Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen

• 8 Meter vom Pfosten entfernt befindet sich ein Bauer.
• Durch dieses Pfand:
  • Bauer 1 berührt 10 Mal den Boden, springt dann hoch und streckt die Arme ganz aus.
  • Dann sprinten sie zu Posten 1 und weichen nach links aus; sie schießen mit einem Bein.
• Neben dem anderen Bauern und dem anderen Pfosten steht ein weiterer Pfosten.
  • Der Bauer ist ebenfalls 8 Meter vom Pfosten entfernt.
  • Von Posten 1 aus sprinten sie zu Bauer 2 und drücken 10 Mal.
  • Dann sprinten sie zum Pfosten und werfen den Erklärer unter den Pfosten, wo er einen kurzen Pass hinter den Pfosten macht.
• Ein weiterer Bauer und eine Stange stehen neben dem anderen Bauern und der anderen Stange.
  • Der Bauer ist ebenfalls 8 Meter vom Pfosten entfernt.
  • Von Pfahl 2 aus sprinten sie zu Pfahl 3 und machen 15 Kniebeugen.
  • Dann sprinten sie zum dritten Pfosten und machen einen Durchlauf.
    
• Ein weiterer Bauer und eine Stange stehen neben dem anderen Bauern und der anderen Stange.
  • Die Spielfigur ist ebenfalls 8 Meter von der Stange entfernt.
  • Von Pfahl 3 aus sprinten sie zu Pfahl 4 und laufen 4 Runden auf dem Pfahl.
  • Dann sprinten sie zu Posten 4 und weichen nach rechts aus; sie schießen mit einem Bein.

Sie haben 10 Minuten Zeit, um mit der ganzen Gruppe insgesamt 20 zu machen. Wenn sie es nicht schaffen, hat das Konsequenzen.

• 50 Sekunden Vollsprint,
• 10 Liegestütze,
• 10 Bauchmuskelzerrungen,
• 10 Beinheben,
• 1 Runde um das gesamte Feld.
  
  

• Die Kinder schießen aus 4 Metern Entfernung,
• Mit der ganzen Gruppe schaffen sie 10 in 5 Minuten.
• Wenn nicht, wird das Konsequenzen haben!

Variante A.

• Bilden Sie möglichst gleich viele Gruppen und verteilen Sie diese auf Körbe, die mit etwas Abstand nebeneinander aufgestellt werden.
• Die nächste Person in der Reihe soll einen Strafwurf ausführen.
• Lassen Sie die Schützen auf Ihre Anweisung hin den Strafwurf gleichzeitig ausführen (mit oder ohne Pfiff), um den Druck zu simulieren, der auch in einem Wettkampf herrscht.
• Die Gruppe, die zuerst 5 Strafwürfe erzielt, erhält ein Bonusleben (siehe Variante B).
• Sie können diese Variante einige Male wiederholen (je nach Größe der Gruppe).

Variante B.

• Sie gehen nun zum Schießen über; der Druck, einen Strafwurf zu erzielen, steigt.
• Die Ausgangsposition ist dieselbe wie bei Variante A, allerdings ist derjenige, der den Strafwurf nicht trifft, nun im Aus.
  • Es sei denn, ein früher von der Gruppe erworbenes Bonusleben wird verwendet.
• Dies bedeutet, dass die Gruppe schrumpft.
• Die letzten beiden Gruppen, die noch eine Person übrig haben, treten gegeneinander an einem zentralen Korb an.
• Die Spieler, die zuvor erschossen wurden, bilden einen (großen) Kreis um die Szene.
• Die verbleibenden Spieler führen abwechselnd Strafwürfe aus, und derjenige, dem es gelingt, zwei Strafwürfe zu erzielen, bevor sein Gegner überhaupt einen Treffer erzielt hat, erhält den Ehrentitel "König der Woche".
  • Im x-Moment können Sie absichtlich einige störende Elemente einführen, wie z. B. laute Musik oder einen zusätzlichen Ball im Feld, um die Spieler aus ihrer Konzentration zu bringen. Vergewissern Sie sich, dass Sie den Zweck dieser Maßnahme klar erläutern.

• Gruppe pro Korb
• 5 Stoppschüsse
• 4 Rücken 3 Meter
• 6 Front 4 Meter
• 5 Strafschüsse

• 1 Person schießt
• der Rest läuft im Kreis.
• erst aufhören, wenn zwei Tore erzielt worden sind,
• dann ändern

• 3 Mannschaften pro Korb.
• 1 fester Abpraller/Erklärer, die anderen 2 schießen abwechselnd auf den Korb und zählen die Anzahl der Treffer.
• Nach 90 Sekunden ändert der Rebound seine Funktion.

• Die Anzahl der Spieler pro Pol ist nicht wichtig.
• Die Spieler schießen je nach Alter aus 5 bis 6 Metern Entfernung.
• Wenn sie nacheinander in den Korb werfen, können sie die Punktzahl verdoppeln.
• Bei 2 werfe ich ein, dann ist es 3, dann werfe ich wieder ein, dann ist es 6 und so weiter.
• Wenn ein Spieler ein Tor erzielt, muss er auch weiter werfen.
• Dies wird normalerweise mit Senioren bis zu 3000 oder 5000 gespielt.

• Zwei oder drei Spieler beginnen mit dem Schießen aus 3 bis 4 Metern,
• Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie sich auf die linke Seite des Korbes begeben.
• Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie auf die linke Seite des Korbes wechseln, wo sie wieder zwei oder drei oder... einwerfen müssen, bevor sie zum nächsten Punkt weitergehen.
• Auf diese Weise müssen alle Punkte (Windrichtungen) rund um den Pfosten zuerst eingeworfen werden.

• Arbeitet in 2-3 oder 4 Teams und einem Korb.
• Die Spieler passen sich gegenseitig nach vorne.
• Spieler A wirft zu Spieler B.
• Spieler A läuft auf Spieler B zu, läuft dann aber rückwärts zum Korb und bekommt den Ball von Spieler B (tiefer Pass).
• Spieler A wirft den Ball in den Korb.
  • Achten Sie darauf, zum Korb zu gehen.
  • Hören Sie nicht zu früh auf zu laufen und der Pass muss sitzen.
• Sie können die Übung erweitern, indem Sie den Ball zu Spieler B zurückspielen, der dann schießen kann,
  • Es ist dann wichtig, dass Spieler B eine Laufaktion macht, um sich zu befreien.

• Mit einem Paar von 2 oder 3 an einem Korb
  • Sie legen vier Hüte um den Korb herum.
• Spieler A beginnt zu schießen, bis er auf allen 4 Seiten einmal getroffen hat,
• dann beginnt Spieler B zu schießen, bis er ebenfalls auf allen 4 Seiten gepunktet hat
  • wer den ersten Platz belegt
• Wenn Sie 1 Trio haben, muss eines der Kinder des Paares erneut schießen.

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Gruppen 3-3-2

Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem durchlaufenden Ball erzielen. Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?

Aufgaben:

• 5x durch Bälle
• 5x Elfmeterschießen
• 3x Bälle ausweichen
• 7x kurze Chancen
• 4x Schuss aus 4 Metern

• Ein Ball pro Paar/Dreiergruppe.
• Die Spieler werfen, bis sie einen Pfosten erreichen.
• Am Pfosten dürfen beide Spieler einmal schießen.
• Dann müssen sie sich auf einen anderen Posten begeben.
• Alle Gruppen gehen einfach aneinander vorbei.
• Welche Zweier-/Dreiermannschaft hat als erste 15 Tore erzielt (fakultativ)?