Korfballübungen für u19

• Ansager mit Ball unter dem Korb, Schütze und Verteidiger vor dem Korb.
• Der Schütze wird um den Korb herum frei und gibt 6 Schüsse ab.
• Der Verteidiger darf maximal 2 der 6 Schüsse blocken.
• Auf die anderen Schüsse wird passiver Druck ausgeübt.
  
  
• Das Ziel ist, dass der Angreifer tatsächlich schießt, unabhängig davon, was der Verteidiger tut.
• Und das Ziel ist es, überzeugend zu schießen. Die Bälle, die nicht geblockt werden, müssen wirklich geschossen werden, um ein Tor zu erzielen, also konzentriere dich nicht zu sehr auf den Verteidiger, sondern schieße einfach weiter.
• Bei 4 Spielern hast du einen zusätzlichen Rebounder.

• Pro Team ein Rebounder und ein Schütze.
• Ziel ist es, als Schütze 5 Mal zu treffen, dann erhält man 1 Punkt für sein Team.
• Wenn eines der beiden Teams einen Punkt hat, wechseln beide Teams die Funktion und beginnen erneut mit dem Ziel, 5 Punkte zu erzielen.
• Die Mannschaft, die zuerst 3 Punkte hat, gewinnt.

1. Ballabgabe vom Kegel 8 Meter vor dem Korb
2. Vom linken Kegel aus öffnen und den Ball mit der Außenseite der Handpassen
3. Öffne dich von der rechten Seite des Kegels und passe den Ball außerhalb der Hand.
4. Wettkampfformat: loser Ball aus 10m, 8m und 6m Extra-Töpfen, die jeweils 1, 2 und 3 Punkte zählen
   Ruhemoment: aus einer ruhigen Bewegung heraus schießen
5. Vom Kegel aus ausweichen mit Schuss nach rechts
6. Vom Kegel aus ausweichen mit Schuss nach links
7. Vom linken Kegel öffnen, wieder mit der Innenhand passen und über Ausweichen zum Schuss auf die linke Seite
8. Vom Kegel rechts offen, mit der Innenhand wieder einführen und über Ablenkung zum Schuss nach rechts

• Sprung durch den Ball (2 Personen)
• Springseil (1 Person)
• Strafwurf (1 Person)
• Ballrückgabe im Sitzen, 4x links, 4x rechts, 4x gerader Ball über Kopf zum Boden und wiederholen (2 Personen)
• Freiwurf (2 Personen)
• Geradeaus/diagonal gehen (1 Person)
• Kurze Chance (1 Person)
• Passkommando: Seitwärts gehen, Spieler 1 gibt den Pass geradeaus, Spieler 2 wechselt die Hand und spielt den Knochenpass geradeaus, woraufhin Spieler 1 wieder die Hand wechselt (2 Personen)
• Schuss vor den Korb aus der Bewegung (2 Personen)
• Ballfertigkeit: Auf einem Bein stehend den Ball um den Körper und zurück drehen, dann den Ball unter dem angehobenen Bein hindurchführen und von Anfang an wiederholen. Wechseln Sie das Standbein nach 2 Serien (1 Person).
• Schuss hinter den Korb aus der Bewegung (2 Personen)

1. Der Schütze nimmt die folgenden Chancen in einer festgelegten Reihenfolge wahr:
   1. Chance 1: Strafstoß (1 Punkt)
   2. Chance 2: Distanzschuss (2 Punkte)
   3. Chance 3: Ball abgeben (1 Punkt)
   4. Chance 4: kurze Chance hinter dem Korb (1 Punkt)
2. Um die Punkte zu kassieren, muss dann ein Freiwurf ausgeführt werden.
3. Wenn er getroffen wird, erhält der Schütze die Punkte. Wird der Freiwurf verfehlt, erhält der Schütze keine Punkte.
4. Nach einer Serie (die vier Chancen und der Freistoß) wird die Position gewechselt.

1. Die Angreifer müssen innerhalb des festgelegten Spielfeldes bleiben.
2. Der Angreifer muss sich innerhalb von maximal 5 (oder 3) Sekunden entscheiden, ob er schießt oder passt.
3. Wer bekommt zuerst 3 Punkte?
   1. Ein Tor ist ein Punkt für den Angriff.
   2. Ein Abfangen oder ein Out-Ball durch die Angreifer ist ein Punkt für die Verteidiger.
4. Sie können auch 3 Versuche oder Angriffe verwenden, wenn es zu lange dauert, um zu bestehen.

• Wo ist der Platz?
• Wo sind die Verteidiger oder wohin schauen die Verteidiger und wie kann ich mich am besten befreien?

1. 6 durchgehende Bälle zusammen punkten (mit Trio 8x punkten)
2. Ablenkung zum Schuss (abwechselnd links und rechts)
   1. Zusammen 4 Tore erzielen (mit Trio 5 Tore)
3. 4 für 4 Schüsse aus eigener Entfernung
   1. Zusammen 6x in Serie 1 punkten
   2. 4x punkten in Serie 2
   3. und 2 x in Serie 3 punkten (wobei das Trio alle 2 Schüsse wechselt)
4. Geringe Chancen
   1. 10x zusammen punkten
5. Ausweichen vor dem Schuss, dann Einwurf für den durchlaufenden Ball (nur ein Punkt, wenn beide nacheinander erzielt werden);
   1. Zusammen 5 Punkte (Trio kommt auf 6 Punkte)
6. Schießen aus einer ruhigen Bewegung 4 für 4
   1. Zusammen 5 Punkte erreichen
   2. Nur ein Punkt, wenn zwei Stöße in Folge erzielt werden (mit Trio alle 2 Stöße, auch wenn der letzte Ball von Schütze 1 und der erste von Spieler 2 2 Stöße in Folge sind)

• Aufgabe 1: Bälle weitergeben: 120xpunkten
  • Zwischenaufgabe 1: 2 gegen 1 auf 3 Posten verteidigen (5 Minuten)
• Aufgabe2: Schüsse von der Vorderseite des Korbes, aus der Bewegung heraus: 80xpunkten
  • Zwischenaufgabe 2: Der längste Lauf wird mit 2 Minuten gewertet (das Fehlen wird auf 0 zurückgesetzt). Nach 2 Minuten wechseln Sie Ihren Angreifer/Begleiter.
• Aufgabe3: Kurze Chancen mit Zwischenpass: Punktzahl 120x
  • Zwischenaufgabe 3: längster Lauf nach 2 Minuten (Fehlschuss ist zurück auf 0), aber jetzt kann es 1 Fehlschuss geben, bevor man wieder auf 0 gehen muss. Nach 2 Minuten wechseln Sie den Spieler.
• Aufgabe 4: Strafwurf: 100
  • Zwischenaufgabe 4:
    • An jedem Pfosten befinden sich ein fester Schütze und ein fester Abpraller.
    • In jeder Runde müssen die Schützen innerhalb der vorgegebenen Zeit ein Tor erzielen.
    • Wenn ein Tor erzielt wird, wird der Ball gehalten.
    • Wird innerhalb der erlaubten Zeit kein Tor erzielt, ist der Schütze aus dem Spiel.
    • Das Spiel wird in folgenden Runden gespielt
      : Runde 1: 10 SekundenRunde
      2: 5 SekundenRunde
      3: 3 Sekunden oder 1 Chance
      
      
      
    • Der Schütze wird erst gewechselt, wenn alle Runden gespielt wurden.
    • Fehlen alle Spieler in einer Runde? Dann wird die Runde wiederholt!
• Aufgabe 5: Schüsse hinter den Korb aus der Bewegung: 80 (evtl. die Pfosten um 180° drehen)

1. Ein Schütze steht in Schussentfernung vor dem Korb, ein Abpraller unter dem Pfosten.
2. Der Angreifer schießt so lange, bis er drei Tore erzielt hat.
3. Jedes erzielte Tor zählt als Punkt für den Schützen.
4. Jeder Fehlschuss zählt als Punkt für den Abpraller.
5. Wenn drei Tore erzielt wurden, wechseln die Spieler die Funktion.
6. Wenn beide Spieler drei Tore erzielt haben, ist das Spiel beendet. Wer hat die meisten Punkte?

• Wenn der Schütze fünfmal hintereinander daneben schießt, wird das Spiel ebenfalls geändert.

1. Das Spiel wird in zwei Teams zu je 4 Spielern gespielt.
2. Die angreifende Mannschaft beginnt mit der Frisbee in der Hand.
3. Beim Wiederholungsspiel versucht die angreifende Mannschaft, die Frisbee hinter der Abwehrlinie zu fangen. Ist sie gefangen? Dann hat die angreifende Seite einen Punkt.
4. Die verteidigende Mannschaft kann in den Besitz der Frisbee gelangen, indem sie sie auf den Boden schlägt, wenn sie lose ist.
5. Die Mannschaft, die zuerst 3 Punkte erzielt, gewinnt.

• Angreifer mit Ball unter dem Short, Bogenschütze und Verteidiger vor dem Korb.
• Der Bogenschütze geht um den Korb herum und schießt 6 Mal.
• Der Verteidiger darf maximal 2 der 6 Schüsse blocken.
• Bei den anderen Schüssen wird passiver Druck ausgeübt.

• Das Ziel ist, dass der Angreifer tatsächlich schießt, unabhängig davon, was der Verteidiger tut.
• Und die Idee ist, dass die Schüsse überzeugend gemacht werden, die Bälle, die nicht geblockt werden, müssen wirklich geschossen werden, um zu punkten, also nicht zu viel Fokus auf den Verteidiger, sondern einfach weiter schießen.
• Bei 4 Spielern haben Sie einen zusätzlichen Angreifer/Rückpraller

• Drei Kegel in einem Dreieck, jeder Kegel ist mit einer Jacke bedeckt.
• Die anderen Spieler bilden einen Kreis um die Kegel, der breit genug sein muss.
• Der Spieler muss alle Westen einsammeln, und die anderen müssen versuchen, sie mit dem Ball/den Bällen zu treffen, bevor alle Westen eingesammelt sind.
• Wenn ein Spieler vom Ball getroffen wird, wechselt er mit einem Spieler aus dem Außenfeld.
  
  
• Entscheiden Sie als Trainer, ob Sie mit 1 oder 2 Bällen spielen wollen. Es ist für einen Spieler einfacher, die Hütchen zu nehmen, wenn das Spiel mit einem Ball gespielt wird.
• Der Abstand zwischen den Spielfiguren, auf denen die Dosen liegen, kann vergrößert oder verkleinert werden. Je größer der Abstand zwischen den Spielfiguren ist, desto schwieriger ist es für den Spieler, die Mützen zu greifen.
• Achten Sie als Trainer darauf, dass die Spieler den Ball nicht zu hart oder aus zu geringer Entfernung schlagen!

• 1 Spieler mit Ball, 1 Spieler ohne Ball)
• Erreichen Sie eine bestimmte Punktzahl pro Ereignis (kurze Chance und Durchlauf zählen für 1p, Distanzschuss für 2p)

• Spieler ohne Ball startet vom Korb weg und nimmt eine kurze Chance wahr; nachdem der Ball gefangen wurde, macht der Schütze einen Wurf nach einer weiten Linie; nach dem Rebound fällt man nach innen für einen Durchlauf (12p)
• Der Angreifer beginnt über die Seitenlinie mit einem Schuss; nach dem Abprall fällt man nach innen, um über einen Ausweichmanöver erneut zu schießen; zum Abschluss ein Überhandwurf (1 oder 2 Hände) durch den Ball (15p)
• Wie Aufgabe 1, aber jetzt am Ende des Korbes (15p).
• Der Schütze startet wieder unter dem Korb und wird kurz angespielt; dann über eine weite Linie zum Schuss; nach dem Abpraller fällt er zum Ausweichen ein, um mit einem Durchlauf abzuschließen (20p)

• Wir arbeiten mit einer 2 gegen 2 Situation, der 5. Spieler ist immer ein Stürmer und kann auch ein Tor erzielen. Wechseln Sie diesen Spieler alle 3 Minuten.
• Machen Sie deutlich, wie wichtig das Passspiel ist, jeder Pass muss eine Chance sein.
• Die Körbe werden im Abstand von etwa 10 Metern aufgestellt.
• Wenn ein Tor erzielt wird, ist der Ball für die verteidigende Mannschaft.

• Wenn Angreifer den Ball (deutlich) unter die Schultern bringen, muss der Ball auf den Boden gelegt werden und die andere Mannschaft darf angreifen (nicht schussbereit).
• Angabe der Mindestanzahl von Durchgängen
• Eventuell ein kleines Feld um die Pfosten abstecken, in dem nur Tore erzielt werden dürfen.
• Eventuell Verkürzung der Entscheidungszeit der Angreifer bei Ballbesitz.

• Legen Sie ein Viereck um den Korb, in dem sich die Angreifer aufhalten müssen:
• Die Angreifer müssen sofort (+/- 3 Sekunden) entscheiden, ob sie weiterspielen oder schießen wollen.
• 3 Angriffe spielen und dann wechseln, der Angriff endet, wenn ein Tor erzielt wird, der Ball im Aus ist oder vom Gegner abgefangen wird

• Die Angreifer dürfen auch nur 5 Pässe werfen.
• Angreifer nur 3 Pässe erlaubt
• Wenn der Angreifer den Ball (deutlich) unter die Schultern legt, endet auch der Angriff (nicht schussbereit).

1. Leiter:
   1. 3 Fußkontakte pro Box
   2. Rückwärts in die Ausgangsposition gehen
2. Leiter:
   1. Shuffle (2 Fußkontakte rein, 1 Fußkontakt raus)
   2. Aus dem Stand über die Hürde springen
3. Leiter:
   1. Wie vor, aber rückwärts + Sprung aus dem Stand, bei der Landung sofort in einen kurzen Sprint wechseln
4. Leiter:
   1. Seitwärts mit 2 Fußkontakten, Knie hoch (jedes Mal abwechselnd links-rechts)
   2. Lunges in gleichmäßigem Tempo zurück
5. Leiter:
   1. 2 Füße zusammen 2 vorwärts, 1 rückwärts
   2. Seitliche Tieflage zum Startpunkt (Blickrichtung bei jeder Sequenz ändern)
6. Je ein Ball: Leiter:
   1. 3 Fußkontakte Ball über Kopf
   2. Langsam rückwärts gehen und dabei den Ball um die Hüfte bewegen
7. Je ein Ball: Leiter:
   1. Rebound 1 Kontakt pro Abschnitt mit Ball um die Hüfte (Beinwechsel bei jeder Serie)
   2. 4 Mal auf den Ball pumpen

1. Unter jedem Pfosten steht ein Erklärer mit dem Ball. Im vorderen Spielfeld steht an jedem Pfosten ein Schütze.
2. Die Bogenschützen vor dem Korb schießen so lange, bis einer der Bogenschützen zwei Treffer erzielt hat.
3. Wenn ein Bogenschütze zwei Treffer erzielt hat, ziehen alle Bogenschützen zum nächsten Posten.
4. Alle Schützen addieren die Anzahl der von ihnen erzielten Tore. Wenn ein Schütze vier Treffer erzielt hat, wird wieder gewechselt.
5. Der erste Bogenschütze, der zehn Treffer erzielt, gewinnt.

1. Beide Angreifer dürfen den (regulären) Ball benutzen, um sich in einer 1:1-Situation zu befreien.
   1. Jede Punktzahl beträgt 1p.
   2. Tausch nach 3 Chancen.
2. Beide Angreifer können entweder den Angreifer benutzen, um sich zu befreien, aber auch den Assist aus dem Raum des anderen Angreifers holen (ohne jedoch aus einer Unterstützungsposition zu spielen).
   1. Nach einem Pass vom Korb gibt es 1 Punkt, nach einem Assist des anderen Angreifers 2 Punkte.
   2. Nach 3 Chancen erneut wechseln.
3. Dasselbe, aber der Angreifer, der den Ball spielt, bekommt ihn nicht direkt zurück. Sie müssen sich also entscheiden zu passen.
   1. Wieder 1 Punkt nach einem Pass, 2 Punkte, wenn der Assist vom vorderen Feld kommt.
   2. Nach 3 Chancen erneut wechseln.

Pro 6 am Korb:

• Die Verteidiger üben Druck aus, lassen aber den Schuss zu.
• Indem wir uns so nah wie möglich an den Korb bewegen und zusammenspielen, um eine gute Gelegenheit zu bekommen
• Die Rotation ist beendet, wenn: ein Tor erzielt wurde oder der Verteidiger den Ball hat

Wechseln Sie nach 2 Angriffen die Position, alle anderen Spieler schießen einen Elfmeter auf einen anderen Pfosten. Dann tauschen Sie häufig.

Anpassen:

• Nach dem Pass gut bewegen, freie Bewegung überwiegt vor Rückprall --> dynamisch
• Rechtzeitig zum Schuss abbiegen
• Betonen Sie, dass jeder Pass zu einer Chance führen muss, also keine sinnlosen Doppelpässe.
• Schießen, um zu punkten, nicht werfen, um zu werfen
• Bereiten Sie gute Schüsse vor, auch in der Nähe des Korbes (gehen Sie nicht leichtfertig zu kurzen Chancen über).

Machen Sie es nach einer Weile schwieriger:

• Nach jedem Pass musst du mit dem anderen Spieler kreuzen, der nicht im Ballbesitz ist.
• Danach können Sie das Kreuzen lassen und sich selbst die Möglichkeit geben, zur Unterstützung aus dem Raum zu laufen.

5-a-side am Korb:

• Sich so nah wie möglich an den Korb bewegen und zusammenspielen, um eine gute Gelegenheit zu schaffen
• Die Rotation wird durchgeführt, wenn ein Tor erzielt wird, der Verteidiger den Ball hat oder der Ball verspringt.

Pass in der Reihenfolge A-A-V-V. Die verbleibenden Spieler nutzen ihre Chancen an einem anderen Posten. Tauschen Sie häufig.

Anpassen:

• Nach dem Pass gut bewegen, freie Bewegung überwiegt vor Rückprall --> dynamisch
• Rechtzeitig zum Schuss abbiegen
• Schießen, um zu punkten, nicht werfen, um zu werfen
• Beenden Sie die Vorbereitung Ihres Schusses gut, auch in Korbnähe (gehen Sie nicht nonchalant zu kurzen Chancen über).

Erschweren Sie es nach einer Weile:

• Nach jedem Pass musst du mit dem anderen Spieler kreuzen, der nicht im Ballbesitz ist.

Vier Spieler an einem Korb:

• Bewege dich und spiele so nah wie möglich am Korb zusammen, um eine gute Chance zu schaffen.
• Nach jedem Pass musst du mit dem anderen Spieler kreuzen, der nicht im Ballbesitz ist.
• Die Rotation wird durchgeführt, wenn ein Tor erzielt wird, der Verteidiger den Ball hat oder der Ball verspringt.

Kreuzen Sie in der Reihenfolge A-A-V. Die verbleibenden Spieler führen Freiwürfe an einem anderen Pfosten aus. Tauschen Sie häufig.

Anpassung:

• Bewege dich gut nach dem Pass, freie Bewegung überwiegt vor Rebounding --> bleib dynamisch
• Zeit für die Aufnahme einhalten
• Schießen, um zu punkten, nicht werfen, um zu werfen
• Beenden Sie die Vorbereitung Ihres Schusses gut, auch in Korbnähe (gehen Sie nicht nonchalant zu kurzen Chancen über).

2 Angreifer und 1 Verteidiger pro Korb:

• Indem wir uns so nah wie möglich an den Korb bewegen und zusammenspielen, um eine gute Gelegenheit zu bekommen
• Die Rotation wird durchgeführt, wenn: ein Tor erzielt wurde, der Verteidiger den Ball hat

Pass in der Reihenfolge A-A-V. Bei 4 erhält der Verteidiger eine Ruhephase.

Anpassung:

• Nach dem Pass gut bewegen, freie Bewegung überwiegt vor Rückprall --> dynamisch
• Rechtzeitig zum Schuss abbiegen
• Schießen, um zu punkten, nicht werfen, um zu werfen

Erschweren Sie es möglicherweise, indem Sie den Angriff auch stoppen, wenn der Ball aufspringt.

• Je nach Anzahl der Spieler pro Korb kann sich die Reihenfolge ändern:
  • pro 2 ist es einfach 1 gegen 1, und dein Ziel ist es, als erster 3 Punkte zu erreichen.
  • Bei 3 haben wir Schütze 1, der die Aufgabe macht, wenn er sie besteht, müssen beide Gegner den Punkt rückgängig machen.
  • Wenn nur einer der Gegner die Gegenmission erfüllt, erhält der Schütze 1 Punkt, wenn keiner der Gegner die Gegenmission erfüllt, erhält der Schütze 2 Punkte.
  • Ihr Ziel ist es, als Erster 4 Punkte zu erreichen.
• Mache 2 von 5 Schüssen aus der Entfernung (6 m.);
  • Dann erhalten Sie eine Chance von 4 m.
  • Die Sie erreichen müssen, um einen Punkt zu erhalten.
  • Ihr Gegner kann diesen Punkt rückgängig machen, indem er ebenfalls die 4-Meter-Chance nutzt.
• 3 von 5 kurzen Chancen (4 m.) zu erzielen;
  • dann 2 Elfmeter (von 2) schießen, um einen Punkt zu gewinnen.
  • Ihr Gegner kann dies rückgängig machen, indem er ebenfalls beide Strafläufe erzielt.
• 2 von 5 Schüssen von hinter dem Korb treffen (5 m.)
  • Erziele dann 3 Freilaufbälle (aus 3 Chancen), um einen Punkt zu erhalten.
  • Ihr Gegner kann dies rückgängig machen, indem er ebenfalls 3 Durchgangskugeln erzielt.
• 1 von 5 Distanzschüssen (8 m);
  • Dann treffe 3 von 4 Chancen von unter dem Korb.
  • Ihr Gegner kann dies rückgängig machen, indem er 3 der 3 Chancen unter dem Korb 2 erzielt.

• Üben von Etappe 2 und 3.
• Der Ball wird in den hinteren Teil des Korbes gespielt.
• Die Dame, die den Ball bekommt, spielt den Ball von der Person, die ihn gespielt hat, zurück und wird an der Seite des Balls vor dem Korb frei.
• Dort erhält sie den Ball zurück und steht in perfekter Position neben dem Korb.
• Die Dame vor dem Kasten, die sich bereits in Bewegung befindet, bricht durch, sobald der Ball in den Händen der Läuferin ist.
• Die Bewegung nach vorne muss so sein, dass der Verteidiger es nicht wagt, hinzusehen.
• Bei einem ängstlichen Verteidiger genügt es, zu laufen, aber bei einem selbstbewussten Verteidiger muss man sich stärker bewegen.
• Leg 3 ist dasselbe, aber dann wird die Dame gespielt, die nicht vorne, sondern auf der Diagonalen des Angreifers steht.
• Diese Dame bricht auch über die Ballseite durch
• Üben Sie zunächst ohne Gegner, dann mit Gegnern, indem Sie den Verteidigern erlauben, den Ball zu spielen.
• Sie können jedoch versuchen, die Läufe der Angreifer zu vereiteln.

Aufgabe:

• Attacke:
  • Wähle eine korrekte Position für einen Straf- oder Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit.
• Verteidigung:
  • Stellen Sie sich für den Strafwurf oder den Freiwurf innerhalb der vorgegebenen Zeit richtig vor Ihren Angreifer.

Regeln:

• Der Spielleiter entscheidet, ob ein Freiwurf oder ein Strafwurf gegeben wird und wer ihn ausführt.
• Angreifer und Verteidiger stellen sich innerhalb der vorgegebenen Zeit auf.
• Fehler werden positiv besprochen.
• Bei höheren Mannschaften darf nur eine Spielfigur vor dem Elfmeterpunkt platziert werden.

• Arbeit zu dritt
• Die Spieler an der Spitze werfen sich gegenseitig zu.
• Spieler A wirft zu Spieler B.
• Und Spieler A ist tiefgründig
• Spieler A wirft den Ball in den Korb.
  • Achten Sie darauf, dass Sie richtig zum Korb laufen.
  • Hören Sie nicht zu früh auf zu laufen und der Pass muss sitzen.
• Sie können die Übung erweitern, indem Sie den Ball zu Spieler B zurückspielen, der aus dem Raum schießt, anstatt zu schießen.

• Bilden Sie Paare, ein Paar auf jedem Korb.
• Wir benutzen die Körbe nun der Länge nach, d. h. ein Spieler des Paares greift den Korb gegenüber an.
• Ein Spieler des gegenüberliegenden Korbes tut dasselbe.
• Wie funktioniert das?
• Von jedem Paar gibt es eine Nummer 1 und eine Nummer 2.
• Die Nummer 1 verteidigt ihren Korb eineinhalb Minuten lang gegen die andere Nummer 1 des gegenüberliegenden Korbes.
• Wenn die Nummer 1 eines Korbes die Möglichkeit hatte, anzugreifen, greift die andere Nummer an, und so kommt es zu einem Wechsel der Funktion (und des Korbes, da jeder seinen eigenen Korb verteidigt).
• Daher wird die Position des Angreifers immer dann geändert, wenn er den Ball verloren hat.
• Eineinhalb Minuten lang sind Sie also sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung.

! Bilden Sie 3 Teams und lassen Sie die Spieler sich in die Personen 1, 2 und 3 einteilen. Nach zwei Runden tauschen Sie eine Person gegen eine andere aus.

• Bildet 3 Teams beim Korb.
• Person 1 steht 6 Meter vor dem Korb in der Nähe der Spielfigur,
• Person 2 steht 6 Meter hinter dem Korb bei der Spielfigur.
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
• Person 1 beginnt z.B. mit einem Pass, dann geht sie zurück zum Bauern.
• Person 2 nimmt in der Zwischenzeit einen Pass an, da Person 3 den Ball gefangen hat. So machen Sie alle Übungen.

Übungen:

• Ball abgeben
• Ball rechts abgeben
• Völkerball links
• Umgekehrter Ball am Korb vorbei

# Drei Teams passieren nacheinander

# 4 Teams tauschen 2 für 2