Korfballübungen für u9

2 Mannschaften. Pro Paar 1 Ball und 1 Spielfigur. Spieler A bleibt auf seinem Platz. Spieler B beginnt mit der Spielfigur, die etwa 10 Meter entfernt ist. Spieler B läuft zu Spieler A. Spieler A wirft (mit einer Hand) den Ball zu Spieler B. Spieler B läuft weiter, bis er den Ball gefangen hat, und bleibt dann stehen. B wirft den Ball zurück und rennt zur Spielfigur, um die Übung erneut zu beginnen.

2 Männer pro Korb. Spieler A beginnt auf der linken Seite des Korbes mit dem Ball. Spieler B startet direkt vor dem Korb. Spielerin B läuft von ihrer Ausgangsposition aus in einer geraden Linie zum Korb. Sie streckt ihre äußeren Hände aus, um zu zeigen, wo sie den Ball annehmen möchte. Spieler A wirft (aus dem Raum) den Ball zu Spieler B. Spieler B spielt einen Pass und fängt seinen eigenen Ball. Spieler A geht nach links vorne, B wirft zu A (um zu vermeiden, dass er mit dem Ball läuft), B geht nach rechts vorne und holt sich den Ball zurück, A nimmt nun den Ball mit.

3 Männer pro Korb. Spieler A beginnt als Angreifer vor dem Korb. Spieler V beginnt als Verteidiger in 1,5 Armlängen Entfernung vom Schützen. Spieler C beginnt mit dem Ball im Strafraum. Angreifer A muss versuchen, im 1-gegen-1-Duell ein Tor zu erzielen. Das Wie (Entfernung, Ausweichen, dlb) spielt keine Rolle. Die Aufgabe des Verteidigers ist es, dem Angreifer mit 1,5 Armlängen Abstand zu folgen, und wenn der Angreifer den Ball in den Händen hat, muss der Verteidiger die Lücke schließen. Der Verteidiger darf keine Bälle abschlagen oder blocken. Die V muss zeigen, dass sie bei dem Angreifer ist, muss aber den Schuss zulassen. Dies kann geschehen, indem die Verteidigerin ihre Hand knapp über die Schulter des Angreifers legt. Nach 1 Minute muss der Verteidiger die Position wechseln.

Kurz gesagt:
Start- und Sprintspiel.

Organisation:
Paare auf beiden Seiten einer Linie in der Mitte der Halle. Die Zahlen 1, die etwas links von der Linie stehen, sind die Ratten und die Zahlen 2, die einen halben Meter rechts von der Linie stehen, sind die Raben. Zwischen den Ratten und den Raben ist ein Abstand von 1 Meter. Der Trainer ruft nun ständig in zufälliger Reihenfolge "Ratten" oder "Raben". Wenn "Ratten" gerufen wird, laufen die Ratten so schnell wie möglich auf ihre Seite des Raumes. Die Raben mÃ?ssen dann versuchen, die Ratten anzuzapfen.Â

* Wer hat seinen persönlichen Gegner am häufigsten angezapft?

Hinweis:

Um es spannend zu halten, rollen Sie das 'r' lange oder machen Sie eine kurze Geschichte daraus.

1. Stellen Sie vier Spielfiguren auf ein 7x7m großes Feld und lassen Sie drei Spieler zusammen spielen. Ein Spieler ist der Jäger, der das Tier abfangen will. Das Spiel dauert 30 Sekunden, die Interception ist ein Punkt. Lassen Sie sie los, indem Sie je nach ihrer Position zum Ball hin oder vom Ball weg laufen. Dies hängt von der Position gegenüber dem Jäger, der Entfernung zum Ball und dem verfügbaren Spielraum ab (mögliche Wurfweite und freier Raum). Halten Sie das Spiel an und schlagen Sie vor, wohin Sie laufen sollen. Bringen Sie dem Ballträger bei, nicht zu werfen, wenn der Pass riskant ist (besser kein Pass als ein Fehlpass). Manchmal ist ein gebogener Ball erforderlich, manchmal ein enger Pass Ein Fintenpass kann manchmal nützlich sein Verlangsamung, Beschleunigung und Richtungswechsel sind die Mittel des Freilaufs

Übung:
Paare, nicht zu weit auseinander, 1 Ball pro Paar. Wirf den Ball mit der bevorzugten Hand zu (lass ihn mit 2 Händen fangen). Achten Sie auf die folgenden Punkte

- rechtes Bein nach vorne (rechter Wurf=linkes Bein nach vorne, linker Wurf=rechtes Bein nach vorne)

- Halten Sie den Ball mit gespreizten Fingern an der Hand

- Den Ball so weit wie möglich nach hinten halten

- Werfen Sie den Ball mit dem Zeigefinger

- Schritt vorwärts beim Werfen

- nicht zu hart, nicht zu weich, aber fest

- Auf die Brust eines Mitspielers zielen

N.B.: Beginnen Sie mit einer Entfernung von einigen Metern, wenn es gut läuft, können Sie weiter gehen.

Gehen Sie direkt zum Korb.

Rechter Fuß leicht angewinkelt, in den Knien beugen und dann einen Schritt nach links machen.

Machen Sie einen 90-Grad-Winkel nach links.

Wenn du den Ball wirfst, mach einen Querpass und komm dann mit dem äußeren Bein raus.

Nimm den Ball mit gespreizten Fingern, so dass du direkt schießen kannst.

Das Kreuz geht mit einem Bein vor dem anderen. Gleichzeitig drehst du deinen Körper in Richtung Korb.

Machen Sie einen Pass zur Seite oder leicht nach hinten und drehen Sie den Körper weiter nach innen, so dass der Körper zum Korb zeigt.

Achtung!

Ihre Schultern sind gerade zum Korb gerichtet.

Ihre F�ße stehen gerade zum Korb • Ihr Körper steht gerade zum Korb.

Sie bearbeiten die Aufnahme wie zuvor bei der Aufnahme aus dem Stand besprochen.

Vor der Technik des Strafwurfs (dem eventuellen Ball) steht der Anlauf. Diese

Dies geschieht durch den Schritt des Springens.

Gehen Sie in einer Linie 6 bis 7 Meter auf den Korb zu und gehen Sie weiter, bis Sie den Ball erhalten.

Gib den Ball an den Empfänger ab.

Beginnen Sie den Sprung, indem Sie den Ball nahe am Bauch halten.

Hunk, Arme leicht angewinkelt, Schritt.

Halten Sie den Ball in Bauchhöhe gerade vor Ihren Körper.

Richten Sie Ihren Körper auf und schauen Sie auf den Korb, heben Sie das Knie und strecken Sie die Arme.

Halten Sie Ihren Körper schön gerade in Bezug auf den Korb.

Lassen Sie den höchsten Punkt los, richten Sie Ihren Körper auf, kommen Sie auf dem anderen Fuß wieder herunter und kontrollieren Sie den Ball, gehen Sie weiter und springen Sie nicht.

Bleiben Sie nach dem Loslassen des Balls stehen.

Du schließt den Pass hinter dem Korb ab.

Die Beine sind etwa 20 cm voneinander entfernt und stehen diagonal voreinander.

Gesicht zum Korb

Arme leicht angewinkelt.

Guter Stand, damit man sich optimal abstoßen kann (ein Kind kann sich besser mit dem linken Bein abstoßen, das andere mit dem rechten Bein).

  Kind mit seinem rechten Bein)

Hände nahe am Ball, mit den Daumen in Richtung Korb (Sie legen den Ball auf Ihre Hände).

Mit den Schultern direkt zum Korb, mit den Füßen direkt zum Korb.

Belasten Sie Ihr hinteres Bein.

Verlagern Sie Ihr Gewicht (d. h. Ihren Körper) auf das vordere Bein und stoßen Sie sich dann in Richtung Korb ab.

Springen Sie diagonal zum Korb hoch und heben Sie dabei das Knie weit nach oben, so dass der Ball nahe an den Korb kommt (dem Knie folgend).

 springen)

Arme ausstrecken.

Lassen Sie den Ball am höchsten Punkt los und folgen Sie ihm.

Richten Sie Ihren Körper auf und verlängern Sie ihn

Prüfen Sie den Ball

Beine nebeneinander, leicht gespreizt, ca. 1 Fuß zwischen beiden Füßen (so dass der Schütze fest und ausgeglichen steht).

Finger spreizen, Daumen und Zeigefinger bilden ein Dreieck.

Ball vor dem Gesicht, Blick knapp über den Ball.

Mit den Schultern direkt zum Korb.

Mit den Füßen direkt zum Korb.

Körper direkt zum Korb

Ellenbogen nach außen, ca. 15 cm vom Körper entfernt.

Knien und dann gerade hochspringen (die Kraft des Schusses kommt aus den Beinen).

Strecken Sie die Arme in Richtung des Korbes aus.

Schieße den Ball in einem Bogen zum Korb.

Zeigen Sie in Richtung des Korbes.

 • Kommen Sie mit beiden Beinen an dieselbe Stelle zur�ck wie beim Abstoßen.

Beobachte den Ball und zeige auf ihn, bis er den Korb trifft (um deinen nächsten Schuss zu verbessern).

Beim Wurf mit links das rechte Bein nach vorne stellen (beim Wurf mit rechts das linke Bein nach vorne stellen).

Halten Sie den Ball mit gespreizten Fingern an der Hand hinter dem Kopf.

Anderer Arm vorwärts

Linker oder rechter Fuß maximal. 30 cm nach vorne

Schauen Sie in die Richtung, in die Sie werfen.

Der Körper ruht auf dem rechten Bein und verlagert das Gewicht nach links.

Drehen Sie Ihren Körper nach innen.

Wirf den Ball in einer geraden Linie an deinem Kopf vorbei.

Zeigen in die Wurfrichtung

Sie bestimmen die Geschwindigkeit und die Kurve aus dem Handgelenk.

  Der Körper befindet sich in einer geraden Linie mit dem Mitspieler (Schultern gerade, F�sse und Bauchnabel in Richtung des Mitspielers).

Fangen mit 2 Händen

Daumen hinter den Ball

Finger spreizen

Daumen und Zeigefinger in Dreiecksform (um ein Überschießen zu verhindern).

Die Füße stehen schräg voreinander mit einem Abstand von etwa 30 cm (schulterbreit oder knapp außerhalb).

Nimm den Ball mit fast ausgestreckten Armen auf.

Drücken Sie den Ball beim Empfang leicht zusammen.

Bringen Sie den Ball mit angewinkelten Armen auf Brusthöhe (um die Geschwindigkeit aus dem Ball herauszuholen).

Legen Sie die Hüte in einem Quadrat mit etwa 5 m Abstand zueinander.

Zwei Spieler sind die Fänger, der Rest bewegt sich innerhalb des Feldes.

Die 2 Sündenböcke können den anderen Spielern den Ball zuspielen. Die Klopfer dürfen nicht mit dem Ball laufen.

Durch Überwerfen des Balls können die Klopfer die anderen Spieler klopfen.

Wenn Sie angetippt werden oder aus dem Feld fallen, sind Sie raus und dürfen das Feld verlassen.

Variante:

Wenn Spieler im Aus sind, schließen sie sich den Markierern an, anstatt die Box zu verlassen.