Korfballübungen für u12

• Flaschenfußball, nur Werfen.
• Für jeden Spieler gibt es eine mit Wasser gefüllte Flasche.
• Du wählst einen Mitspieler aus, gegen den du spielen willst, und stellst die beiden Flaschen mit ein paar Metern Abstand gegenüber. (Je weiter sie voneinander entfernt sind, desto schwieriger ist es)
• Du versuchst, die Flasche deines Gegners umzustoßen.
• Wenn du erfolgreich bist, muss dein Gegner zuerst den Ball nehmen und erst dann kannst du die Flasche wieder aufstellen.
• Wenn die Flasche deines Gegners leer ist, hast du gewonnen.

• Bilden Sie eine Art Tennisplatz mit Spielfiguren, der aus 3 Feldern besteht (das mittlere Feld ist "das Netz", das etwa einen Meter breit ist).
• Ein Spieler steht auf den beiden äußeren Feldern.
• Die beiden Spieler wechseln sich mit dem Ball ab.
• Sie müssen den Ball in das mittlere Feld prallen lassen und versuchen, ihn in das Feld des anderen Spielers springen zu lassen.
• Zwischendurch fangen sie den Ball, du darfst ihn also nicht antippen!

• Bilden Sie zwei Reihen im Abstand von 10 Metern und etwa 3 Metern zueinander.
• Die Spieler stehen sich einer nach dem anderen gegenüber.
• Schauen Sie mit beiden Händen zueinander und lassen Sie den Ball nicht fallen.
• Machen Sie die höchstmögliche Serie in 1 Minute.
• Mit der äußeren Hand auf die äußere Hand des Gegners spielen, mit einer Hand (rechts) werfen und fangen, eine Serie so hoch wie möglich machen, ohne den Ball fallen zu lassen.
• Mit der Außenhand auf die Außenhand des Gegners spielen, mit einer Hand (links) werfen und fangen, eine Serie so hoch wie möglich machen, ohne den Ball fallen zu lassen.
• Gegeneinander laufen, springen und den Ball mit beiden Händen fangen und werfen.

• Auf dem Feld sind mehrere Hüte in verschiedenen Farben verstreut.
• Der Trainer ruft "weiß", dann müssen alle Kinder so schnell wie möglich zu einem weißen Hut laufen.
• Pro Farbe gibt es einen Hut zu wenig, so dass das Kind, das nicht neben einem Hut steht, eine eigene Aufgabe erledigen muss.

• Beispiele für Aufgaben:
  • Laufen Sie einen Kreis.
  • Liegestütze.
  • Springen Sie 5x so hoch wie möglich.
  • Ziehen Sie einen Sprint durch.
  • 2x am Korb punkten.

• Bilden Sie 2/3 Teams und führen Sie die folgenden Aufgaben aus:
  • Bälle abgeben
  • Bälle fallen lassen (kurze Distanz)
  • Strafwurf
  • Distanzschüsse (mindestens 6 Meter)
• Führen Sie all dies 2 Minuten lang pro Person und Aufgabe durch und notieren Sie anschließend die Anzahl der erzielten Punkte.

Dies ist eine isolierte Übung zum Üben des dynamischen Rückpralls.

• Die Spieler müssen anhand ihrer Bewegungen abschätzen, wo der Ball landen wird, und ihn so schnell wie möglich fangen.
• Der Ball beginnt unter dem Korb und wird dem Spieler vor dem Pfosten zugeworfen.
• Er schießt.
• Der Spieler unter dem Pfosten läuft zum Hütchen und wieder zurück und versucht, den Ball innerhalb eines Abpralls zu fangen.
• Gelingt es ihnen, den Ball nach höchstens einem Abprall zu fangen, darf der Abpraller erneut werfen.
• Bewegen Sie die Kappe weiter weg.
• Fordere die Spieler auf, den Ball zu fangen, ohne dass er abprallt.

• Führen Sie diese Aufgabe zu zweit durch.
• Verwenden Sie für jedes Paar einen Korb.

• Legen Sie 4 Hüte in einem Quadrat etwa 1,5 m vom Korb entfernt um den Korb herum. (der Korb steht in der Mitte)
• Stellen Sie sich zwischen die 2 Hüte vor dem Korb.
• Schießen, um zu punkten.
• Die Person unter dem Korb nennt eine Farbe und Sie tippen auf diese Farbe.
• Gehe zurück zwischen die 2 Hüte vor dem Korb.
• Wenn Sie einen Treffer erzielt haben, müssen Sie nicht zu einer Farbe laufen.
• Das geht so lange, bis jemand 5 Punkte erreicht hat.

• Die Spieler lernen, den Ball nicht zum Passgeber zu werfen und dann zu warten, bis er gefangen wird, sondern ihm sofort hinterherzulaufen.
• Der Ball wird in den Korb geworfen.
• Sofort nach dem Wurf rennst du dem Ball in Richtung Korb hinterher.
• Ziel ist es, die Linie zu überqueren, bevor man den Ball fängt.
• Dann holen Sie sich den Ball zurück und schießen.
• Die Linie macht die Zuordnung konkret.
• Je nach Team kann dies notwendig sein, muss es aber nicht.
• Variante 1:
  • Der Ball startet unter dem Korb, wird ins Aus gespielt und sofort zurückgeworfen.
• Variante 2:
  • Zusammenarbeit mit einem Gegner.
  • Dieser Gegner läuft nicht zum Korb (denn das wäre bei einer Übung, bei der der Durchbruch die einzige Option ist, nicht möglich), sondern sorgt dafür, dass der Angreifer um etwas herumlaufen muss.

Erläuterung der Regeln:

• Die Person, die ihn nimmt, steht mit einem Fuß genau hinter dem Punkt und mit dem anderen Fuß hinter der senkrechten Linie auf der Mittellinie, vom Punkt aus.
• Alle stehen außerhalb der imaginären Linie.
• Die Angreifer stehen 2,5 Meter voneinander entfernt.
• Die Verteidiger stehen 2,5 Meter vom Punkt entfernt, müssen dies aber nicht.
• Wenn sich die ballführende Person bewegt, dürfen die Verteidiger den Kreis betreten, die Angreifer erst, wenn der Ball von der Person berührt wurde oder sich außerhalb des Kreises befindet.
• Personen, die sich unter dem Pfosten befinden, stehen mit ihren Füßen auf der gleichen Seite des Pfostens.
• Ein Angreifer oder Verteidiger darf seinen Fuß nicht zwischen die Füße seines Gegners stellen.
• Der Verteidiger steht immer zwischen Angreifer und Pfosten, außer unter dem Pfosten, wenn der Angreifer am Pfosten steht.

Alle stehen in Grundstellung

Variationen lernen:

• Spielt den Ball zu der Person zurück, die ihn herausgenommen hat.
• Der Spieler, der den Ball annimmt, entscheidet mit Blick auf die Verteidiger, ob er zur Seite oder unter den Korb passt.
• Der Ball wird dem ausscheidenden Spieler unter dem Korb zugespielt.

• 2 Pfänder/Abdeckungen für die Stange in ca. 8 Metern Höhe.
• Die Spielfiguren stehen nebeneinander mit einem Abstand von etwa 2/3 Metern.
• Ziel ist es, zwischen den Spielfiguren hin und her zu laufen und die Spielfiguren zu berühren.
• Nach einer bestimmten Anzahl von Versuchen muss die Person, die zwischen den Spielfiguren steht, den Ball abgeben.

Grundregeln:

• Der erste Schuss der Angreifer ist "frei".
• Sie darf nicht verteidigt werden.
• Beim ersten Schuss versucht jeder Angreifer, im Ballbesitz zu bleiben.
• Nimmt der Verteidiger den Ball nach dem ersten Schuss, ist der Versuch beendet.
• Wenn der Verteidiger den Ball nach dem ersten Schuss nicht annimmt, muss er versuchen, den zweiten Schuss so schnell wie möglich zu verhindern.
• Wenn die Angreifer den Ball nach dem ersten Schuss bekommen, können sie frei spielen.
• Der Angreifer hat also nach dem ersten Schuss zwei Möglichkeiten: selbst schießen oder den Assist bekommen
• Die Übung dauert in allen Formen maximal 10 Sekunden.
• Die Kräfte müssen schnell handeln.

Aufgabe:

• In Ballbesitz bleiben: Versuche, nach dem ersten Freistoß eines Angreifers in Ballbesitz zu bleiben.
• Wenn du das nicht tust und der Verteidiger sich den Ball schnappt, ist dein Versuch vorbei.
• Wenn Sie das tun, können Sie frei spielen (3-1 oder 2-2).
• Wenn ein Tor erzielt oder der Ball abgefangen wird, ist der Versuch beendet.
• Nach jedem Versuch beginnen die Angreifer mit einem Bauern und ein anderer Angreifer macht den ersten Schuss.
• Nach 3 Versuchen wird umgeschaltet.

Formen des Spiels:

• 2-2, dann sind zwei der Angreifer Verteidiger und jeder beginnt mit seinem eigenen Bauern.
• 4-2 oder 4-3, neben dem Angreifer, der schießt, steht kein Verteidiger.
• Nach dem Schuss kann jeder verteidigt werden.
• 4-4: Auf jedem Bauern gibt es einen Verteidiger und einen Angreifer.

• Versuche, den Ball durch den "Wald" zu schlagen, ohne dass die "Bäume" ihn mit ihren "Ästen" wegschlagen, und dann in die Körbe hinter dem Wald zu treffen.
• Wer hat die meisten Tore erzielt?
• Schritt 1:
  • Sie dürfen den Ball gelegentlich mit beiden Händen greifen.
• Schritt 2:
  • Du darfst den Ball gelegentlich mit beiden Händen prellen.
• Schritt 3:
  • Sie müssen alles mit einer Hand machen.

Regeln:

• Ein Läufer darf den Ball nicht mit 2 Händen halten, sondern muss ihn mit einer Hand prellen.
• Ein Läufer muss innerhalb der Linien oder des Waldes bleiben.
• Wird der Ball vom Läufer weggeschlagen, beginnt der Läufer erneut.
• Sorgen Sie dafür, dass die Kinder nicht warten müssen.
• Mehrere Läufer starten gleichzeitig!
• Wenn es dem Läufer gelingt, aus dem Wald herauszukommen, kann er wieder starten:
• Schritt 1:
  • Schießen Sie auf das Tor, bis Sie ein Tor erzielen.
• Schritt 2:
  • Max. 1 Schuss.
• Der "Baum" bleibt ganz oder mit einem Bein im Reifen.
• Wahl des Ausbilders.
• Der "Baum" kann den Ball mit zwei Händen oder mit einer Hand auf dem Rücken wegschlagen.
• Wahl des Ausbilders.