Korfballübungen für u19
Aufstellung
- Angreifer und Verteidiger stehen bereit vor dem Korb.
- Der Zuspieler steht unter dem Korb mit dem Ball.
- Der Verteidiger verschiebt sich zum Korb.
- Spiele eins-gegen-eins, bis ein Angreifer ein Tor erzielt hat.
- Der Verteidiger versucht immer, beim Ball zu sein.
- Der Korb des Verteidigers, der ein Gegentor erhält, bekommt einen Strafpunkt.
- Der Verteidiger geht zurück zu seinem eigenen Korb.
- Weiterschieben zur nächsten Position.
Ausführung
- Bildet Gruppen von drei oder vier Spielern bei einem Korb.
- Passt den Ball zum Korb und bewegt euch nach links.
- Empfangt den Ball zurück und werft.
- Bewegt euch anschließend nach rechts und nehmt einen Durchlaufball.
- Erzielt 10 Distanzwürfe von links und 10 von rechts.
- Legt den Schwerpunkt auf den Durchlaufball, indem ihr 20 Durchlaufbälle über rechts und 20 über links erzielt.
- Varriert mit einem Wurf bei einem Hütchen und einem Durchlaufball bei einem anderen Hütchen.
Ausführung
- Die Kinder stehen in einer Reihe und rennen im Kreis.
- Wenn der Trainer den Namen des hintersten Spielers ruft, sprintet dieser nach vorne.
- Beispiel: Spieler Rot geht nach vorne.
- Sprung: Alle Kinder springen auf der Stelle.
- Boden: Alle Kinder berühren den Boden.
Ausführung
- Spieler A schneidet nach innen, um einen Durchlaufball zu nehmen.
- Spieler B wirft den Ball zu Spieler A.
- Spieler A fängt seinen/ihren eigenen Ball ab und übernimmt die Position von Spieler B.
- Wiederholen Sie den Vorgang.
- Machen Sie die Übung schwieriger, indem derjenige, der den Ball angibt, selbst den Ball abfängt.
Aufstellung
- 4 oder 5 Spieler pro Korb
- 1 Anspieler
- 1 Verteidiger beim Anspieler
- 2 Angreifer
- Der Anspieler versucht, in Position zu kommen, während der Verteidiger vorverteidigt.
- Angreifer müssen so spielen, dass sie den Anspieler anspielen können und den Verteidiger ins Abseits stellen.
- Verlege das Spiel kontinuierlich.
- Wenn der Anspieler angespielt werden kann, mache eine Aktion und wechsle die Funktion.
- Spiele den Anspieler aus, indem du den Ball darüber spielst.
- Oder ziehe dich hinter den Korb zurück.
Aufstellung
- Drei Spieler pro Korb: ein Schütze und zwei Rebounder.
- Rebounder stehen hinter dem Korb in einem Abstand von 3 oder 4 Metern, abhängig vom Niveau.
- Von den zwei Reboundern ist einer Angreifer und einer Verteidiger.
- Vorab absprechen, wer welche Rolle übernimmt.
- Der Schütze steht vor dem Korb und ruft "ja".
- In diesem Moment dürfen beide Rebounder sich in Richtung Korb bewegen, um die richtige Position einzunehmen.
- Wenn der Angreifer signalisiert, dass er/sie gut steht, darf der Schütze werfen.
- Nach drei Runden die Positionen wechseln.
- Achten Sie auf die Aufstellung von Angreifer und Verteidiger beim Rebound.
- Sorgen Sie für ein gutes Ausblocken des Gegners.
- Vorab nicht absprechen, wer welche Funktion hat, und Spieler separat Punkte für eine bestimmte Anzahl von Rebounds zählen lassen.
- Der Schütze wirft zu einem beliebigen Zeitpunkt, woraufhin die Rebounder reagieren dürfen, um zu fangen.
- Der Schütze fängt mit ab und darf, wenn der Wurf misslingt, zum angreifenden Rebounder für eine kurze Chance passen.
Aufbau
- Teile die gesamte Gruppe in gleich große Teams von 2, 3 oder 4 Spielern auf.
- Jedes Team hat einen Pfosten als "Heimbasis".
- Beginne mit einem Ball im Spiel.
- Teams versuchen, auf die Körbe der anderen zu punkten.
- Wenn auf einen Korb gepunktet wird, scheidet dieses Team aus.
- Das Spiel geht weiter, bis nur noch ein Korb übrig ist.
- Das Team mit dem letzten verbliebenen Korb gewinnt das Spiel.
- Füge nach Ermessen zusätzliche Bälle ins Spiel ein, um das Tempo zu erhöhen.
Aufstellung
- Spieler 1 beginnt 6 Meter vom Korb entfernt.
- Spieler 2 steht zwischen Spieler 1 und dem Korb, 2 Meter von Spieler 1 entfernt.
- Spieler 1 läuft für einen Durchlaufball.
- Spieler 2 muss den Durchlaufball verhindern, indem er gut in die Knie geht und sich sofort bewegt, wenn Spieler 1 zu laufen beginnt.
- Reagiert Spieler 2 nicht sofort, kann Spieler 1 nicht mehr eingeholt werden.
- Das Ziel ist, den Durchlaufball zu verhindern.
Organisation
- Paare pro Korb.
- Ein fester Zuspieler und ein fester Schütze, zum Beispiel vier Meter vor dem Korb.
- Die Schützen haben die Aufgabe, so schnell wie möglich 10 Punkte zu erreichen.
- Ein Treffer zählt zwei Punkte.
- Bei einem Fehlschuss wird ein Punkt vom Gesamtergebnis abgezogen (das Gesamtergebnis bleibt bei 0 Punkten, wenn man bei 0 steht und verfehlt).
- Sobald jemand 10 Punkte hat, wechseln die Spieler die Aufgabe.
- Für weniger fortgeschrittene Spieler kann ein Treffer mit zum Beispiel 3 Punkten belohnt werden.
- Für fortgeschrittene Spieler kann es schwieriger gemacht werden, indem ein Treffer nur 1 Punkt zählt.
- Die Entfernungen können gegebenenfalls vergrößert oder verkleinert werden.
Vorbereitung
- Markiere ein Spielfeld von 3x3 mit Kegeln, mit etwas Abstand dazwischen.
- Gib beiden Teams 4 Kegel.
- Bildet zwei gleichwertige Teams und platziert sie bei einem Korfballpfosten mit einem Ball.
- Denkt euch eine Aufgabe aus, die sie am Pfosten ausführen müssen, zum Beispiel aus 5 Metern Entfernung werfen.
- Bei jedem erfolgreichen Wurf darf ein Team einen Kegel ablegen.
- Das Team, das zuerst drei in einer Reihe hat, gewinnt das Spiel.
Ausführung
- Alle vier Ecken sind besetzt, der Ball beginnt links vorne.
- Der Ball wird einmal herumgespielt.
- Wenn der Ball wieder beim ersten Spieler ist, geht Spieler drei in die Unterstützungsposition.
- Der Ball geht nach innen, Spieler vier löst sich für den Rebound.
- Spieler eins kreuzt mit Spieler zwei und kommt zu einem Schuss.
- Spieler zwei bleibt in Bewegung und nimmt eine kurze Chance.
- Spieler eins endet mit einem Durchlaufball.
- Das Lösen darf nicht zu lange dauern.
- Das Kreuzen muss präzise geschehen.
- Das Passspiel muss in Ordnung sein.
Aufbau
- Arbeiten Sie in Zweier- oder Dreiergruppen.
- Bei Zweiergruppen spielen Sie abwechselnd, bei Dreiergruppen rotieren Sie.
- Platzieren Sie 6 Pylonen um den Korb, alle in einem Abstand von 6 Metern.
- Welches Zweier- oder Dreierteam erzielt zuerst 5 Treffer mit einem Durchlaufball von jedem Pylon?
- Anschließend: Welches Zweier- oder Dreierteam erzielt zuerst 2 oder 3 Treffer aus jeder Entfernung?
- Verschieben Sie danach die Pylonen auf einen Abstand von 2 Metern und lassen Sie jede Spielerin 2 Tore von jeder Seite erzielen.
