Korfballübungen für u14

• Gerade Anzahl von Kindern pro Gruppe
• Mission erfüllt, neues vom Trainer besorgen.
• Wer schafft es als Erster, alle Aufgaben zu erfüllen?
  • 5 mal geschossene Punkte
  • 5 maliger Stoppschuss
  • 2 Aufnahmen in einer Serie
  • 4 Mal aus dem Rückraum punkten
  • Zweimal pro Person punkten

• In die Mitte legen Sie Bälle
• Die Spieler stehen bei ihrem Korb
• Beim Anpfiff rennen sie rein und versuchen, einen Ball zu bekommen.
• Wenn du einen Ball hast, darfst du einen Wurfversuch machen (Strafwurf - Distanz) und
• Wenn du ein Tor schießt, bekommst du einen Punkt,
• Mit jeder neuen Runde wird ein Ball weniger in der Mitte liegen.
• Die Spieler, die den Ball nicht bekommen, rennen weiter.
• bis zu 5 Punkte pro Person

• Lassen Sie die Spieler zehnmal schießen und zählen Sie die Anzahl der erzielten Tore.
• Dann lassen Sie sie zehnmal zehn Meter sprinten.
• Dann müssen sie zehn weitere Male schießen und die Anzahl der erzielten Tore zählen.

• 1 Angreifer wirft den Ball zu demjenigen, der vor dem Korb steht, wirft den Ball, wenn er unter dem Korb gefangen wird, geht nach innen und wirft einen Durchgangsball, und wirft schließlich einen kurzen Ball.
• Punkte zählen:
  • Schuss zählt 2x
  • Durchgang zählt 1x
  • Kurze Chance zählt 1x
• 5min und dann pro Korb schauen, wer die meisten Punkte hat = 2 mal

• Stellt euch in zwei Teams in einer Reihe auf und bringt die Spielfiguren gemeinsam auf die andere Seite.
• Dazu hebt man zunächst die eine Hand, nimmt den Bauern und legt ihn zwischen die beiden Hände.
• Dann heben Sie die andere Hand und legen den Bauern neben Ihre Hand.
• Von dort aus macht die nächste Person genau das Gleiche, bis der Bauer die andere Seite erreicht.
• Insgesamt müssen 8 Spielfiguren die andere Seite erreichen.

Kurz gesagt: Üben verschiedener Formen des Schusses in einem unterhaltsamen Wettbewerbsformat.

Organisation: Jede Gruppe hat einen Korb und einen Ball, die Körbe werden vorzugsweise (aber nicht unbedingt) in einem Kreis oder Rechteck angeordnet. Die Anzahl der Personen pro Gruppe ist weniger wichtig (alle Gruppen sollten etwa gleich groß sein).

• Die erste Aufgabe für die Gruppen lautet: 10 Tore mit einem begehbaren Ball machen.
• Wenn du fertig bist, geht der Ersteller des letzten Ziels zum Trainer, um die nächste Aufgabe zu erhalten.
• Welche Gruppe wird als erste alle Aufgaben erfüllen?
• In der Zwischenzeit läuft der Trainer überall herum, ermuntert und korrigiert hier und da.
• Er hat einen Zettel mit einer Liste von Aufgaben. Wenn jemand kommt, um die nächste Aufgabe zu holen, fragen Sie zunächst, welche Aufgabe gerade erledigt wurde (dies kann im Laufe der Zeit stark variieren), und geben Sie dann die nächste Aufgabe.
• Eine Beispielliste: 5 Durchgangsbälle, 5 Strafschüsse, 5 Schüsse aus 4 Metern, 5 Durchgangsbälle von hinter dem Korb, 5 Schüsse von hinter dem Korb.

Kurz gesagt: Übungen zum Fangen von Bällen, die im richtigen Moment abprallen oder rollen. Dabei geht es darum, zu lernen, wie man einen Ball so schnell wie möglich fängt.

Organisation: Ein Ball pro Paar.

• Die Nummern 1 und 2 eines jeden Paares stehen nebeneinander.
• Der Trainer wirft, rollt oder prellt den Ball ein paar Meter weit weg.
• Die Nummer 1 und 2 müssen den Ball bekommen, ihn aufnehmen und so schnell wie möglich zurückspielen.
• Derjenige, der dies am schnellsten schafft, gewinnt. Nach 5 Auswechslungen.

Kurz gesagt: Übungen zum Fangen von Bällen, die im richtigen Moment abprallen oder rollen. Dabei geht es darum, zu lernen, wie man einen Ball so schnell wie möglich fängt.

Organisation: Ein Ball pro Paar.

• Die Nummern 1 und 2 eines jeden Paares stehen nebeneinander.
• Der Trainer wirft, rollt oder prellt den Ball ein paar Meter weit weg.
• Die Nummer 1 und 2 müssen den Ball bekommen, ihn aufnehmen und so schnell wie möglich zurückspielen.
• Derjenige, der dies am schnellsten schafft, gewinnt.
• Nach 5 Auswechslungen.
• Die verbleibenden Spieler machen Schüsse, Freistöße und Strafstöße, während die beiden anderen mit dem Spiel beschäftigt sind.
• während die beiden anderen mit dem Reflextraining beschäftigt sind.

• Gehen Sie nacheinander in einer Reihe um die Linien herum.
• Der/die Vordermann/-frau kann machen, was er/sie will, zum Beispiel: hacken, sprinten, die Knie anheben usw.
• Wenn der Trainer "Ja" ruft, rennt die Person am Ende der Schlange so schnell wie möglich los und darf sich dann aussuchen, was sie machen möchte.
• Es muss etwas anderes sein als normales Laufen/Joggen, es kann auch Sprinten sein.

Legen Sie in einem Abstand von +/- 15 m zwei Abschnitte mit vier Hüten von 1,5 x 1,5 m an.

Bilden Sie zwei Mannschaften mit der gleichen Anzahl von Spielern.

• Jedes Team hat seinen eigenen Bereich.
• Die gegnerische Mannschaft versucht, die Box der anderen Mannschaft zu erobern.
• Dies geschieht, wenn ein Angreifer im gegnerischen Strafraum steht und den Ball von einem Mitspieler bekommt.
• Sie erhalten dann 1 Punkt. Andere Spieler dürfen sich nicht in der Box aufhalten.
• Wenn die Verteidigung den Ball abfängt, kann sie sofort den Angriff auf die gegnerische Mannschaft eröffnen.

Variation:

• pünktlich
• nach Punkten
• von beiden Mannschaften 1 Spieler in der Box erlaubt
• keine Begrenzung der Anzahl von Verteidigern in der Sektion
• keine Begrenzung der Anzahl der Angreifer im Abschnitt
• Größe des Ausschnitts anpassen
• Abstand zwischen den Quadraten

• Aufwärmen
• 3Minuten hin und her gehen
• 30 Sekunden Pause
• 2 Minuten hin und her gehen
• 30 Sekunden Pause
• 3 Minuten Fußweg

• Spieler 1 wirft
• Spieler 2 läuft tief
• Spieler 3 verteidigt
• 1 Startpfand