Korfballübungen für u10
- 10 Schüsse auf der breiten Linie
- 15 durchgehende Bälle
- 15 wegziehbare Bälle
Komplettes Team: Eine Person ist der Ticker und muss alle abhaken. Die anderen Leute haben zwei Bälle, die sie weitergeben können. Du darfst nicht angetippt werden, wenn du den Ball in den Händen hältst. Wenn sich der Ticker also zu jemandem dreht, musst du den Ball schnell zu diesem Spieler werfen. Natürlich darfst du den Ball nicht ewig festhalten.
Übung für schnelle Schritte, Reaktionszeit und Koordination. Seien Sie der/die Trainer/in in der Mitte und stellen Sie sich mit den Kindern in einen Kreis um Sie herum. Zum Beispiel 5 Kinder, 4 x Korb und 4 x Ball.
Die Kinder laufen in der von Ihnen angegebenen Richtung im Kreis um Sie herum, Sie können zur Abwechslung auch plötzlich die Richtung ändern. Dann dribbeln Sie auf der Stelle. Wenn der Trainer "JA" ruft, müssen die Kinder so schnell wie möglich einen Ball greifen und versuchen, den Korb zu treffen. 1 Kind hat keinen Ball und ist raus. Dann 3 Bälle und so weiter, bis es einen Gewinner gibt.
Die Kinder stehen paarweise neben einem Korb. Es wird eine Entfernung angegeben, in der der Pylon stehen muss. Je nach Alter schießen die Kinder auf eine bestimmte Zeit und zählen die Tore. Wer schießt die meisten Tore?
Dieses Spiel wird mit der ganzen Gruppe gespielt.
Die Gruppe steht hintereinander, hinter einer Spielfigur in einem Abstand von 5 Metern zur Stange.
Es gibt zwei Bälle, der vordere schießt den Ball. Derjenige, der dahinter steht, schießt den Ball, und wenn er ein Tor schießt, bevor derjenige, der vor ihm steht, ein Tor schießt, geht derjenige, der vor ihm steht, ins Aus und so weiter.
Komplettes Team: Eine Person ist der Ticker und muss alle abhaken. Die anderen Leute haben zwei Bälle, die sie weitergeben können. Du darfst nicht angetippt werden, wenn du den Ball in den Händen hältst. Wenn sich der Ticker also zu jemandem dreht, musst du den Ball schnell zu diesem Spieler werfen. Natürlich darfst du den Ball nicht ewig festhalten.
Wenn die Verteidigung den Ball abgefangen hat, gibt sie ihn zunächst an die Trainer zurück.
Wie heißt du und wie alt bist du?
Was machen Sie am liebsten: angreifen oder verteidigen?
Was würden Sie gerne lernen?
Was würden Sie gerne in einer Schulung machen?
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Lustige Variante des ursprünglichen "Tag"-Spiels: Ein Kind ist der Ticker. Die anderen laufen weg. Der Ticker versucht, jemanden zu tippen. Wenn ein Kind markiert wird, legt es seine Hand auf die markierte Stelle. Jetzt ist das angekreuzte Kind der neue Ticker. Wenn ein anderes Kind angekreuzt wird, darf es seine Hand von seinem Platz wegnehmen.
Zum Beispiel:
Kind A klopft Kind B auf die Schulter. Kind B legt seine Hand auf die Schulter und versucht, den nächsten zu tippen. Er tippt Kind C auf den Oberarm und es kann seine Hand loslassen und einfach weglaufen. Kind C legt seine Hand auf seinen Oberarm und beginnt zu klopfen.
Machen Sie 5 Reihen von Hüten, jede Reihe hat ihre eigene Farbe.
Lassen Sie die Spieler zwischen den Hüten hin und her joggen. Nach etwa 10 Sekunden wird eine Farbe ausgerufen und die Spieler müssen zu den Hüten mit der richtigen Farbe sprinten. Der letzte Spieler, der den Hut erreicht, erhält einen Strafpunkt. Bei 5 Strafpunkten muss der Spieler 5 Liegestütze machen und beginnt dann wieder bei 0 Strafpunkten.
Komplettes Team: Eine Person ist der Ticker und muss alle abhaken. Die anderen Leute haben zwei Bälle, die sie weitergeben können. Du darfst nicht angetippt werden, wenn du den Ball in den Händen hältst. Wenn sich der Ticker also zu jemandem dreht, musst du den Ball schnell zu diesem Spieler werfen. Natürlich darfst du den Ball nicht ewig festhalten.
Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.
Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seinen Kopf geht. Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich rennt er zu Bauer 3 und punktet, bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe antippen kann.
Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.
Entfernung eingestellt:
Hürde von Bauer 1: 5 Meter.
Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.
