Korfballübungen für u22
Aufstellung
- 1 Anspieler unter dem Korb
- 1 Angreifer vor dem Korb
- 1 Verteidiger vor dem Korb
- Der Angreifer startet in einem Abstand von 5-6 Metern vom Korb.
- Der Angreifer hat 3 Versuche, um zu punkten.
- Wenn der Angreifer nicht punktet, bleibt er stehen und bekommt einen anderen Verteidiger.
- Es wird gewechselt, bis der Angreifer punktet.
Aufbau
- Erstelle ein Feld, in dem sich eine Angreiferin ständig bewegt.
- Eine Verteidigerin läuft bei der Angreiferin mit.
- Andere Spieler stehen rund um das Feld.
- Die Angreiferin beginnt mit dem Ball und wirft diesen zu einem Spieler an der Seite.
- Der Spieler an der Seite wirft den Ball zurück zur Angreiferin.
- Die Angreiferin wirft anschließend zu einem anderen Spieler an der Seite.
- Die Verteidigerin versucht, den Ball abzufangen.
- Wenn die Verteidigerin den Ball abfängt, wirft sie diesen zurück und die Übung beginnt von vorne.
- Die Angreiferin versucht ständig, sich freizulaufen, während die Verteidigerin versucht, den Ball abzufangen.
Spielregeln
- Bildet Gruppen von 2 Personen pro Korb.
- Jede Gruppe erhält drei Spielkarten.
- Die Spielkarten werden im Voraus gemischt und die Zahlen 2 bis 5 werden aus dem Stapel entfernt.
- Mit den drei erhaltenen Spielkarten müssen die Gruppen versuchen, so nah wie möglich an 31 heranzukommen.
- Der Wert der Karten ist wie folgt: Sechs = sechs, Sieben = sieben, Acht = acht, Neun = neun, Zehn = zehn, Bube = zehn, Dame = zehn, König = zehn, Ass = elf.
- Beispiele: Neun + Bube + Dame = 29 Punkte oder Ass + Bube + Dame = 31, Bube + Bube + Bube = 30,5.
- Wenn die Spieler eine Serie abgeschlossen haben, dürfen sie eine ihrer Karten gegen eine neue eintauschen, um näher an die 31 zu kommen.
- Der Trainer stellt einen Timer und sagt beim Ablaufen "Stopp".
- Das Team, das dann am nächsten an der 31 ist, gewinnt.
- Durchlaufbälle: drei Tore hintereinander.
- Kurze Chance: vier Tore insgesamt.
- Distanzwurf hinter dem Korb: zwei Tore hintereinander (4/5 Meter).
- Strafwürfe: drei Tore hintereinander.
- Runde um den Korb: vier Tore an jeder Seite des Korbs (3 Meter).
Aufstellung
- Erstelle zwei Felder mit jeweils vier Spielern.
- Der Angriff beginnt mit dem Ball bei den Trainern.
- Wenn die Verteidigung den Ball abfängt, bringen sie den Ball zuerst zu den Trainern zurück.
- Bei einem Treffer erhält das Team einen Bonus und darf den Ball wieder ausführen.
Aufstellung
- Vier Hütchen in einem Quadrat.
- Vier Spieler, einer bei jedem Hütchen.
- Ein Spieler hat den Ball.
- Der Spieler mit dem Ball spielt diesen gegen den Uhrzeigersinn zum nächsten Spieler.
- Nach dem Passen läuft der Spieler im Uhrzeigersinn zum nächsten Hütchen.
- Es gibt immer ein Hütchen ohne Spieler, aber der Ball bleibt in Bewegung.
Aufstellung
- Bildet zwei Gruppen. Der Angreifer erhält ein Leibchen.
- Der Angreifer beginnt mit einem Verteidiger. Innerhalb eines Spielfeldes muss der Angreifer versuchen, sich freizulaufen.
- Am Anfang des Spielfeldes steht der Zuspieler, der dafür sorgen muss, dass der Ball gut beim Angreifer ankommt.
- Die übrigen Spieler stehen am Rand.
- Wenn der Angreifer den Ball gut empfängt, ohne dass der Verteidiger ihn abfängt, kommt ein zusätzlicher Verteidiger hinzu.
- Freilaufen
- Werfen
- Kontakt vermeiden
Aufstellung
- Drei Kinder pro Korfballpfosten.
- Ein Angreifer, ein Verteidiger und ein Zuspieler/Fänger.
- Der Angreifer versucht zu punkten.
- Der Verteidiger versucht dies zu verhindern.
- Wechseln Sie die Rolle, wenn der Angreifer gepunktet hat.
Ausführung
- Bildet Zweiergruppen. Spieler 1 steht 6 Meter vor dem Korb. Spieler 2 steht mit dem Ball unter dem Korb.
- Platziere einen Kegel links oder rechts vom Korb in etwa 4 bis 6 Metern Entfernung.
- Spieler 2 wirft den Ball zu Spieler 1.
- Spieler 1 legt den Ball auf den Boden und rennt zum Kegel, läuft darum herum und bewegt sich in Richtung Korb.
- In der Zwischenzeit rennt Spieler 2 zum Ball auf dem Boden und spielt den Ball zu Spieler 1 für einen tiefen Durchlaufball.
- Wiederholt dies, bis 8 Durchlaufbälle gemacht wurden.
- Das Tempo ist entscheidend: Die Läufer dürfen nicht stehenbleiben, aber auch nicht zu langsam laufen.
- Das Timing des Passes muss korrekt sein.
Aufstellung
- 1 Korb
- 1 Ball
- 4 Hütchen in einem Quadrat
- 9 Spieler: 4 Angreifer, 4 Verteidiger, 1 Anspieler
- Die 4 Angreifer stehen in einem Quadrat bei den Hütchen um den Korb herum.
- Die 4 Verteidiger halten mit einer Hand den Korb fest.
- Der Anspieler steht mit dem Ball außerhalb des Quadrats der Hütchen.
- Der Anspieler spielt den Ball zu einem Angreifer.
- Der Verteidiger gegenüber dem Angreifer, der den Ball erhält, muss um das Hütchen rennen.
- Die Angreifer versuchen schnell zu punkten, indem sie die freie Person finden.
Ausführung
- Alle Spieler stehen im Kreis.
- Spieler A wirft den Ball zu Spieler B und rennt zur Position von Spieler B.
- Spieler B wirft den Ball zu Spieler C und geht zur Position von Spieler C.
Aufstellung
- Pro Gruppe ein Korb und ein Ball.
- Körbe vorzugsweise im Kreis oder Rechteck aufgestellt.
- Alle Gruppen ungefähr gleich groß.
- Macht 10 Durchlaufball-Tore.
- Der Spieler, der das letzte Tor erzielt, holt die nächste Aufgabe beim Trainer.
- Der Trainer fragt, welche Aufgabe gerade ausgeführt wurde, und gibt die nächste Aufgabe.
- Welche Gruppe führt als erste alle Aufgaben aus?
- 10 Durchlaufbälle.
- 15 Strafwürfe.
- 5 Würfe aus 4 Metern.
- 10 Durchlaufbälle von hinter dem Korb.
- 10 Würfe aus 3 Metern hinter dem Korb.
Zusammenfassung
- Schießspiel, bei dem aus verschiedenen Richtungen auf den Korb geschossen wird.
- Pro Korb ein Paar mit einem Ball. Bei Mangel an Körben, 2 Paare mit jeweils einem Ball.
- Vier Markierungen pro Korb: vorne, hinten, links und rechts, in etwa 6 Meter Abstand.
- Ein Spieler startet unter dem Korb, der andere schießt von jeder Markierung.
- Wechsel der Funktion nach jeder Runde.
- Welches Paar vollendet als erstes die 'Reise um die Welt'?
- Abstände können vergrößert oder verkleinert werden.
- Bei jeder Markierung 2 Treffer erzielen.
- Schießen aus der Bewegung oder Ausweichwürfe nehmen.
- Mit 2 Paaren pro Korb, zusammen 2 Mal bei jeder Markierung treffen.
- Aufgabe innerhalb von 2 Minuten vollenden, sonst Strafrunde.
- Schießen von verschiedenen Positionen, um sich an unterschiedliche Winkel und Entfernungen zu gewöhnen.
- Achten Sie auf Variation in den Schießpositionen, um keine Mannschaft zu bevorzugen.
- Präzises Schießen ist entscheidend für den Erfolg.
- Spieler werden konzentrierter und verbessern sich schnell.