Korfballübungen für u12

Kurz gesagt: verschiedene Spiele mit Fangen.

Organisation: Eine nicht zu große Fläche (20 mal 10 bis 20 Meter) mit Hilfe von Körben oder Spielfiguren abstecken. Wenn es mehr als einen gibt, geben Sie jedem Tagger ein Bändchen.

Ab mit dem Ball. Einer der Spieler hat einen Ball. Der Ball wird nach dem Zufallsprinzip weitergegeben. Der Sündenbock muss versuchen, den Spieler zu fangen, der den Ball in den Händen hält. Wenn die Gruppe groß ist, teilen Sie sie in zwei Gruppen auf (und arbeiten Sie so auch mit zwei Tickern).

• Wir haben Stangen, Kegel oder Hütchen im Abstand von 8 Metern in einem Quadrat aufgestellt.
• Die Mannschaft verteilt sich auf die Stangen, Kegel oder Hütchen.
• Dann sprinten sie für ein paar Sekunden zu 100 %.
  • Sie beginnen mit:
    • 30 Sekunden Sprint.
      • 1 Minute Pause.
    • Sprinten Sie 45 Sekunden lang.
      • 1 Minute Pause
    • Sprinten Sie 60 Sekunden lang.
      • 1 Minute Pause.
    • 75-Sekunden-Sprint.
      • 1 Minute Pause
    • 60-Sekunden-Sprints.
      • 1 Minute Pause.
    • 45 Sekunden Sprint.
      • 1 Minute Pause.
    • 30-Sekunden-Sprints.
      • ENDE

3 Pfosten mit Körben, 3 Bälle, 6 Bauern. (bei 5 Pers. 2 Pfosten 2 Teams 1 Pfosten Strafwurfübung bei 8 Punkten Strafwurf gewonnen)

pro Korb 2 Mannschaften (1 fangen 1 schießen).

Zunächst wird erklärt, worauf man beim Passen eines Balls achten muss.

Die Spielfiguren werden so platziert, dass der Ball aus der entsprechenden Entfernung eingelaufen werden kann.

Die Kinder machen einen Passball vor dem Korb und einen Passball hinter dem Korb. Wenn sie beide den Ball treffen, erhalten sie einen Spritzbeutel. Welches Team wird zuerst 4 Taschen haben?

Dann wechseln Sie das Team und die Funktion.

Dann das Gleiche, aber statt mit Bällen spielen sie Völkerball.

Ausrüstung: 3 Stangen mit Körben, 1 Behälter mit Weidensäcken und 1 Behälter mit Bändern, 6 Spielfiguren, 3 Bälle

Alle Kinder sind nummeriert: 1, 2, 3. Nummer 1 läuft zuerst, dann 2 und 3, wenn 1 zurück ist.

• Auf der linken Seite laufen Sie der Länge nach durch die Halle.
• Wenn du zurück bist, läufst du zu einem freien Korb und machst einen Strafwurf vor dem Korb.
• Und du punktest aus einer Entfernung deiner Wahl hinter dem Korb.
• Lege den Ball auf die Spielfigur vor dem Korb.
• Dann gehst du zum Ausbilder, holst dir deinen "Lohn" und fängst von vorne an.
• Sie bewahren Ihren Lohn in Ihrem eigenen Schließfach auf (A4-Blatt mit Ihrem eigenen Namen).
• Wenn kein Korb mehr frei ist, laufen Sie noch einmal den Flur auf und ab.

Wenn du beide Male ein Tor schießt, hast du dir einen Bohnensack verdient, wenn du nur ein Tor schießt, hast du dir eine Schleife verdient.

Wer hat nach 10 Minuten am meisten verdient?

Beginn der Übung
Drei Gruppen bei den ersten Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe läuft zum Reifen und geht von unten durch den Reifen, so dass der Reifen über seine Köpfe geht. Dann geht er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern. Drehen Sie sich um und machen Sie kurze Pässe (links, rechts) zum nächsten Bauern. Leiten Sie von dort aus einen Passspielzug ein. Danach gehst du zur Stange, um eine Aufnahme zu machen. Dann zurück zum Start, tippen, weiter. Zwei Punkte pro Person. Die erste Mannschaft mit sechs Punkten gewinnt.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Stellen Sie sich mit dem Team und einer Person in der Mitte in einen Kreis.

Der Ball wird von außen nach innen gespielt.
Du rennst dem Ball hinterher.
Von der Mitte aus läufst du wieder dem Ball hinterher.
Der Ball darf den Boden nicht berühren und du musst ihn so schnell wie möglich umspielen.
Wenn der Ball den Boden berührt, erhält die Person, die ihn geworfen hat, einen Strafwurf.

Variante:

• Wechseln Sie die bevorzugte Hand mit der nicht bevorzugten Hand ab.
• Verkürzen oder verlängern Sie den Abstand zur Mitte.
• Enge Bälle oder Kurvenbälle.
• Mit mehreren Bällen

2 Mannschaften

pro Team 2 Stangen, die sich gegenüberstehen, und 6 m von der letzten Stange entfernt ein loser Korb auf dem Boden.

Kleine Chance an der 1. Stange; mit Ball-Strafwurf zur 2. Stange laufen; von dieser Stange 3 Bälle genau in den Korb auf dem Boden werfen.

Nach 3 erfolglosen Versuchen können Sie zum nächsten Posten weiterlaufen.

Wenn der erste am zweiten Pol angekommen ist, kann der zweite starten.

Variation:

• schießen nicht mit dem Ball, sondern laufen ohne Ball um den Pfosten herum.
• Vergrößern oder verkleinern Sie den Abstand zwischen dem letzten Pfosten und dem Korb auf dem Boden.
• Also ist Nr. 1 am 2. Pfosten, Nr. 2 am 1. Pfosten. Nr. 2 wirft in die Hände von Nr. 1. Dann wird so lange gewechselt, bis jeder 3 Bälle in den Korb geworfen hat.

• Ein Spieler arbeitet eine Minute lang
• Dieser Spieler steht etwa 3/4 Meter vor dem Korb.
• Der Empfänger steht mit dem Ball unter dem Korb
• Der aktive Spieler erhält den Ball, wirft und läuft dann sofort hinter den Korb, um aus 3/4 Metern zu werfen.
• Dann wieder vor den Korb schießen, dann wieder hinter den Korb schießen usw.
• Nach einer Minute, Wechsel des Fängers und des aktiven Spielers.

Beginn der Übung
Zwei Gruppen bei den ersten beiden Bauern.

Übung
Der erste in der Reihe rennt zum Korb, der auf dem Boden liegt, und geht durch ihn hindurch, so dass der Korb über seinen Kopf geht. Dann läuft er mit Hilfe der Verteidigungsstellung zum zweiten Bauern und umrundet diesen 4 Mal. Schließlich läuft er zu Bauer 3 und versucht zu punkten (3 Versuche), bevor er zu Bauer 1 zurücklaufen und den nächsten in der Reihe schlagen kann.

Verteidigungshaltung:
Rückwärts und durch die Knie mit dem Arm nach oben.

Entfernung eingestellt:
Hürde von Bauer 1: 5 Meter.
Bauer 2 aus dem Reifen: 5 Meter.
Bauer 3 von Bauer 2: 5 Meter.
Pfahl von Bauer 3: 4 Meter.

Stellen Sie für jedes Paar einen Korb auf. Achten Sie darauf, dass sie in einer Reihe stehen und auf beiden Seiten Platz zum Durchlaufen haben. Setzen Sie auf jeder Seite einen Bauern in 8-9 Metern Entfernung.

• Der eine beginnt unter dem Korb mit dem Ball, der andere in der Nähe der Spielfigur.
• Du rennst zum Korb, holst dir den Ball und spielst ihn durch.
• Dann läuft man zum nächsten Bauern, um von dort aus einen weiteren Zug zu machen.

Fahren Sie fort, bis jemand eine bestimmte Zahl erreicht hat, oder setzen Sie ein Zeitlimit fest.
Sobald dies der Fall ist, tauschen der Erklärer und der Nehmer.

Der Ballführer muss sich natürlich vergewissern, dass er den Ball rechtzeitig wieder gefangen hat, um den nächsten Pass zu signalisieren.

• Wir werden uns als Gruppe übergeben.
• Wir stehen uns in zwei Reihen gegenüber.
• Wir beginnen wie folgt:
  1. Mit zwei Händen zuwerfen, mit zwei Händen fangen.
  2. Wirf mit der guten Hand, fang mit beiden Händen.
  3. Mit der rechten Hand zuwerfen, mit der rechten Hand fangen.
  4. Mit der falschen Hand werfen und mit zwei Händen fangen.
  5. Mit der falschen Hand zuwerfen und mit der rechten Hand fangen.
• Die ganze Mannschaft muss den Ball gut fangen und werfen, sonst fällt der Ball 5 Mal auf den Boden.

Zur Abwechslung können Sie auch spezielle Wurfarten hinzufügen (hinter dem Rücken, durch die Beine usw.).

An jedem Korb steht ein Paar mit Ball. Der Schütze steht 3 oder 4 Meter vor dem Korb, und unter dem Korb befindet sich ein Fang. Der Ball startet unter dem Korb.

• Die Paare versuchen, so schnell wie möglich 3 Tore zu erzielen.
• Sobald ein Schütze 3 Tore erzielt hat, ertönt der laute Ruf "YES".
• Das bedeutet, dass alle anderen Paare die Funktion wechseln.

Wenn Sie drei Tore erzielen, erhält Ihre Mannschaft 1 Punkt. Das Spiel ist vorbei, wer zuerst 3 Punkte hat.