Korfballübungen für u13
- Wir arbeiten zu zweit oder zu dritt (2 Spieler wechseln sich ab, bei 3 Spielern ist es umgekehrt).
- Um den Korb herum befinden sich 6 Pylonen, alle in 6 Metern Höhe.
- Welches 2/3-Team erzielt als erstes 5x von jeder Pylone aus ein Tor?
- Die 2/3, die zuerst punkten, punkten 2/3x aus jeder Entfernung
- Dann werden die Pylonen auf 2 Meter aufgestellt und jeder Spieler schießt 2 Tore von jeder Seite.
- In der Stütze und unter dem Pfosten wird er verteidigt.
- Doppeln Sie vorne bis etwa 5/6 Meter vor den Pfosten.
- Der Abpraller kommt an der Seite des Balls heraus und spielt ihn zum Verteidiger, der dann einen Pass spielt.
Kurz gesagt: Schießtraining (-spiel), bei dem man von verschiedenen Seiten des Korbes schießt.
Organisation:
- Pro Korb ein Paar mit einem Ball, oder in Ermangelung von genügend Körben 2 Paare mit je einem Ball.
- An jedem Korb vier Spielfiguren oder andere Markierungen: eine vor und eine hinter dem Korb und je eine links und rechts vom Korb, immer in etwa 6 m Entfernung.
- Jeweils ein Paar beginnt unter dem Korb.
- Die Aufgabe des anderen ist es, so schnell wie möglich mit jeder Figur ein Tor zu erzielen.
- Danach tauschen sie die Rollen.
- Welches Paar wird die "Reise um die Welt" am schnellsten beenden?
Variante:
- Die Abstände können natürlich größer oder kleiner gemacht werden.
- Oder: 2 Tore von jedem Bauern erzielen.
Variante:
- Anstatt aus dem Stand zu schießen, können Sie auch aus der Bewegung heraus schießen,
- Oder einfach: ausweichen.
Variante:
- Es gibt zwei Paare pro Korb.
- Die beiden Schützen sind nun angewiesen, gemeinsam zwei Tore zu schießen, unabhängig davon, wer die Tore schießt.
- Die Mannschaft wechselt also nach vier Spielen mit zwei Toren die Rollen.
- Bei welchem Korb sind sie die ersten, die zweimal treffen (und damit die ersten, die 16 Tore erzielen)?
Die Hauptüberlegung hinter den oben genannten Übungen ist die Tatsache, dass das Schießen vor dem Korb in der Regel bevorzugt wird. Und da sich ein großer Teil der Box neben oder hinter dem Korb befindet, ist es notwendig, auch von dort aus zu üben. Und von dort aus zu schießen ist wirklich anders: nicht nur, weil die Körbe in der Regel leicht nach vorne hängen, sondern auch, weil die Befestigung am Pfosten für den Schützen deutlich sichtbar ist, was die Einschätzung der richtigen Entfernung und Höhe beeinflusst.
Sauberes Schießen ist natürlich immer wichtig, aber hier geht es nur darum, Tore zu schießen. Wenn die Spielerinnen und Spieler dieses Spiel zum ersten Mal spielen, werden sie anfangs ziemlich laut sein, und es könnte Reaktionen geben wie "Das kannst du nicht machen!" oder "Das gefällt mir nicht". Nach kurzer Zeit verschwinden diese Reaktionen von selbst, man beginnt konzentriert zu schießen und die Trefferquote steigt sprunghaft an. Was anfangs unmöglich schien, ist nun doch möglich!
- Gib 6 Schüsse aus 5 Metern ab.
- Mache 8 Schüsse.
- Mache 5 Elfmeter für dich selbst (zähle, wie viele du getroffen hast)
- Ein Laufparcours mit Speed Ladder, Werfen und Torschuss
- Sie können diese Runde auf einem Rundkurs absolvieren oder nach 3 Minuten wechseln.
- 3 Spielfiguren um den Korb herum, um ein Dreieck zu bilden.
- Der Angreifer darf einsteigen, der Verteidiger nicht.
- Der Angreifer steht 6 Meter vom Korb entfernt und versucht, sich vor den Korb zu stellen. Dafür bekommt er 2 Punkte. Wenn ihm das nicht gelingt, sucht er nach einer Gelegenheit hinter dem Korb. Wenn er hinter dem Korb punktet, erhält er 1 Punkt.
- Der Verteidiger muss immer vorne sein.
Zielsetzung:
2 Durchläufe auf der Bande sorgen für Ablenkung, so dass der Spieler unter dem Korb wegziehen und schießen kann.
Spiel:
2 Durchläufe auf der Bande sorgen für Ablenkung, so dass der Spieler unter dem Korb wegziehen und schießen kann.
Spiel:
- 2 Angreifer hoch vor dem Korb.
- 1 Stütze hoch vor dem Korb.
- 1 Angreifer unter dem Korb.
- Angreifer 1 spielt den Ball bis zu zwei Mal mit Unterstützung, während er sich bewegt.
- Angreifer2 läuft so ein, dass er nach diesen beiden Würfen ebenfalls einen Lauf machen kann.
- Angreifer 1 läuft mit hoher Geschwindigkeit durch; wenn kein Durchlauf möglich ist, kommt Spieler 2 durch.
- Gleichzeitig bewegt sich Spieler 1 vom Korb weg auf die Seite, von der aus der Durchlauf kommt.
- Wenn Spieler 1 frei ist, darf er einen Treffer erzielen; wenn er gut verteidigt wird, darf er einen Pass zu dem abgehenden Spieler unter dem Korb spielen.
- Wenn der Ball nicht an die Stütze weitergegeben werden kann, versuche, ob Spieler 2 ihn spielen kann.
Vereinbarungen:
- Die Angreifer 1 und 2 bleiben nicht stehen.
- Nicht mehr als zwei Rückwürfe zur Stütze durch dieselbe Person.
Das Ziel:
Lernen Sie, sich ohne Kommunikation zu beschnuppern und das Spiel im Auge zu behalten.
Formation:
Zwei Körbe stehen sich gegenüber. An jedem Korb ein Ball und zwei Spieler.
Spiel:
Lernen Sie, sich ohne Kommunikation zu beschnuppern und das Spiel im Auge zu behalten.
Formation:
Zwei Körbe stehen sich gegenüber. An jedem Korb ein Ball und zwei Spieler.
Spiel:
- Spieler 1 unter jedem Korb läuft in die Mitte.
- In der Mitte drehen sich die Spieler 1 umeinander, das Gesicht bleibt zum Korb gerichtet.
- Der Durchlauf wird von den Spielern selbst gestartet und aufgefangen.
- Spieler 2 wirft an und bereitet den Lauf zur Mitte vor; überprüft mit Spieler 2 gegenüber.
Regeln/Vereinbarungen:
- Teilen Sie das Team in Gruppen von 2-3 Personen ein.
- Jede Gruppe steht hinter einer Reihe von Spielfiguren: Der Letzte in der Reihe steht mit dem Ball unter dem Korb.
- Nummer 1 läuft zu Bauer 1 und zurück, zu Bauer 2 und zurück, zu Bauer 3 und nimmt einen Pass an, fängt den Ball und steht im Wurf.
- Nummer 2 läuft zu Pion 1 und zurück, zu Pion 2 und zurück, zu Pion 3 und macht einen Durchlauf, fängt den Ball und steht im Wurf.
- Das machen sie so lange, bis sie beide x-mal gepunktet haben.
Varianten:
- Bei Bauer 2 wird in der ersten Runde eine durchgehende Kugel verwendet.
- Bei Bauer 3, Fernschuss in der zweiten Runde.
- Bei Bauer 4, Strafwurf in der dritten Runde.
Zu zweit. Ein Erklärer und ein Angreifer.
Der Kommunikator steht unter dem Korb, der Angreifer steht vor dem Korb.
Der Kommunikator steht unter dem Korb, der Angreifer steht vor dem Korb.
- Der Angreifer läuft weit nach links/rechts und bekommt den Ball an die Außenseite seiner Hand.
- Versuchen Sie, den Ball mit einer Hand zu fangen und ihn wiederzugeben.
- Beim 4. Durchgang führt der Angreifer den Schuss aus.
- Tausch nach 2 Runden.
- Der Schwerpunkt liegt auf soliden Pässen und der Beschleunigung nach dem Abspielen.
Spiel:
- Die Mannschaft steht in einer Reihe bei Korb 1.
- Teilnehmer 1 beginnt zu schießen, dann schießt Teilnehmer 2 sofort.
- Wenn Spieler 2 vor Spieler 1 punktet, ist Spieler 1 raus und geht zu Korb 2.
- Teilnehmer 2 landet dahinter.
- Wenn Teilnehmerin 1 zuerst punktet, geht sie in Führung.
- Teilnehmer 3 nimmt an den Dreharbeiten teil. Wenn sie vor Teilnehmerin 2 schießt, kommt sie von hinten und Teilnehmerin 2 geht zu Korb 2.
- Dieses Spiel wird auf allen vier Körben fortgesetzt, bis es einen Gewinner auf Korb 1 gibt.
Vereinbarungen
- Du darfst in der Abwehr eingreifen, aber du darfst den Ball nicht wegschlagen.
Mehrzweckspiel Übung 4 gegen 4
- Bilden Sie 2 Teams mit maximal 4 Spielern.
Wenn Sie mehr als 8 Spieler haben, bilden Sie 2 Paare und tauschen Sie schnell nach jedem oder nach 2 Toren. - Team 1 beginnt den Angriff am 1. Korb, Team 2 verteidigt.
Wenn Mannschaft 1 punktet, darf sie weiter angreifen, beginnt aber wieder bei der Startspielfigur.
Wenn Mannschaft 2 den Ball abfängt, hat sie eine Chance, auf Korb 2 oder 3 zu treffen.
Wenn die verteidigende
Mannschaft nach einem Schuss punktet, wird sie zur neuen angreifenden Mannschaft und darf von der Startspielfigur aus Korb 1 angreifen. - Welche Mannschaft wird als erste 5 Tore erzielen? Sie können dies variieren.
- Wechsel bei mehr als 8 Spielern: nach 1 oder 2 Toren schnell wechseln.