Korfballübungen für u12

• 1 Person schießt
• der Rest läuft im Kreis.
• erst aufhören, wenn zwei Tore erzielt worden sind,
• dann ändern

ZWECK: Aufwärmen (Konzentration und Reaktion)

ORGANISATION: Zwei, drei oder vier Teams in einem bestimmten Gebiet.

SPIELPROZESS: Gehen Sie in schneller Folge kreuz und quer durch den ganzen Raum. Nummer 2 folgt jeder Bewegung von Nummer 1 so schnell wie möglich und hält dabei etwa 1 Meter Abstand. Nach einer Weile ändern.

VARIATIONEN:

• Der vordere Läufer versucht nun, den hinteren Läufer durch plötzliche Finten und/oder Tempowechsel abzuhängen.
• Aber jetzt sind auch andere Bewegungen erlaubt: Querpässe, Sprünge, Hinlegen und schnelles Aufstehen usw.
• Keine Mehrfachnennungen mehr: Jeder geht frei durch den anderen. Die Spieler laufen aufeinander zu, täuschen eine Finte vor und spielen dann einen Pass zurück:
  • auf der linken Seite aneinander vorbei.
  • rechts vorbeigehen
  • sie drehen sich um und gehen wieder zurück

• Die Anzahl der Spieler pro Pol ist nicht wichtig.
• Die Spieler schießen je nach Alter aus 5 bis 6 Metern Entfernung.
• Wenn sie nacheinander in den Korb werfen, können sie die Punktzahl verdoppeln.
• Bei 2 werfe ich ein, dann ist es 3, dann werfe ich wieder ein, dann ist es 6 und so weiter.
• Wenn ein Spieler ein Tor erzielt, muss er auch weiter werfen.
• Dies wird normalerweise mit Senioren bis zu 3000 oder 5000 gespielt.

• Zwei oder drei Spieler beginnen mit dem Schießen aus 3 bis 4 Metern,
• Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie sich auf die linke Seite des Korbes begeben.
• Wenn alle eingeworfen haben, dürfen sie auf die linke Seite des Korbes wechseln, wo sie wieder zwei oder drei oder... einwerfen müssen, bevor sie zum nächsten Punkt weitergehen.
• Auf diese Weise müssen alle Punkte (Windrichtungen) rund um den Pfosten zuerst eingeworfen werden.

• 2 am Pfosten;
• 1 nimmt 10 kurze Chancen und 5 Elfmeter, diese müssen getroffen werden!
• der andere läuft zwischen den Pylonen (oder Leinen) hin und her, bis der andere bereit ist, und wechselt dann die Funktion,
• Dies gilt auch für die Aufnahme.

Die Übung beginnt in der 4:0-Formation.

• Der Ball wird von Spieler 1 an Spieler 2 weitergegeben, woraufhin Spieler 1 den Abpraller aufnimmt.
• Spieler 3 füllt die von Spieler 1 hinterlassene Lücke, indem er eine Verbindung nach vorne herstellt.
• Dadurch entsteht Raum für Spieler 4, der hinter dem Korb angreifen kann.
• Damit ist das 3-1 realisiert, die Spieler 2, 3 und 4 bilden ein Dreieck um den Korb.

Der nächste Schritt besteht darin, einen Pass zu spielen, d. h. zum 2:2.

• Spieler 2 gibt den Ball an Spieler 3 weiter, und Spieler 4 geht in den Angriff.
• Das Timing ist hier sehr wichtig.
• Spieler 4, der Angreifer, muss genau zum richtigen Zeitpunkt passen.
• Wenn er zu früh dran ist, kann sein Verteidiger vor ihm verteidigen, wenn er zu spät dran ist, kann der Verteidiger von Spieler 3 die Verteidigungsposition wieder einnehmen.
• Das perfekte Timing besteht also darin, dass Spieler 3 den Ball abgeben kann, sobald er ihn erhält, und dass Spieler 4 nicht auf den Ball wartet.

• Sobald Spieler 4 mit dem Ball in Passposition ist, müssen beide Schützen, Spieler 2 und 3, eine Aktion ausführen, um einen Schuss zu machen.
• Dies kann eine schwungvolle oder eine weite Bewegung sein.
• Der Angreifer, Spieler 4, wählt einen Schützen (Spieler 2 im Video) und gibt den Ball an den Schützen weiter.
• Der Schütze wirft, und der Abpraller, Spieler 1, fängt den Ball auf.
• Der Spieler, der den Schuss nicht ausgeführt hat (im Video Spieler 3), bleibt in Bewegung und erhält den Ball, sobald er von Spieler 1 eingeholt wird, und führt den Schuss aus.
• Dies kann als Bonusschuss bezeichnet werden. Warum ist diese Aufnahme wichtig?
• Es zwingt beide Spieler dazu, in Bewegung zu bleiben, und sie erhalten eine Belohnung in Form eines Schusses. Spieler 1 fängt den Ball wieder, und die Übung ist beendet.

Jeder dreht einen Punkt und die Übung kann von vorne beginnen.

• Arbeitet in 2-3 oder 4 Teams und einem Korb.
• Die Spieler passen sich gegenseitig nach vorne.
• Spieler A wirft zu Spieler B.
• Spieler A läuft auf Spieler B zu, läuft dann aber rückwärts zum Korb und bekommt den Ball von Spieler B (tiefer Pass).
• Spieler A wirft den Ball in den Korb.
  • Achten Sie darauf, zum Korb zu gehen.
  • Hören Sie nicht zu früh auf zu laufen und der Pass muss sitzen.
• Sie können die Übung erweitern, indem Sie den Ball zu Spieler B zurückspielen, der dann schießen kann,
  • Es ist dann wichtig, dass Spieler B eine Laufaktion macht, um sich zu befreien.

• Alle Spieler stellen sich auf.
• Die ersten beiden Spieler haben einen Ball.
• Spieler 1 beginnt mit dem Schießen, wenn er geschossen hat, darf auch Spieler 2 beginnen.
• Wenn 1 vor 2 punktet, darf er nach hinten gehen.
• Wenn 2 vor 1 punktet, ist 1 raus und muss zur Seite gehen.
• Die letzten beiden Spieler müssen gleichzeitig starten, und derjenige, der zuerst ein Tor erzielt, hat gewonnen.

• Mit einem Paar von 2 oder 3 an einem Korb
  • Sie legen vier Hüte um den Korb herum.
• Spieler A beginnt zu schießen, bis er auf allen 4 Seiten einmal getroffen hat,
• dann beginnt Spieler B zu schießen, bis er ebenfalls auf allen 4 Seiten gepunktet hat
  • wer den ersten Platz belegt
• Wenn Sie 1 Trio haben, muss eines der Kinder des Paares erneut schießen.

• Stapel in einer Reihe.
• Im Zickzack durch die Bälle.
• Wer hat nach ein paar Minuten als Erster 5 Bälle gespielt?

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Gruppen 3-3-2

Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem durchlaufenden Ball erzielen. Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten. Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?

Aufgaben:

• 5x durch Bälle
• 5x Elfmeterschießen
• 3x Bälle ausweichen
• 7x kurze Chancen
• 4x Schuss aus 4 Metern

• Spieler in zwei Reihen.
• Abwechselnd geht ein Spieler zum Pilon, hebt die Knie, hüpft, Fersen, Gesäß.
• An der Pylone gibt der Trainer die Laufrichtung an: entweder zur linken Pylone oder zur rechten Pylone. Sprint zum linken oder rechten Pilon.
• Wenn der erste Spieler den Trainer erreicht hat, darf der nächste laufen.
• Um die Bauern herum, zurück in die andere Reihe.