Korfballübungen für u21

Varianten:

• Der normale Durchgangsball.
  Der durchgehende Ball wird in einer Bewegung ausgeführt und vollständig ausgefahren.
  
  
  
• Der Aufsetzerpass.
  Der durchlaufende Ball wird durch einen Aufsetzer angezeigt.
  
  
  
• Der voreilig erklärte Durchgangsball.
  Der durchlaufende Ball wird durch Schweben in der Luft aufgenommen.
  

• 1 Stürmer unter dem Pfosten,
• 1 Angreifer und
• 1 Verteidiger vor dem Pfosten.
  • Der Angreifer startet 5-6 m vom Pfosten entfernt,
  • Der Angreifer hat 3 Versuche, ein Tor zu erzielen.
  • Tut er dies nicht, bleibt er liegen und wird durch einen anderen Verteidiger ersetzt.
  • Das wird so lange gedreht, bis der Angreifer punktet.

• Die Spieler spielen 10 Pässe von hinten an den Pfosten.
• Der Trainer hat eine Zahl im Kopf, und das ist die Anzahl der Tore, die die Spieler erzielen müssen.
• Wenn nicht, hat das Konsequenzen.
• Dies geschieht individuell und nicht im Team

• Alle Spieler müssen 10 Mal aus dem Rückraum schießen.
• Der Trainer hat eine Zahl im Kopf, und das ist die Anzahl der Tore, die die Spieler erzielen müssen.
• Wenn dies nicht geschieht, hat das Konsequenzen.
• Dies geschieht individuell und nicht im Team

• Die Spieler sind auf zwei Posten verteilt.
• Pro Stange nehmen sie 15 kurze Chancen wahr (etwa 2 Meter).
• Der Trainer hat eine Zahl im Kopf, und wenn die Spieler nicht so oft getroffen haben, hat das Konsequenzen.

Dies geschieht in einem Teamkontext

• Wir werden uns als Gruppe übergeben.
• Wir stehen uns in zwei Reihen gegenüber.
• Wir beginnen wie folgt:Pass mit zwei Händen, Fang mit zwei Händen.
  1. Mit der guten Hand zuwerfen, mit beiden Händen fangen.
  2. Mit der rechten Hand zuwerfen und mit der rechten Hand fangen.
  3. Mit der falschen Hand zuwerfen und mit beiden Händen fangen.
  4. Mit der falschen Hand zuwerfen und mit der rechten Hand fangen.
• Die ganze Mannschaft muss den Ball gut fangen und werfen,
  • Geschieht dies nicht, fällt der Ball 5 Mal auf den Boden. Die Übung hat eine Konsequenz.

• Dieselbe Person wird 2 Minuten lang aus einer weiteren Entfernung schießen.
• Sie dürfen erst weitermachen, wenn Sie einen Treffer erzielt haben.
• Teammitglieder schießen auch von hinten

Beachten Sie die Bewegung des Fangens mit einer Hand.

Zweiergruppen stehen 4 Meter auseinander.

• 4 gegen 4 auf 1 Korb!
• Erst 4 gegen 3, dann Boxen wechseln
• Letzte 10 Minuten
  • 4 gegen 4 und
  • 3 gegen 3

• Zwei Mannschaften spielen zwischen zwei Körben gegeneinander.
• Der Sieger rückt auf.
• Bei 2 Toren wird das Spiel unterbrochen.
• Bei Gleichstand gewinnt die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat.

• Die Übung wird paarweise durchgeführt.
• Für jedes Paar gibt es einen Korb in einem Kreis/Viereck.
• Bei einer Gruppe von 16 Spielern gibt es 8 Körbe in einer quadratischen/runden/ovalen Formation.
• Jedes Paar hat 1 Ball. Das Ziel des Spiels ist es, so schnell wie möglich zwei Punkte auf allen Körben zu erzielen.
• Jedes Paar beginnt an seinem eigenen Korb. Schütze 1 wird ein Tor schießen. Sobald ein Tor gefallen ist, tauschen die Spieler die Plätze und Schütze 2 beginnt zu schießen.
• Wenn Schütze 2 ebenfalls einen Treffer erzielt hat, bewegt sich das Paar zum Korb, unabhängig davon, ob das Paar dort noch spielt oder nicht.
• Bei diesem Korb startet Schütze 1 erneut und versucht, so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen.
• Sobald er oder sie einen Treffer erzielt hat, tauschen die Spieler die Plätze und Schütze 2 beginnt erneut zu schießen.
• Wenn auch er gepunktet hat, geht das Paar zum nächsten Korb weiter.
• Die Übung wird fortgesetzt, bis jedes Paar in seinen eigenen Korb zurückgekehrt ist.
• So kann es zum Beispiel vorkommen, dass drei Paare an einem Korb arbeiten und zwei Körbe leer sind.
• Das ist kein Problem, die Spieler müssen nur darauf achten, wohin sie den Ball werfen.

Ein Pfosten mit einem Hut dahinter, etwa 2 Meter entfernt.

• Zwei Personen stehen in der Nähe des Hutes,
  • Ein Angreifer und ein Verteidiger.
• Unter dem Korb ist ein Erklärer und vor dem Korb ist ein Schütze.
• Der Angreifer muss darauf achten, dass er dem Verteidiger den Hut abnimmt.
• Der Bogenschütze schießt so lange, bis der Verteidiger den Ball fängt, dann wird der Ball ausgetauscht.