Korfballübungen für u14

• Teilt euch in Gruppen von 2 oder 3 Spielern auf.
• Jede Gruppe hat X Spielfiguren in der Mitte. (zum Beispiel 2)
• Die Spieler führen eine Aufgabe aus.
• Es spielt keine Rolle, was genau, es kann ein Schuss aus 4 Metern sein, es kann ein Strafstoß sein usw.
• Wenn X Tore erzielt worden sind, darf die Gruppe eine Figur aus der Mitte nehmen.
• Keine Bauern mehr in der Mitte?
• Dann können Sie sie von einer anderen Gruppe übernehmen.
• Die erste Gruppe, die X Bauern hat, gewinnt.
• Das muss mehr sein als die Anzahl der Bauern pro Gruppe in der Mitte!
• (Wenn jede Gruppe 2 Bauern in der Mitte hat, muss die Anzahl der Bauern 3 oder mehr betragen, um zu gewinnen)

• Bilden Sie Gruppen von 2/3 Spielern.
• 1 Jenga-Turm steht in der Mitte der Stangen.
• Sie werden eine Liste von Übungen durchführen.
• Für jede Übung haben alle Gruppen 1 Minute Zeit, um so viele Tore wie möglich zu erzielen.
• Die Anzahl der Tore bestimmt die Reihenfolge, in der ein Stein aus dem Jenga-Turm gezogen wird.
• Die meisten Ziele werden beginnen.
• Bei gleicher Anzahl von Toren, Stein, Papier, Schere.
• Die Mannschaft, die den Turm auf irgendeine Weise umstößt, hat verloren.
• Das gilt auch, wenn eine Kugel in den Turm rollt!

Arbeit mit 3 Teams

• Erziele 10 Ausweichbälle, nachdem du dich nach links bewegt hast.
• Erziele 10 Ausweichbälle nach einer Bewegung nach rechts.
• Erziele 20 Fernschüsse >/ 7 Meter.
• Erziele 10 Punkte beim Ausweichen von Bällen mit vollem Sprint.
• Erziele 10 Dribbel-Bälle mit laufendem Verteidiger.
• Erziele 10 Strafstöße ohne Fehlschuss.

• Spiel im 1:1 mit einem Verteidiger.
• Der Verteidiger geht aufs Ganze und versucht, alles zu verteidigen.
• Erzeuge als Angreifer 3 Chancen und nutze sie.
• Jeder Spieler ist 2x Angreifer/Verteidiger/Stürmer.

• Pfosten in einem Quadrat.
• Eine Weiterleitung pro Beitrag.
• Andere Spieler nehmen Bälle aus der Mitte an.
• Anstatt abzuschließen, läuft der Ball kurz hinter den Pfosten und trifft den Ball.
• Wechseln Sie nach jedem Schuss.

• Pfosten in einem Quadrat.
• Ein Angreifer pro Beitrag.
• Andere Spieler weichen aus der Mitte aus.
• Kehren Sie jedes Mal nach einem Schuss in die Mitte zurück.
• Tausch nach X Toren, X Toren in einer Serie oder durch Auswechseln.

Ziel:

• Welches Paar ist das erste mit x Schüssen.

Regeln:

• Jedes Paar hat 1 Ball und wechselt sich beim Schießen ab.
• Alle Teams beginnen gleichzeitig mit dem Schießen.
• Die Mannschaften halten fest, wie viele Tore sie erzielt haben.
• Jedes Team macht die gleichen, vorher festgelegten Schüsse.

Spiel:

• Das Spiel beginnt damit, dass jede Mannschaft 2 Tore erzielen muss.
• Die erste Mannschaft, die dies tut, ruft dem Trainer zu.
• Der Trainer unterbricht das Spiel.
• Jeder, der zu diesem Zeitpunkt 2 Tore hat, kommt in die nächste Runde für 3 Tore.
• Alle Mannschaften, die noch keine 2 Tore erzielt haben, beginnen wieder mit 2 Toren.
• Jetzt haben die Teams unterschiedliche Ziele.
• In der nächsten Runde muss jede Mannschaft ein Tor mehr schießen als in der vorangegangenen Runde.
• Das geht so lange, bis eine Mannschaft 10 Tore erzielt hat.

• 1 Stange mit einer Spielfigur oder einem Ball auf jeder Seite in 2 Metern Entfernung.
• Bei der Verwendung von Spielfiguren liegt der Ball bei der ersten Spielfigur und der Spieler bringt ihn zur nächsten Spielfigur und legt ihn wieder ab.
• Bei der Verwendung von Bällen legt der Spieler den Ball an seinen ursprünglichen Platz zurück, bevor er zum nächsten Bauern geht.
• Der Spieler startet 5 Meter vom Korb entfernt, auf das Signal hin sprintet er zum ersten Pfand/Ball.
• Der Spieler springt so hoch wie möglich über die Spielfigur/Ball, fängt den Ball und trifft aus 2 m.
• Wird das Tor verfehlt, springt der Spieler erneut über den Ball und erzielt ein Tor.
• Wird ein Tor erzielt, geht man zum nächsten Ball/zur nächsten Spielfigur und wiederholt dies, bis der Spieler alle Seiten des Pfostens getroffen hat.
• Sie können auf verschiedene Weise antreten, indem Sie die Distanz von 2 auf 3 oder 4 Meter erhöhen und von links nach rechts oder von vorne nach hinten springen.
• Die Originalübung stammt von Korfbalfit.

• Pfosten im Quadrat
• Eine Weiterleitung pro Beitrag
• Andere Spieler nehmen Bälle aus der Mitte an.
• Anstatt den Durchgang zu beenden, zieht der Spieler, der an den Pfosten herangekommen ist, ein kurzes Stück weg.
• Derjenige, der an den Pfosten gelaufen ist, läuft durch, zieht noch einmal ab, bekommt den Ball und schießt.
• Wechseln Sie nach jedem Schuss.

Aufgabe:

• Attacke:
  • Versuchen Sie, so viele Tore wie möglich zu schießen.
• Verteidigung:
  • Versuchen Sie, so viele Torchancen wie möglich zu verhindern, ohne dabei ins Abseits zu geraten.

Regeln:

• Attacke:
  • Nach jedem Torversuch kehren Sie zum Startspielfeld zurück.
  • Es ist nicht erlaubt, defensiv zu schießen.
• Verteidigung:
  • Wenn du einen Strafwurf verursachst (vom Angreifer angezeigt), erhältst du einen Punkt für deine Runden als Angreifer.

• Leiterübung mit Laufkugel
  • 1 Fuß in der Leiter, 1 Fuß daneben, so schnell wie möglich durch die Leiter und 15 Mal punkten
  • Seitwärts durch die Leiter mit zwei Füßen in jedem Feld, 15x Wertung, leichtes Tempo
  • Links von der Leiter auf dem linken Bein beginnen. Springt mit dem rechten Bein in die Leiter und dann daneben. Dann mit dem linken Bein in die Leiter und daneben, dann wieder mit dem rechten Bein und mit einem Durchgangsball abschließen. Ruhig machen (Sprunggelenk stärken)
• Leiterübung ohne Ball
  • Mit zwei Füßen auf jeder Sprosse, also kleine Schritte so schnell wie möglich(5x pro Person)
  • Skaten über die Leiter von der linken Seite außerhalb der Leiter zur rechten Seite außerhalb der Leiter.
  • 10 kurze Sprints mit dem Ball über die Leiter. (so schnell wie möglich)

• Bleiben Sie in Bewegung und sorgen Sie dafür, dass der Pass aus dem Raum kommt.
• Es gibt dann immer Raum für einen Durchbruch oder einen Schuss.
• Der dritte Spieler kümmert sich um den Fang und spielt den Ball erneut.