Korfballübungen für die technik schotte / torschuss / schießen
- Paare am Korb
- Die Bauern stehen in einem Quadrat mit einem Abstand von 5 Metern zum Korb.
- Nummer 1 spielt ein Muster, bei dem auf jede Spielfigur geschossen wird.
- Nummer 2 spielt dasselbe Muster und versucht, mehr Punkte als Nummer 1 zu erzielen.
- Bei Gleichstand wird abwechselnd von Bauer zu Bauer geschossen, bis einer punktet und der andere daneben schießt.
- Erziele 15 Durchgangsbälle ohne Fehlschuss
- Rot spielt zu Weiß und läuft diagonal nach hinten weg.
- Weiß spielt zurück zu Rot, der schießt.
- Blau fängt den Ball und spielt ihn zurück zu Weiß.
- Weiß spielt zu Rot und Blau zieht diagonal am Pfosten weg, bekommt den Ball von Rot und schießt.
- Weiß fängt ab, spielt zu Rot, und so weiter.
- Erziele 15 Auswärtsbälle, wobei alle 3 die ganze Zeit in Bewegung bleiben müssen. Wenn der Ball in den Besitz des Abprallers zu kommen scheint, geht der nächste Schütze weg.
- 20 Distanzschüsse aus der Bewegung heraus erzielen und dies von allen Seiten tun.
Stellen Sie mindestens die Hälfte der Körbe auf, die der Anzahl der teilnehmenden Spieler entspricht.
- Unter jedem Korb steht ein Spieler mit Ball.
- Die übrigen Spieler stehen in der Mitte zwischen den aufgestellten Körben.
- Lassen Sie die Spieler zu einem Korb laufen, einen Haken ziehen und dann schießen.
- Trifft er auf einen normalen Korb, erhält der Spieler 1 Punkt.
- Geht der Schuss in einen Bogenschützenkorb, gibt es 2 Punkte
- Hat der Spieler gepunktet, geht er zur Mitte und sucht sich einen anderen Korb aus, auf den er schießt.
- Wenn der Spieler nicht getroffen hat, wechselt man mit dem Passgeber
- Spiel nach eigener Wahl der Punkte
Zielsetzung:
- Eine Kombination aus Bewegen, Passen und Schießen
- Eine einfache Übung zum Erlernen eines Auswärtsballs
Beschreibung:
- Der Spieler am Pfosten zieht ab, bekommt den Ball und schießt.
Anweisungen, die Sie geben können:- alle in schneller Abfolge
- guter, enger Pass
- nicht direkt hinter dem Pfosten wegziehen, das ist schwierig für einen guten Pass
- Der Passgeber geht zum Ball und es findet ein Positionswechsel statt.
Variation:
- Der Fänger darf selbst noch 1 Mal schießen, wenn er den Ball fängt, ohne zu stoßen
- Bei dieser Übung liegt der Schwerpunkt auf dem Laufen in Winkeln. Viele Spieler laufen in Ecken, was es den Gegnern leicht macht, mit ihnen Schritt zu halten.
- Bei dieser Übung geht es darum, winklige Lauflinien zu erzwingen. Den Spielern wird viel Explosivität abverlangt, so dass die Übung ziemlich schwierig ist.
- Platzieren Sie 4 Marker vor dem Korb, etwa 3/4 Meter entfernt in Richtung Korb. Ein Erklärer steht unter dem Korb, und die Spieler laufen mit Hilfe der Markierungen eine bestimmte Anzahl von Toren/Minuten/Aktionen ab.
- Es sind mehrere Kombinationen möglich. Sollte es einen dritten Spieler geben, kann dieser sich ausruhen oder eventuell eine Kraftübung machen, wie z.B. Jumping-Jacks, Sit-ups, Planking.
- Es sind mehrere Kombinationen möglich. Sollte es einen dritten Spieler geben, kann dieser sich ausruhen oder eventuell eine Kraftübung machen, wie z.B. Jumping-Jacks, Sit-ups, Planking.
- Startspielerin hinten -> vorwärts -> links -> rechts -> Spielerin kommt zum Schuss.
- Startspielerin hinten -> vorwärts -> nach rechts -> nach links -> Spielerin kommt zum Schuss.
- Start Bauer hinten -> vorwärts -> nach rechts -> nach links -> nach rechts -> Spieler trifft.
- Start Bauer hinten -> vorwärts -> nach links -> nach rechts -> nach links -> Spieler schießt ein Tor
- Startbauer vorne -> nach hinten -> nach links -> nach rechts -> Spieler schießt
- Sie können die Übung eventuell mit einer langen Linie erweitern, durch eine Markierung 3/4 Meter hinter dem Korb. Nach einer Laufkombination, wie oben, läuft der Spieler nach hinten und gibt einen Schuss ab. Gespiegelt ist auch möglich.
- Wir arbeiten in Dreiergruppen
- Zwei Spieler unter dem Pfosten und einer in der Mitte des Strafraums.
- Spielt den Ball nach vorne und sprintet ihm hinterher.
- Der vordere Spieler wirft den Ball dem zweiten Spieler unter dem Pfosten zu und läuft zur Seite.
- Der Ball wird auf den laufenden Spieler gelegt und er/sie schießt.
- Unter dem Pfosten wird gefangen und der Schütze wird dort zum zweiten Spieler.
- Es wird 10x nach links und 10x nach rechts geschossen.
- Das Tempo der Übung sollte hoch sein, um Spielniveau zu erreichen.
Sie stehen zu zweit an einer Stange
- 1 vor dem Korb in Schussweite
- 1 Spieler ist Rebounder/Stürmer
Der Abpraller gibt einen Pass an den Angreifer, der in Schussdistanz steht.
- Wenn der Rebounder den Ball fangen kann, ohne dass er aufprallt, darf er schießen.
- wenn der Ball zuerst abprallt, darf der Schütze weiterspielen.
- Auf diese Weise spielen alle Spieler gegeneinander, um 5 Punkte für die schnellste Punktzahl zu erhalten.
- Kinder lernen, Linien zu gehen
- 1 = 1 durchgehender Ball
- 2 = 5 Fernschüsse
- 3 = 3 Läufe
- 4 = 1 Rückschlag
- 5 = 5 kurze Chancen
- 6 = 5 Liegestütze
Teams von 2 bis 3.
Sie beginnen mit einer gemeinsamen Nummer. Für jede erfüllte Aufgabe gibt es 1 Punkt. Einige sind früher fertig als andere, also würfeln sie sofort. Am Ende müssen die Kinder also alle verschiedene Aufgaben erledigen.
- Beginne mit 1 Bein in der Leiter, anderes Bein in der Leiter und dann daneben die Beine abwechselnd raus. Rhythmus in-in_out-out.
- Ein Verteidiger läuft rückwärts in die entgegengesetzte Richtung. Nach der Leiter einen durchgehenden Ball nehmen.
- Springe mit beiden Beinen vorwärts über die Hürde und dann seitwärts über die anderen Hürden, mache eine Seitwärtsbewegung nach rechts, hole den Ball und schieße ein Tor.
- Gehe mit einer Skibewegung durch die Speed-Leiter, hole dir am Ende den Ball und schieße direkt.
- 2 Hütchen vorwärts, 1 Hütchen zurück, einen Durchlauf machen, den Ball holen und den Erklärer spielen, der aussteigt.
- 5 sprinten 2x zwischen den beiden Hüten hin und her, machen einen Strafwurf.
Wir arbeiten mit 3- oder 4-Paarungen und jede Übung dauert 4 Minuten.
- Ansager am Pfosten mit Ball.
- Die Hürden werden so vor der Stange aufgestellt, dass die nächstgelegene Hürde 3 m von der Stange entfernt ist.
- Über die erste Hürde und seitlich über die Hürden 2 und 3 springen, dann einen Schlenker zur Seite machen
- Den Ball holen und 10x rechts und 10x links punkten
- Arbeiten Sie mit 3 oder 4 Mannschaften pro Korb.
- Die Spieler laufen kontinuierlich aus 5 Metern Entfernung ein und aus.
- Der Spieler, der den Ball hat, wählt einen der herauslaufenden Spieler aus und wirft den Ball zu.
- Der Spieler, der den Ball bekommt, schießt, der Erklärende fängt ab.
- Der Ball wird ins Aus gespielt, und die anderen ziehen wieder ein und aus. Nun wird ein anderer angespielt, der sofort schießt.
Ziel der Übung ist es, sich ständig zu bewegen, schussbereit zu sein und eng zu passen.