Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen

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Russisches Roulette

  • Angreifer mit Ball unter dem Short, Bogenschütze und Verteidiger vor dem Korb.
  • Der Bogenschütze geht um den Korb herum und schießt 6 Mal.
  • Der Verteidiger darf maximal 2 der 6 Schüsse blocken.
  • Bei den anderen Schüssen wird passiver Druck ausgeübt.

  • Das Ziel ist, dass der Angreifer tatsächlich schießt, unabhängig davon, was der Verteidiger tut.
  • Und die Idee ist, dass die Schüsse überzeugend gemacht werden, die Bälle, die nicht geblockt werden, müssen wirklich geschossen werden, um zu punkten, also nicht zu viel Fokus auf den Verteidiger, sondern einfach weiter schießen.
  • Bei 4 Spielern haben Sie einen zusätzlichen Angreifer/Rückpraller

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Schütze und Rebounder

Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf den Abschlussmöglichkeiten. Wenn du nicht genug Tore schießt, verlierst du das Spiel.

  • Das Ziel ist es, 2 Tore zu erzielen.
  • Der Rebounder unter dem Korb spielt gegen den Werfer vor dem Korb. Welcher der beiden Spieler wird zuerst zwei Tore erzielen?
  • Der Abpraller beginnt als Erklärer, so dass der Bogenschütze auf der Stelle schießen muss.
  • Der Abpraller kann nur schießen, wenn er den Ball in einem Zug fängt, ohne ein Tor zu erzielen.

Zu leicht oder zu schwer:
  • Erhöhen oder verringern Sie die Schussentfernung.
  • Spielen Sie mit der Anzahl der Tore, die sie erzielen müssen.
  • Um den Abpraller herauszufordern, können Sie ihn einige Meter vom Korb entfernt starten lassen. Für den Abpraller wird es schwieriger, den Ball in einem Zug zu fangen.
  • Jeder Luftball ist sofort 2 Punkte für den Gegner und bedeutet einen Wechsel.

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Schießübungen zur...

  • Training Türzustand mit 4 Teams
  • Sie bleiben mit Ihrem Team auf Ihrer eigenen Seite.
  • Die Anführer wechseln die Seiten, damit alle in Bewegung bleiben.
  • Das Ziel ist es, die Übung mit hoher Intensität durchzuführen.
  • Beginnen Sie vor den Bauern. Nach Pion 5 im Sprint zum ersten Korb.
  • Rebound-Sprint dann zum zweiten Korb.
  • Rebounder zweiten Korb verbindet sich wieder mit Bauern.
  • Zählen Sie die Punkte pro Mannschaft
  • Zählen Sie laut mit Ihrem Team, um den Wettbewerbscharakter beizubehalten.
  • Runde 1:
    • Erziele 20 Bälle. (Bauernübungen = Slalom)
  • Runde 2:
    • 10 Schüsse aus 3-4 m Entfernung. (Bauernübung = 2 Bauern vorwärts, 1 Bauer rückwärts)
  • Runde 3:
    • Erzielen Sie 20 kurze Chancen hinter dem Pfosten. Der Sprinter wird angezeigt und spielt zurück zum Abpraller, der unter dem Pfosten hervorgetreten ist (Bauernübung = Hüpfen über die Bauern).
  • Runde 4:
    • 10 Schüsse aus 4-5 m Entfernung. (Bauernübung = Schlittschuhlaufen über die Bauern, Landung halten).
  • Runde 5:
    • Erziele 10 Bälle zum Ausweichen. (Bauernübung mit Hochspringen bei den Bauern 1, 3 und 5 und Hocken bei 2 3n 4)
drawing Schießübungen zur Ausdauer-Konditionierung - 4 Teams
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Schrotflinte

Paarweise (idealerweise) unter dem Korb,
  • 1 Spieler mit Ball, 1 Spieler ohne Ball)
  • Erreichen Sie eine bestimmte Punktzahl pro Ereignis (kurze Chance und Durchlauf zählen für 1p, Distanzschuss für 2p)

  • Spieler ohne Ball startet vom Korb weg und nimmt eine kurze Chance wahr; nachdem der Ball gefangen wurde, macht der Schütze einen Wurf nach einer weiten Linie; nach dem Rebound fällt man nach innen für einen Durchlauf (12p)
  • Der Angreifer beginnt über die Seitenlinie mit einem Schuss; nach dem Abprall fällt man nach innen, um über einen Ausweichmanöver erneut zu schießen; zum Abschluss ein Überhandwurf (1 oder 2 Hände) durch den Ball (15p)
  • Wie Aufgabe 1, aber jetzt am Ende des Korbes (15p).
  • Der Schütze startet wieder unter dem Korb und wird kurz angespielt; dann über eine weite Linie zum Schuss; nach dem Abpraller fällt er zum Ausweichen ein, um mit einem Durchlauf abzuschließen (20p)

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3 Schüsse in Folge (4 in Folge)

Das Ziel:
  • 3 in einer Reihe durch Schießen erreichen

Regeln:
  • Sie spielen in Teams gegeneinander
  • Wählen Sie eine Aufgabe. Denken Sie an eine Schussform und eine Schussmenge
  • Wenn die oben genannte Regel erfüllt ist, darf man ein Band/einen Hut/einen Ball in eine Schachtel/einen Hut oder auf eine Spielfigur legen
  • Jedes Team hat 3 Gegenstände (Band, Hut oder Ball), um ein Feld zu erobern.
  • Wenn deine 3 Gegenstände bereits im Spiel sind, du aber die Aufgabe noch nicht erfüllt hast, darfst du einen Gegenstand auf ein anderes zu eroberndes Feld im Spiel legen.
Aufgaben:
  1. 5 Durchgänge machen
  2. Mache 5 Schüsse von hinter dem Korb
  3. Zwei Körbe stehen sich gegenüber. Bei jedem Korb, 2 oder 3 Spieler. Sie werden auf den anderen Korb schießen. Wenn er sitzt, ist der Ball für den anderen. Wenn der Spieler nicht sitzt und der andere Spieler den Ball auffängt, bevor er auf den Boden fällt, darf der Gegner versuchen, von dort aus zu schießen. Wenn der Ball den Boden berührt, gilt er für die Mannschaft, die dem Ball am nächsten ist (die Spieler stehen direkt hinter dem Korb des Gegners). 5 Tore sind eine Schachtel mit 3 aufeinanderfolgenden Toren.
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Schrotflintenanordnung zum Wechsel...

  1. Unter jedem Pfosten steht ein Erklärer mit dem Ball. Im vorderen Spielfeld steht an jedem Pfosten ein Schütze.
  2. Die Bogenschützen vor dem Korb schießen so lange, bis einer der Bogenschützen zwei Treffer erzielt hat.
  3. Wenn ein Bogenschütze zwei Treffer erzielt hat, ziehen alle Bogenschützen zum nächsten Posten.
  4. Alle Schützen addieren die Anzahl der von ihnen erzielten Tore. Wenn ein Schütze vier Treffer erzielt hat, wird wieder gewechselt.
  5. Der erste Bogenschütze, der zehn Treffer erzielt, gewinnt.

Wechsel: Ein Wechsel findet statt, sobald ein Schütze 2, 4, 6, 8 oder 10 Tore erzielt hat.

Die Schützen werden dann zu Lieferanten und umgekehrt. Die Sieger und die anderen Bestplatzierten spielen ein Finale.

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Übung mit Drillingen

Kurz gesagt: Üben der Standardformen des Schießens mit Würfen auf den Korb.

Organisation:
  • Jedes Team hat einen Korb und einen Ball, und die Übungen beginnen mit einer Person unter dem Korb (mit dem Ball) und zwei Personen vor dem Korb.
  • Nach dem Schuss wird der Ball an den nächsten Spieler weitergegeben, der den nächsten Ball fangen und an den nächsten Spieler weitergeben muss.
  • Nach dem Passieren des Balls wird ein weiterer Schuss abgegeben.
  • Wenn nötig, kann die Übung auch in Vierergruppen durchgeführt werden, so dass die Spieler weniger Runden haben.
  • Falls erforderlich, verwenden Sie für jeden Korb einen Pylon.

  1. Passspiel mit dem Ball in der Hand etwa 10 Meter vor dem Korb.
  2. Dasselbe, aber jetzt über Kopf.
  3. Wie 1. aber der Ball wird zuerst von unter dem Korb nach vorne gespielt.
    1. Der Schütze legt den Ball zurück zum Angreifer unter den Korb und läuft ihm direkt hinterher, um den Pass anzunehmen.
  4. Schießen aus dem Stand aus einer Entfernung von ca. 8 Metern (nach dem Schuss wieder zum Korb laufen, um den nächsten Ball zu fangen).
  5. Schießen nach einer Bewegung nach links oder rechts aus einer Entfernung von ca. 7 Metern.
  6. Nach links ausweichen (an der Pylone etwa 10 Meter vor dem Korb beginnen, 5 oder 6 Meter vor dem Korb einen scharfen Winkel nach links machen).
  7. Wie 6., jetzt über die rechte Seite.
  8. Schießen Sie Elfmeter.
  9. Wie 4., aber nach dem Distanzschuss nimmt der Schütze einen weiteren Durchgangsball.
  10. Der Schütze droht mit einem durchgehenden Ball, stoppt aber sehr abrupt etwa 3 Meter vor dem Korb (in der Hoffnung, dass der Verteidiger "durchschießt"), bekommt den Ball und schließt die Chance ab.
  11. Der Schütze macht eine Ausweichbewegung (über links oder rechts), erhält den Ball, aber anstatt zu schießen, nimmt er einen Durchgangsball.
    1. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Ball im Spielfeld zu platzieren
      1. mit der "äußeren Hand" - d. h. mit einem Streckwurf mit der rechten Hand -,
      2. mit einem Aufschwung,
      3. durch einen Überhand- oder Unterhand-Schleuderwurf,
      4. oder durch Übergabe des Balls an die andere Hand mit einem Streckwurf mit der linken Hand.
    2. Es gibt verschiedene Faktoren, die bestimmen, welche Methode die beste ist. Ein guter Korfballspieler muss mehrere Methoden beherrschen.
  12. Der Schütze macht ein Ausweichmanöver, tut so, als würde er den Ball annehmen (der Angreifer kann eine Finte machen), spielt aber unmittelbar danach einen Durchball (d.h. wie c., aber ohne Ball).
  13. Der Schütze nimmt den Ball an, nach ein paar Metern weicht er plötzlich aus.
    1. Das Ausweichen wird jedoch nicht fortgesetzt: Es wird ohnehin ein Durchgangsball gespielt.
    2. Ich nenne es den Lucas-Move, nach Albert Lucas, der damit viel Erfolg hatte.
  14. Die Nummern 1 und 2 unter dem Korb, die Nummer 3 (die den Ball hat) vor dem Korb. Nummer 1 startet vom Korb weg, erhält den Ball, macht eine halbe Drehung und wirft (= Start vom Korb weg).
    1. Die Nummer 2 fängt den Ball, spielt ihn zur Nummer 1, hebt ab, bekommt den Ball zurück, macht eine halbe Drehung und schießt.
    2. Nummer 3 unterbricht usw.
  15. Der Schütze weicht nach rechts aus, erhält den Ball, gibt ihn aber unter dem Pfosten an den Empfänger zurück und läuft selbst direkt am Korb vorbei (d. h. in die Richtung, aus der er gerade gekommen ist).
    1. Er erhält den Ball zurück und schießt.

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Aufwärmen mit Schuss

  • Stellen Sie die Pfosten im Abstand von 20 m einander gegenüber auf. (möglicherweise ein Pylon in der Mitte).
  • Es gibt zwei oder drei Spieler pro Posten.
  • Von jeder Stange startet eine Dame und geht zur Mitte, wo sie sich gegenseitig umrunden und zu ihrem eigenen Korb gehen.
  • Die Spieler, die auf die andere Seite der Mitte wechseln, laufen geradeaus in die Mitte, umrunden sich gegenseitig und wechseln sich ab.
  • Bei Dreiergruppen ist es auch möglich, einen Ausweich- oder Distanzschuss zu machen.
  • Die Laufstrecken sind wichtig für die Ausdauer-Kondition.
  1. 20 Überkopfbälle pro Pfosten erzielen
  2. 20 Dribblings pro Pfosten unter der Hand erzielen
  3. 10 Bälle pro Stapel ausweichen
  4. 10 Bälle pro Ausweichmanöver mit der rechten Stange erzielen
  5. 20 Distanzschüsse pro Stapel, die zwischen 7 und 5 m markiert sind
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Rebound + 2. Chance

Bei dieser Übung geht es darum, die zweite Chance zu nutzen.
Wenn der Schütze einen Schuss aus dem vorderen Feld abgegeben hat, wird er vom Abpraller aufgefangen und so schnell wie möglich zum Schützen zurückgespielt.
Der Schütze muss den zweiten Ball antizipieren und die Lauflinie anpassen.



  1. Die Spieler stehen mit 2 (oder 3) an einem Korb. Der eine ist der Bogenschütze, der andere der Abpraller.
  2. Der Schütze startet vor dem Pfosten, erhält den Ball und schießt.
  3. Der Schütze bewegt sich nach dem Schuss weiter.
  4. Der Spieler unter dem Pfosten fängt den Ball ab und gibt ihn so schnell wie möglich an den Schützen weiter.
  5. Der Schütze nutzt die zweite Chance. Schauen Sie sich genau an, wohin Sie laufen, um sich zu befreien.
  6. Nachdem der zweite Ball genommen wurde, beginnt die Mannschaft wieder in der Ausgangsposition.
  7. Nach 3 Durchgängen mit 2 Schüssen gibt es einen Wechsel, der Korb mit 3 Spielern rotiert ständig, wobei der 3.

Punkte:
  • Erster Schuss = 1p
  • 2. Chance = 1p, wenn der Abpraller des ersten Schusses gefangen wird, ohne dass der Ball verspringt, erhält man 2 Punkte für die 2. Chance.

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Der weiter punktet

  • In Gruppen von 3 an einem Korb.
  • 2 Schützen und 1 Empfänger.
  • Die Bogenschützen bewegen sich in einem Abstand von etwa 5 Metern um den Korb herum. Sie spielen sich den Ball abwechselnd zu.
  • Der erste, der 3 Treffer erzielt, bleibt stehen, der andere Schütze beginnt zu fangen.
  • Wer ist der erste, der 5 Mal schießt.

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Sprinten und schießen

Ziel
  • Sauberes Schießen und Aufbau von Fitness
  • Welches Paar hat die ersten 5 Auf- und Abfahrten geschafft?
Regeln
  • Sie beginnen damit, 10 Mal auf und ab zu sprinten.
  • Dann schießt du 10 Mal und zählst, wie oft du punktest.
  • Wenn Sie 5 oder mehr Treffer erzielt haben (die Hälfte der Anzahl der Auf- und Abwärtssprints), dürfen Sie einmal weniger auf- und abwärts sprinten, also 9 Mal.
  • Dann schießt man noch einmal und zählt, wie oft man getroffen hat. Wenn dies die Hälfte oder mehr als die Anzahl der Sprints ist, die Sie auf und ab gelaufen sind, können Sie einen weiteren Abzug vornehmen.

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Schuss - Ball abgeben

Organisation
: Zwei (oder drei) Spieler pro Posten. Ein Spieler mit Ball diagonal vor dem Korb in 7 Metern Entfernung.


  • Der Spieler unter dem Korb zieht weg
    • Der Ball wird ihm zugeworfen (wenn die Aufstellung richtig ist, erhält er den Ball leicht diagonal).
    • Der Spieler, der sich vor dem Korb befindet, kommt zur Seite.
    • Und schießt.
  • Gleich wie oben
    • Erst jetzt kommt der Spieler vor dem Korb wieder zur Seite.
    • Und macht einen Durchgang Ball aus dem Raum ohne den Ball.
  • Dasselbe wie oben,
    • Nur gibt es jetzt keine Komplettlösung,
    • Aber es gibt eine Bedrohung für den Walkthrough-Ball
    • Und der Spieler, der den Ball nicht hat, läuft lang (vom Puller weg und parallel zum Korb)
    • Und er schießt.
  • dasselbe,
    • Erst jetzt läuft der Schütze wieder lang
    • Und nachdem er die lange Linie gelaufen ist, kommt er ohne Ball zum Pass.
Korrigieren von
: Schießen auf dem rechten Bein, Schießen auf einer Linie mit dem Korb, gute Platzierung, Schulter zum Korb beim Schießen
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