiger vor dem Korb.
- Der Schütze wird um den Korb herum frei und gibt 6 Schüsse ab.
- Der Verteidiger darf maximal 2 der 6 Schüsse blocken.
- Auf die anderen Schüsse wird passiver Druck ausgeübt.
- Das Ziel ist, dass der Angreifer tatsächlich schießt, unabhängig davon, was der Verteidiger tut.
- Und das Ziel ist es, überzeugend zu schießen. Die Bälle, die nicht geblockt werden, müssen wirklich geschossen werden, um ein Tor zu erzielen, also konzentriere dich nicht zu sehr auf den Verteidiger, sondern schieße einfach weiter.
- Bei 4 Spielern hast du einen zusätzlichen Rebounder.
- Stellen Sie die Hürden im Abstand von 5 m auf 7 m auf.
- Über die Hürde springen, den Ball in den Sprung bekommen.
- Wenn du mit dem Außenbein auf dem Boden bist, spiele den Ball zurück und mache einen Durchlaufball.
- 5 Seiten links und 5 Seiten rechts.
- Stellen Sie nun die Hürden im Abstand von 5 m und 5 m auf.
- Springe über die Hürde, hole dir den Ball im Sprung und schieße, wenn du herunterkommst.
- Partitur 5x pp.
- Der Ball wird von vorne zum laufenden Spieler unter den Korb gespielt.
- Gleichzeitig läuft dieser Spieler über den Drehpunkt zum Korb, um ihn zu fangen.
- Der Hilfsspieler legt den Ball zu seinem Mitspieler nach vorne, alternativ nach hinten.
- Der Hilfsspieler kommt an der Seite des Spielers, der den Ball erhalten hat, heraus und wird wieder ins Spiel gebracht.
- Dadurch wird der Ball zurückgedoppelt und von dem vorderen oder hinteren Spieler geschossen.
- Der Fang wird von dem Spieler ausgeführt, der sich im Fang befindet und der vom Schützen aus gesehen die Rückseite des Kastens hat.
- Der Nicht-Schütze hat die Front.
- Der Erklärer wartet auf einen Fang, und der Schütze sucht weiter nach einem Durchbruch.
- 5x von rechts vorne, 5x von rechts hinten, 5x von links vorne und 5x von links hinten punkten.
- Wir können dies mit Drillingen oder Vierern üben.
Es ist dasselbe wie das Plündern von Bauern, nur dass man jetzt auch Leute plündern darf, wenn die Bauern in der Mitte ausgehen.
Spielregeln:
Spielregeln:
- Die Mannschaften spielen gegeneinander.
- Jede Mannschaft hat ihren eigenen Korb.
- Legen Sie fest, welcher Schuss ausgeführt werden soll. Ist dieser Schuss platziert, können Sie einen Bauern aus der Mitte nehmen.
- Wenn du keine Bauern mehr hast, kannst du eine Person aus einem anderen Team nehmen.
Ziel
- Welches Team hat beim Schlusssignal die meisten Bauern/Spieler beraubt.
oder - Welche Mannschaft hat alle Spieler an ihrem Korb beraubt.
- Spieler 1 ist der Angreifer
- Spieler 2 ist der Empfänger
- Spieler 3 ist der Stürmer
- Spieler 2 beginnt mit dem Ball, wirft ihn zu Spieler 3, der sofort zum Korb rennt und den Ball fängt.
- Spieler 1 läuft gleichzeitig in die Mitte des Spielfelds, wo Spieler 3 den Ball zu Spieler 1 zurückwirft.
- Spieler 3 rennt sofort zum Short, wo der eine zum Server wird.
- Spieler 1 wirft den Ball sofort zu Spieler 3 zurück, der sich nun unter dem Korb befindet.
- Spieler 1 macht einen In-Out-Schuss.
- 5-10 Ziele.
- Laufen Sie über zwei Hürden und machen Sie dann 10x mit der Oberhand, 10x mit der Unterhand und 10x mit einer Hand einen Ball durch .
- Beginnen Sie auf der linken Seite der Hürde und bewegen Sie sich hinter der Hürde nach rechts, dann vorwärts und zurück nach links, dann vorwärts und nach rechts außen , 10x.
- Dann machen Sie es andersherum: 10x punkten
- Die Hürden im Abstand von 5 m aufstellen, nach links gehen, über die Hürde springen und gleichzeitig den Ball holen, herunterkommen, hochspringen und gleichzeitig schießen, dann nach rechts gehen und 20x punkten .
Zwei Pfosten in >10m Entfernung; zwei Bälle; unter jedem Pfosten 3 Spieler; Spieler 1 rechts vom Korb, Spieler 2 und 3 links: anderer Pfosten idem 4 rechts 5 und 6 links.
Zum Aufwärmen, zunächst mit geringer Intensität. Dann steigern Sie sich. Bei Paaren sind Sie unmittelbar nach dem Schuss der Stürmer. Passen Sie auf.
Zum Aufwärmen, zunächst mit geringer Intensität. Dann steigern Sie sich. Bei Paaren sind Sie unmittelbar nach dem Schuss der Stürmer. Passen Sie auf.
- Spieler 1 passt den Ball zu 5 und durch den Ball hindurch; individueller Punktestand zu x. 5 fängt den Ball und geht rechts vom Korb usw.
- Dito, die Spieler drehen sich die halbe Runde umeinander. Dann durch Ball
- Idem mit Auswärtsball
- Die Markierung zieht sich nach rechts zurück. Schütze auch. So lange dauert es. Stürmer eilt zurück, um zu fangen.
Spieler 1 legt den Ball zu Spieler 2 und läuft zum Pfosten, um ihn zu fangen.
Kurz bevor er diese Position einnimmt, täuscht der Spieler eine Finte vor und tritt nach hinten/zur Seite oder nach vorne aus.
Wenn der Spieler nach hinten/zur Seite geht, den Ball bekommt und schießt. Er geht nach vorne, bekommt den Ball und spielt ihn sofort zurück, so dass der 2. Spieler schießen kann.
In diesen Fällen wird der Fang aus dem Weltraum durch zwei weitere Personen ergänzt.
Kurz bevor er diese Position einnimmt, täuscht der Spieler eine Finte vor und tritt nach hinten/zur Seite oder nach vorne aus.
Wenn der Spieler nach hinten/zur Seite geht, den Ball bekommt und schießt. Er geht nach vorne, bekommt den Ball und spielt ihn sofort zurück, so dass der 2. Spieler schießen kann.
In diesen Fällen wird der Fang aus dem Weltraum durch zwei weitere Personen ergänzt.
Paare pro Korb; ein Passer und ein Schütze.
- Nach 5 Schüssen wechseln Sie die Position.
- Wenn du triffst, bekommst du 2 Punkte, wenn du nicht triffst, verlierst du einen Punkt.
- Welches Paar wird als erstes 20 Punkte erreichen?
Zu zweit an einem Korb mit 5 Markern. Beginnen Sie bei 1 Meter bis etwa 6 Meter.
Du darfst aus jeder Entfernung zweimal schießen.
Treffer? Dann gehen Sie einen Schritt weiter.
Fräulein? Dann geht der andere und man beginnt die nächste Runde wieder von vorne.
Du darfst aus jeder Entfernung zweimal schießen.
Treffer? Dann gehen Sie einen Schritt weiter.
Fräulein? Dann geht der andere und man beginnt die nächste Runde wieder von vorne.
- welcher Spieler an der hinteren Linie das erste Tor erzielt
- welcher Spieler zuerst von Linie 1 nach 5 und dann zurück nach 1 punktet! also 1-2-3-4-5-4-3-2-1
- Bilden Sie Gruppen von 4/5 oder 6 Spielern mit 2 Bällen.
- Sie stehen in einer Reihe, wobei die ersten beiden Spieler einen Ball bekommen.
- Beginnen Sie in 4 m Entfernung vom Korb.
- Sobald der erste geschossen hat, kann der zweite mit dem Schießen beginnen.
- Die Schützen laufen dem Ball hinterher und schießen erneut von dieser Stelle aus.
- Wenn der erste Schütze einen Treffer erzielt, gibt er den Ball an die Nummer 3 weiter, die dann gleichzeitig schießt.
- Wenn der zuletzt gestartete Schütze das erste Ergebnis erzielt, ist der erste Schütze ausgeschieden.
- Wer gewinnt diese Herausforderung?
- Wir spielen es von 4 Seiten des Korbes.