Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen

• 3 Übungen mit Verteidiger bei 80%. (Chance zulassen)
• Etwa 10 lose Bälle.
• Etwa 10 kurze Chancen (2-3m) in Bewegung.
• Etwa 10 Schüsse (5-6m) aus der Bewegung.
  
  

• 3 Spielfiguren vor dem Korb (fester Zeiger)
• 1 Abpraller, 1 Angreifer.
• Der Angreifer beginnt mit dem hinteren Bauern.
• Wenn du ein Tor schießt, darfst du einen Bauern vorwärts ziehen.
• Wenn du daneben schießt, gehst du einen Bauern zurück.
• Fester Indikator, Wechsel nach einer Runde.
• Spielrunden:
• Runde 1:
  • 10 Bälle.
• Runde 2:
  • 8 kurze Chancen.
• Runde 3:
  • 5 Schüsse. (3m, Ausweichmanöver).
• Runde 4:
  • 4 Schüsse. (5 m, abwechselndes Ausweichen) Gut für 2 Punkte.
• Finale:
  • Erziele 25 kurze Chancen (zusammen).
• Das Paar mit den meisten Punkten gewinnt.

• Fitness-Spiel 2 Teams - 5 Runden.
• Sie bleiben bei Ihren Teams auf Ihrer eigenen Seite.
• Die Unterstützer wechseln die Seiten, damit alle in Bewegung bleiben.
• Das Ziel ist es, die Übung mit hoher Intensität durchzuführen.
• Beginnen Sie vor den Bauern. Nach Pion 5 im Sprint zum ersten Korb.
• Rebound-Sprint dann zum zweiten Korb.
• Rebounder zweiten Korb schließt sich wieder Bauern.
• Einzelne Torschützen summieren sich.
• Zählen Sie laut mit Ihrem Team.
  • Pro Runde 1 Punkt.
  • Runde 5 = 2 Punkte.
• Runde 1:
  • 10 Bälle. (Pfandbohrer = Kniehebungen)
• Runde 2:
  • 8 Schüsse 3-4m. (Bauernübung = 2 Bauern vorwärts, 1 Bauer rückwärts)
• Runde 3:
  • 10 kurze Chancen. (Bauernübung = Zick-Zack-Kurs)
• Runde 4:
  • 6 Schüsse 4-5m. (Bauernübung = Zickzacklauf rückwärts)
• Runde 5:
  • Das Team mit den wenigsten Punkten bestimmt die Übung, einschließlich der Bauernübung.

Regeln

• Wir spielen in der Verlängerung auf Angriff.
• Pro 3 oder 5 auf einer Stange. (Wenn es genügend Übungen gibt, sind auch 7 oder 8 an einer Stange möglich).
• Das Ziel ist es, nicht am selben Ort zu bleiben, also bewegen Sie sich viel und gehen Sie so oft wie möglich in Schussposition.
• Nutzen Sie den gesamten Platz um den Korb herum.

Aufgabe 1:

• Spieler 1 ist der Angreifer, Spieler 2 und 3 stehen um den Korb herum.
• Spieler 1 spielt gegen Spieler 2 und scheidet aus.
• Spieler 2 passt den Ball zu Spieler 3, der schießt.
• Spieler 2 schaltet sich ein, um den Ball zu fangen.
• Nachdem du den Ball gefangen hast, spielst du wieder den Schützen an, der wiederum den nächsten Spieler anspielt, um einen Schuss zu erhalten, usw.

Aufgabe 2:

• Alle Spieler stehen um den Korb herum und beginnen zu spielen.
• Bewegung nach dem Passieren.

Aufgabe 3:

• Alle Spieler stehen um den Korb herum und beginnen zu spielen.
• Bewegung nach dem Passieren. (auch wenn Sie im Support sind).
• Ziel ist es, zu punkten und nicht, weil man frei ist.

Aufgabe 4:

• Alle Spieler stehen um den Korb herum und beginnen zu spielen.
• Kreuzen Sie jedes Mal nach dem Passieren. (Spiel mit 3 Angreifern)
• Halten Sie sich bereit, ein Tor zu erzielen.

Aufgabe 5:

• Spiel mit Unterstützung, die aber nach jedem Durchgang von jemand anderem ausgefüllt wird.

• Schießübungen:
  • 5 - Runden (Drehung um den Korb)
• Runde 1:
  • Der Schütze gibt 4 Schüsse aus 3 bis 4 m Entfernung von vorne, hinten und von den Seiten des Korbes ab. (im Uhrzeigersinn).
• Runde 2:
  • Schnelle weite Bewegungen und Pass (2 Hände) auf 3 m. 3x passen und dann schießen.
• Runde 3:
  • Der Schütze gibt 4 Schüsse aus 3 bis 4 m Entfernung von vorne, hinten und von den Seiten des Korbes ab. (gegen den Uhrzeigersinn)
• Runde 4:
  • Schnelle weite Bewegungen und Pass (1 Hand) auf 6 Meter. 3x passen und dann schießen.
• Runde 5:
  • 1 m vom Korb entfernt beginnen und punkten = einen Schritt zurückgehen.
  • Zweimal hintereinander verpassen = ändern.
  • Wer erreicht in Stufe 5 die höchste Punktzahl?

> Zwei Teams (abwechselnd
) > Bauern in der Mitte des Spielfelds >
Gewonnene

Bauern

sind 1 Meter vom eigenen Korb entfernt >
20 Bauern für 8-10 Spieler | 24 Bauern für 11-14 Spieler | 28 Bauern für 15-18 Spieler>
Jede Runde dauert so lange, wie alle Bauern weg sind (+ 1 Minute Bauern stehlen)

• Runde 1:
  • 5 dlb in einer Reihe = 1 Bauer
  • 8 dlb in einer Reihe = 2 Bauern.
  • 10 dlb in einer Reihe = 3 Bauern.
• Runde 2:
  • 2 Schuss = 1 Bauer.
  • 3 Schuss = 2 Bauern.
  • 4 Schuss = 3 Bauern.
• Runde 3:
  • 4 kurze Schüsse = 1 Bauer.
  • 7 kk = 2 Bauern.
  • 9 kk = 3 Bauern.
• Runde 4:
  • 5 Punkte = 1 Bauer.
  • 8 Punkte = 2 Spielfiguren.
  • 10 Pips = 3 Bauern.
• Runde 5:
  • 1 Schuss = 1 Pfand.
  • 2 Schuss = 2 Bauern.
  • 3 Schuss = 3 Bauern.
  • 4 Schuss = 4 Bauern.
  • 5 Schuss = 5 Bauern.

• Aufwärmen auf einem großen Spielfeld mit vielen Pässen.
• Runde 1:
  • A spielt einen Pass zu B, der herausläuft und den Ball nach innen spielt. (10 Bälle)
• Runde 2:
  • A gibt an B ab, der rausläuft, den Ball aufnimmt und abzieht.
  • B spielt einen Pass zu A, der dann mit dem Ball nach innen zu Spieler C geht, um den Ball zu spielen. (10 Bälle)
• Runde 3:
  • Das Gleiche gilt für Runde 2:
  • Aber A nimmt den Ball nicht an, sondern gibt ihn an C weiter, um eine kurze Chance zu haben. (10 kurze Chancen)
• Runde 4:
  • Das Gleiche gilt für Runde 2:
  • Aber A schlägt nicht ein, sondern schießt sofort (4 bis 5 m). (6 Schüsse)
• Runde 5:
  • Dasselbe gilt für Runde 4:
  • A faltet sich für eine Viertelbewegung (4 bis 5 m). (6 Schüsse)

• In Gruppen von 3 oder 4 auf einer Stange:
  • Spieler 1 ist der Ausrufer, Spieler 2 und 3 (oder 4) stehen um den Korb herum.
  • Spieler 1 spielt gegen Spieler 2 und scheidet aus.
  • Spieler 2 passt den Ball zu Spieler 3, der schießt.
  • Spieler 2 schaltet sich ein, um den Ball zu fangen.
  • Nachdem du den Ball gefangen hast, spielst du wieder den Schützen an, der wiederum den nächsten Spieler anspielt, um einen Schuss zu erhalten, und so weiter.
• Das Ziel ist es, sich gut zu bewegen und gut auf den Abprall aus dem Raum zu reagieren.

• Nimm 2 Schüsse aus der Bewegung und 1 Durchgangsball:
  • Ziel ist es, mit dem Korb 21 (oder mehr) zu erreichen.
• Für einen Treffer gibt es 2 Punkte.
• Das Erzielen eines Walkthrough-Balls zählt 1 Punkt.
• Ein nicht getroffener Korb bedeutet 1 Punkt.
• Wenn Sie bei 11 landen, müssen Sie wieder bei 0 anfangen.

• Weiterspielen und bis zum Schuss aus der Position gehen.
• Dito, aber mit einem Sprung in den Schuss.
• Pass auf die gegenüberliegende Seite des Stürmers, um einen Schuss zu erhalten.
• Der Schütze steht mit dem Rücken zum Ausrufer, der Ausrufer ruft "JA" und spielt zum Schütze.
• Dasselbe, aber dieses Mal neben dem Bogenschützen spielen, um hineinzuspringen.

• Je nach Anzahl der Spieler pro Korb kann sich die Reihenfolge ändern:
  • pro 2 ist es einfach 1 gegen 1, und dein Ziel ist es, als erster 3 Punkte zu erreichen.
  • Bei 3 haben wir Schütze 1, der die Aufgabe macht, wenn er sie besteht, müssen beide Gegner den Punkt rückgängig machen.
  • Wenn nur einer der Gegner die Gegenmission erfüllt, erhält der Schütze 1 Punkt, wenn keiner der Gegner die Gegenmission erfüllt, erhält der Schütze 2 Punkte.
  • Ihr Ziel ist es, als Erster 4 Punkte zu erreichen.
• Mache 2 von 5 Schüssen aus der Entfernung (6 m.);
  • Dann erhalten Sie eine Chance von 4 m.
  • Die Sie erreichen müssen, um einen Punkt zu erhalten.
  • Ihr Gegner kann diesen Punkt rückgängig machen, indem er ebenfalls die 4-Meter-Chance nutzt.
• 3 von 5 kurzen Chancen (4 m.) zu erzielen;
  • dann 2 Elfmeter (von 2) schießen, um einen Punkt zu gewinnen.
  • Ihr Gegner kann dies rückgängig machen, indem er ebenfalls beide Strafläufe erzielt.
• 2 von 5 Schüssen von hinter dem Korb treffen (5 m.)
  • Erziele dann 3 Freilaufbälle (aus 3 Chancen), um einen Punkt zu erhalten.
  • Ihr Gegner kann dies rückgängig machen, indem er ebenfalls 3 Durchgangskugeln erzielt.
• 1 von 5 Distanzschüssen (8 m);
  • Dann treffe 3 von 4 Chancen von unter dem Korb.
  • Ihr Gegner kann dies rückgängig machen, indem er 3 der 3 Chancen unter dem Korb 2 erzielt.

• Der Ball wird zu einer sich bewegenden Dame in etwa 4 Metern Entfernung gespielt.
• Derjenige, der den Befehl gibt, entscheidet, ob die Kugel links oder rechts von der Dame platziert werden soll.
• Das Passspiel muss eng und auf Augenhöhe des Schützen sein. Punktzahl 10x pp
• Als nächstes stellt sich ein Verteidiger vor den Passanten.
• Du siehst, wenn du den Ball nicht hochhältst, ist es für die Person, die den Ball nimmt, schwierig, ihn zu sehen.
• Wenn du den Ball also hoch hältst, kann sie sehen, in welche Richtung du passen willst, und kann daher richtig reagieren.
• Wenn sie nicht frei kommt, überprüfe die Position des Verteidigers, vergewissere dich, dass du spielbar bist und die Person, die den Ball nimmt, wieder herauskommt.10x pp.
• Wieder mit dem Verteidiger, aber jetzt tust du so, als würdest du werfen.
• Für die Empfängerin ist dies das Signal, dass sie den Durchbruch schaffen muss. 10x pp