Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen
- Die Spieler laufen auf Pfiff von unter einem Korb zum nächsten Korb und wechseln die Position, wenn sie einen Durchgangsball oder einen Schuss verpassen.
- Vier Spieler laufen gleichzeitig zum nächsten Korb.
- Hier wird geschaut, wer zuerst folgende Tore geschossen hat: Achtung: pfeife zweimal auf den Völkerball:
- Bitte beachten Sie: Pfeifen Sie beim Ausweichen zweimal: einmal zu Beginn des Laufs (leiser Pfiff) und einmal, um das Ausweichen anzuzeigen (lauter Pfiff).
- Spiel 4 gegen 4, in dem sie die oben genannten Übungen 5 + 6 durchführen müssen, die Verteidigung darf nicht auf die Stütze vorverteidigen, es muss 1 Schuss erlaubt sein.
- Nach 1 Schuss 4:0 und wieder. Wechseln Sie die Aufgabe nach 1,5 Minuten.
- Box gegen Box in einem umzäunten Bereich von 20 mal 20 Metern.
- Wenn möglich, sollten Sie das Spielfeld ein wenig verkleinern.
- Zwei Quadrate werden zwischen vier Körben gegeneinander spielen, wobei ein Quadrat zwei Körbe verteidigt und das andere zwei.
- Welches Paar erzielt die meisten Punkte gegen das andere Paar?
- Zwei Personen pro Posten (Dame/Herr).
- Einer an der Pylone in 3 Metern Entfernung, ein Spieler an der Pylone und einer unter dem Korb.
* Der Ball wird aus dem Korb geworfen, der Spieler am Pfahl schießt aus einer Rückwärtsbewegung.
- Der Spieler unter dem Korb entfernt sich, erhält den Ball (wenn die Aufstellung stimmt, erhält er den Ball leicht diagonal), der Spieler vor dem Korb kommt hinzu und schießt.
- Wie oben, nur dass jetzt der Spieler vor dem Korb wieder an die Seite kommt und aus dem Raum ohne Ball einen Durchball macht.
- Dasselbe, nur dass jetzt kein Durchgangsball gemacht wird, sondern der Durchgangsball droht und der Spieler ohne Ball lang läuft (weg vom Puller und parallel zum Korb) und den Wurf macht.
- Dasselbe, nur dass der Schütze jetzt wieder lang läuft und nach dem Laufen der langen Linie zum Durchgangsball ohne Ball durchkommt.
- 2 Angreifer reagieren auf einen Schuss/Pass von 2 Angreifern aus 3 Metern Entfernung in bester Position
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! Bilden Sie 3 Teams und lassen Sie die Spieler sich in die Personen 1, 2 und 3 einteilen. Nach zwei Runden tauschen Sie eine Person gegen eine andere aus.
- Bildet 3 Teams beim Korb.
- Person 1 steht 6 Meter vor dem Korb in der Nähe der Spielfigur,
- Person 2 steht 6 Meter hinter dem Korb bei der Spielfigur.
- Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
- Person 1 beginnt z.B. mit einem Pass, dann geht sie zurück zum Bauern.
- Person 2 nimmt in der Zwischenzeit einen Pass an, da Person 3 den Ball gefangen hat. So machen Sie alle Übungen.
Übungen:
- Ball abgeben
- Ball rechts abgeben
- Völkerball links
- Umgekehrter Ball am Korb vorbei
# Drei Teams passieren nacheinander
# 4 Teams tauschen 2 für 2
- Die Körbe in einem Quadrat.
- Paare auf einem Posten.
- Gemeinsam punkten sie auf ihrer Stange:
- 4 Strafecken
- 4 Auszüge (von unter dem Korb nach vorne)
- 4 Nachbarschaftsbälle
- 4 Schüsse auf 5 Meter
- Wiederholen Sie dies 3 Mal auf demselben Spielfeld.
- Der Trainer verfolgt die Zeit beim ersten Mal.
- Beim zweiten Mal müssen die Spieler schneller als beim ersten Mal sein, sonst müssen sie drei Runden um die Pfosten sprinten.
- Das Gleiche gilt für die dritte Runde im Vergleich zur zweiten, es sei denn, die erste Runde war schneller als die zweite.
- In diesem Fall sollte die Zeit des ersten Laufs als Richtwert für den dritten Lauf verwendet werden.
- Zwei Paare in der Nähe eines Korbes.
- Es gibt ein angreifendes Paar und ein verteidigendes Paar.
- Regeln: In einem Zug (Zeit zwischen Start und Abfangen) darf nicht verdoppelt werden, wenn der Erklärer (der Trainer) unter dem Korb steht. Das Paar wechselt nach 3 Interceptions die Position.
- Die Spieler laufen von unter einem Korb zum nächsten Korb und tauschen die Rollen (Schütze/Stürmer), wenn sie einen Durchgangsball oder einen Schuss verpassen.
- Wir werden sehen, wer die folgenden Tore zuerst erzielt:
* 10 durchgehende Kugeln * 6
durchgehende Kugeln *
8 durchgehende Kugeln * 4 durchgehende Kugeln