Korfballübungen für u22

• 1 Schütze, 1 Angreifer, beide stehen unter dem Korb.
• Der Schütze zieht unter dem Korb weg und macht einen Schuss (kurze Chance).
• Vor dem Korb aus 8 Metern macht er einen weiteren Schuss.
• Danach gehen die Spieler in aller Ruhe seitwärts, fangen den Ball und lassen ihn für das Durchgangsspiel "hinein" fallen.
• Wer wird zuerst 25 Punkte erreichen? (Schuss aus 8 Metern zählt für zwei)

• Vier Beiträge hintereinander.
• Eine Pylone vor dem Korb in 8 Metern Entfernung.
• Die Spieler laufen von der Pylone los und gehen dann über die Pylone vor dem Korb zum nächsten Korb.
• An der letzten Pylone angekommen, geht der Spieler hinter den Körben zum Startkorb.
• Die Damen und Herren laufen getrennt und haben jeweils zwei Minuten Zeit.
• Überholen ist nur hinter dem Korb erlaubt!!!!
• Stellen Sie die Körbe nicht zu dicht nebeneinander.

• Verkleinern Sie die Angriffsfläche und teilen Sie sie in vier Quadrate auf.
• Die Spieler verteilen sich auf die vier Felder
• Sie spielen den Ball herum und wechseln die Seiten oder diagonal
• Sie wechseln die Seite und die Diagonale. (angreifend)
• Einen Verteidiger in den Transporter stellen und auf die zweite Chance spielen. (Aktion nach dem Schuss)
• Zwei Verteidiger, kein Ballbesitz unter dem Korb beim Schuss. (laufender Rückprall)
• Diagonale Pässe ins Spiel bringen. (Verteidiger, die von hinten angreifen).
• Tauschen Sie während des Spiels die Mannschaften.
• 4/3 gleiche Aufgaben
• 4/4 aufstellen NO REBOUND. Spielt das Hinterfeld (Hinterfeld ist der Raum, in dem kein Angriff stattfindet).
• Achten Sie auf das Signal.
• Wage es, eine zweite Chance zu ergreifen.
• Sie können mit Zeit oder Ballkontakten variieren.

! Bilden Sie 3 Teams und lassen Sie die Spieler sich in die Personen 1, 2 und 3 einteilen. Nach zwei Runden tauschen Sie eine Person gegen eine andere aus.

• Bildet 3 Teams beim Korb.
• Person 1 steht 6 Meter vor dem Korb in der Nähe der Spielfigur,
• Person 2 steht 6 Meter hinter dem Korb bei der Spielfigur.
• Person 3 steht als Fänger unter dem Korb.
• Person 1 beginnt z.B. mit einem Pass, dann geht sie zurück zum Bauern.
• Person 2 nimmt in der Zwischenzeit einen Pass an, da Person 3 den Ball gefangen hat. So machen Sie alle Übungen.

Übungen:

• Ball abgeben
• Ball rechts abgeben
• Völkerball links
• Umgekehrter Ball am Korb vorbei

# Drei Teams passieren nacheinander

# 4 Teams tauschen 2 für 2

• Männer und Frauen getrennt durch einen Korb, 1 Verteidiger, 1 Angreifer, 2 Angreifer.
• Im 1v1-Spiel wechselt der Angreifer nach 20 Sekunden den Spieler und steht somit einem neuen Angreifer gegenüber.
• In einem Zug steht der Angreifer allen drei Männern oder Frauen gegenüber.
• Bitte beachten Sie: Dies ist eine extrem schwierige Übung!

• Spielform, 2 Vierer und 3 Körbe.
• Zwei Körbe befinden sich in einer normalen Spielsituation, der dritte ist in der Mitte.
• Das Spiel wird nach den normalen Regeln gespielt, mit der Ausnahme, dass beide Mannschaften auf den mittleren Korb punkten dürfen.
• Korrektur der Positionierung der Spieler.
• Variation durch
  :- nach einem Torversuch muss ein Torversuch am anderen Korb erfolgen-
  nach einem Tor geht die angreifende Seite weiter.
  
  

• Am Ende des Trainings spielen Sie ein Spiel 4 gegen 4 auf 1 Korb.
• Achten Sie darauf, dass Sie vom 4-0 zum 3-1 mit einem großen Dreieck übergehen.
• Aus dem großen Dreieck heraus muss schnell eine Torchance geschaffen werden.
• Wenn möglich, sofort nach dem Abfangen des Rebounds eine Gelegenheit hinter dem Korb schaffen; wenn dies nicht möglich ist, wieder vom 4-0 aufbauen.
• DAS BALLTEMPO IST BEIM 3:1 HOCH.

Kurz gesagt:

• Schießübung (-spiel), bei der Schüsse von verschiedenen Seiten des Korbes abgegeben werden.

Organisation:

• Pro Korb ein Paar mit einem Ball, oder in Ermangelung von genügend Körben 2 Paare mit je einem Ball.
• In jedem Korb befinden sich vier Bauern oder andere Marker:
• Einer vor und einer hinter dem Korb, einer links und einer rechts vom Korb, immer im Abstand von etwa 6 Metern.
• Jeweils ein Paar beginnt unter dem Korb.
• Die Aufgabe des anderen ist es, so schnell wie möglich mit jeder Figur ein Tor zu erzielen.
• Danach tauschen sie die Funktionen.
• Welches Paar wird die "Reise um die Welt" am schnellsten beenden?

Variation:

• Die Abstände können natürlich größer oder kleiner gemacht werden. Oder: 2 Tore mit jeder Figur erzielen.

Variation:

• Statt aus dem Stand zu schießen, kann man auch aus der Bewegung heraus schießen, oder einfach: ausweichen.

• Ausfüllen von Positionen. Beim 3 gegen 3 ist man ständig damit beschäftigt, die Funktion des Schusses, des Passes oder des Abprallers zu erfüllen.
• Sie können bei dieser Übung endlos variieren.
• Spielst du auf den Durchbruch, auf das Ausweichen, auf den Distanzschuss oder suchst du ihn in kleinen Chancen rund um den Korb?
• Die Aufgabe kann lauten: einen Fernschuss, einen Durchgangsball und eine kleine Chance zu erzielen.
• Die Verteidiger werden ihre Taktik ändern, wenn einer der Schüsse bereit ist.

3 gegen 2

• Spiel über 2 Körbe. Spielen Sie weiter, bis das erste Paar 3 Tore erzielt hat.
• Alle anderen Paare bleiben dann sofort stehen.
• Bei einem Unentschieden gewinnt das Paar, das zuerst ein Tor erzielt.
• Bei 0-0 Haltestelle.
• Gewinner auf der linken Seite, Verlierer auf der rechten Seite.

• Jeder Spieler schießt von hinter dem Korb aus 3 Metern Entfernung.
• Wir arbeiten zu dritt.
• Sie versuchen, so hoch wie möglich zu laufen.
• Für jede Mannschaft steht eine Spielfigur auf der Linie, die sich in großen Schritten (ohne zu springen) vorwärts bewegen kann, je nachdem, wie viele Tore in der Serie erzielt wurden.
• Welche Gruppe schafft es als erste, mit ihrer Spielfigur auf die andere Seite und zurück zu kommen?

• Bilden Sie einen Kreis aus Stangen.
• Gehen Sie paarweise unter einen Pfosten. Einer bleibt unter dem Korb, der andere holt sich die Bälle unter den Pfosten.
• Führen Sie dies 2 Runden lang durch und notieren Sie die Punkte.
• Nach zwei Runden macht der andere des Paares das Gleiche und notiert ebenfalls die Punkte.
• Nach 4 Runden gewinnt die Mannschaft, die die meisten Bälle gespielt hat.